貧血かも！?
隠れ貧血かも!? 鉄分①
にも挙げましたが
普通の健康診断では貧血かもしれないのに
何もひっかからない方が多くいます。
貧血かどうかは
貯蔵鉄フェリチンを調べないと
わからないのです。
鉄不足は女性の健康だけではなく
美しさにも影響します。
鉄はコラーゲンを作る際に
必要な材料のため
肌の調子にも関係します。
特に命に関わらない皮膚に
血液は後回し
心臓や肝臓などへ
血液を優先させてしまうため
お肌にダメージがぁぁ
皮膚湿疹ができやすいのも
鉄不足な可能性があります。
肌の調子、特に顔は
女性にとっては
1日のやる気に関わってきますよね。
鉄分補給のコツを書いてますので
詳しくはこちらをごらんください。
ちょっとした心がけで身体にとりいれやすくなる 鉄分②
赤ちゃんの肌ってつるつるぷるぷるでいいなぁ～
生理前の不調（PMS）改善カウンセラー
管理栄養士・海老沢直美でした
それではまた！
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