見た目は細く見えるのに体脂肪が高い。
今、そんな“隠れ肥満”の女性が増えています。
隠れ肥満になると体にはどんな影響があるのでしょうか？
今回は隠れ肥満を解消する、体脂肪を減らす
2つの食事法についてお伝えします。
続きはこちら
あなたは大丈夫？痩せているのに体脂肪率が高い『隠れ肥満』とは
私の食事カウンセリング受けてくださる方も
隠れ肥満率高いです。
みなさん3食しっかり食べて
体脂肪率減ってます
PMSの方は鉄不足の場合が多いですが
鉄不足も体脂肪が増える要因です。
食べて体脂肪率も減らして
元気になっちゃいましょ
生理前の不調（PMS）改善カウンセラー
管理栄養士・海老沢直美でした
それではまた！
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