アメリカに住んでから英語で暮らすことの大変さに何度も直面してきました
今日もその日の一日。
私は、アメリカに暮らしてはや１０年たつのですが、それでも英語は完璧ではありません。
もちろん暮らすには不自由しないですし、アメリカ人と話すのも大丈夫。
でも発音はどれだけたっても直らない (＞_＜)
これだけは自分では無理です。
ケンさんにいつも発音をなおしてもらうようにしてるけどそれでも無理ですね～
日本で生まれ育ってるんだから当たり前ですけど。。。
日本でOLをして、その後、がんばってアメリカの大学を卒業し、
今は、アメリカで自分のビジネスをはじめた
それでも常に
”移民”
として生きていかなければならない。
アメリカ人は英語が下手な人を下に見る。
そんなときはへこみますね～ 
英語がネイティブの人と同じように話せないのは常に
ディスアドバンテージなのです。。。
ちょっと愚痴ってしまいました。
聞いてくれてありがと～
さぁ、今日も一日がんばるぞ！
みなさんも良い一日を
食べ物って本当に大事ですよね
私は普段、オーガニックのものをなるべく買うようにしています
オーガニックのものって高いから全てってわけにはいかないんですけどね。。。
オーガニックの何がいいといえば
安心が買えます
野菜にしろお肉にしろ
どんな風に育てられたなんてわかりませんからね
前に、みた映像。
ヘリコプターで巨大な畑に水をまいていた
すごい量のお水
そのお水は農薬でした 
昔、韓国製のギョーザが生ごみで作られていたの覚えていますか？
こちらのリンクは昔友達から送られてきたもの。
２００５年のブログでかなり古いのですが。。。
中国の汚染された様子が映っています
http://
枯れたしばふに緑の着色料をスプレーしているごまかしている写真。
紫色の砂。
紫色の川岸の泡。
奇形の動物たち。
こういった肉が加工されて世界中で販売されてるとおもうとぞっとします。
中国だけでなくほかの国や日本でも汚染はすすんでいます。
ちょっとした知識で自分の意識をかえてみましょう
自分の体は自分で守ろう 
今年から毎月少しづつ銀のつめものを白のつめものに変えています
虫歯は多いほうだと思うので何回も通わなくてはなりません (｡＞0＜｡)
今日は、右のしたの詰め物をかえてもらいました
痛かった！
麻酔が効かないんです。。。
下の歯って誰も効きにくいらしいけど
普通私の体だと１本で十分らしいけど、私は、最終的に２本半以上打ちました （Ｔ＿Ｔ）
で、気分が悪くなって、心臓の鼓動が早くなった。。。
ちょっと怖かったです
アメリカでは、
歯並び がとても大事
８歳から９歳のときに誰もが歯の矯正をはじめます
口臭にもかなり敏感で、毎日糸ようじ で歯の間を掃除して
出かけるときはマウスウォッシュを使います
日本ではあまり歯のことは、話にならないけど
歯がきれいだと笑顔もきれいになる
歯並びの悪い友達が今、矯正をしているけど
金額は＄４０００～＄５０００くらいらしいです。（人による）
今は、インビザラインという透明な矯正装置があってみてても全然わかりません
実際に、今やってる友達に”これみて～”と口を開かれたときに
私は何をみてほしいのかわからず”何？何？”っとずっと近づいて見てやっと気づくくらい
それならいくつになっても気せずにできますよね～
注意：こちらの情報は私が個人で雑誌やネットから収集したものです。専門家や医師による見解ではございません
ケンさんが胆のう摘出手術をしてはや４年くらいがたちます
今は、胆のう石がつまって激痛におそわれる恐怖はなくなったにしろ、
新たな体調の不良がでています
例えば：
食事の後の消化不良
アルコールを飲むと肝臓のあたりが腫れる
アルコールを飲むと頭が痛くなる
トイレの回数が増える
胆のうの摘出手術をうけたときにお医者様から気をつけるように言われたことは特にありませんでした
インターネットで胆のう摘出後のことを自分なりに調べてみたところ：
* 油っぽいものを食べると下痢しやすくなる
* 食事は決められた時間に食べること
* カロリーのすくなくやわらかいものを中心に食べる
* 大食いはしないで食べる量を減らして回数を増やす
* 胆のうがないので胆汁がでないので胃酸だけで消化する
* 胆嚢摘出後は胆汁を貯蔵しておくところがないので、胆嚢摘出したところからバイパスを
つくり、胆汁を直接胃のなかに落とすようにバイパスが出来上がる
ということがわかりました。
先週、ケンさんが病院で１年に１回のCheck upを受けたときに
新しい主治医の先生から”胆のうを摘出した後にすい臓に負担がかかって悪くなることが多い”ということを聞きました。
そして、すい臓のあたりを押されたときに、ケンさんは痛みを感じたようです。
来週あたりに、肝臓、腎臓、すい臓のエコーをとってきます。
何もないといいのですが、、、。。
お久しぶりです！
4th of July の週末にラスベガスに行ってきました☆
ばたばたでブログもしばらくお休みしててすみませんっ。 ヽ(;´ω｀)ノ
4th of July は、アメリカでは、かなり大きな祝日。
１７７６年 ７月４日にイギリスから独立したことをお祝いする日です。
BBQをするのが一般的なすごし方です
私は、友達とBBQパーティーを予定していたんですが、
ケンさんの出張で急遽、ラスベガスに行ってきました。
ラスベガスは、ロサンゼルスから車で４時間半くらいでいけちゃいます。
今回は、彼の仕事の関係で格闘技のUFCを生で観てきました
そしたら何と！日本人のAkiyama Yoshihiroさんが出てましたよ～
アメリカ人の間でのAkiyamaさんのあだ名は何と！ Sexyama（セクシーヤマ）
セクシーと呼ばれているのには、日本人の私としてはうれしかった 
イェイ
今回、試合では負けてしまったけど、がんばってた！！
ふらふらになりながらも最後まで闘い続けていました。
負けた後もAkiyamaさんが挨拶するとアメリカ人からも大歓声がおこりました v(^-^)v
７月６日 １２時４８分AM
おやすみなさぁ～い
注意：こちらの情報は私が個人で雑誌やネットから収集したものです。専門家や医師による見解ではございません。
前にもブログに書いた酢卵ですが、実は自分で簡単につくることができるんですよ。
前のブログはこちら
↓ ↓ ↓
今回は、その酢卵の作り方をみなさんにお教えします
酢卵の作り方
私も、少しの間、この作り方で毎日、酢卵を飲んでいました。
が、
途中から、ど～うしても味がうけつけなくて飲めなくなりました (((( ;°Д°))))
飲みやすいようにおちょこ１杯の酢卵にはちみつ
をいれてお湯でうすめて一気に飲む
最初の１ヶ月くらいは気にならなかった味も、
２ヶ月くらいすると、体が反応してしまって。。。 (ﾟ＿ﾟi)
今はもっぱらサプリメントにお世話になっています。。。(;^_^A
でも、栄養は、食べ物からとるのが一番理想だと思います。
この酢卵ジュースが大丈夫な方は、是非おためしてください
昨日もダンスクラスでいい汗をかいてきました
昨日のダンスは、私には難しかった～ ヽ(;´Д｀)ノ
見た感じ、他の人も振り付けを覚えるのにいつもより時間がかかっていたから
いつもよりハードだった気がします
あまりうまく映像がとれなかったけど
こちらが昨日のダンスクラス映像 ↓ ↓
曲は、ジャネットジャクソンですねぇ～
映像は、クラスを半分に割って１つのグループが踊っているところです。
昨日も人数は４０人はいたと思います。
そしてこちらが、ダンスクラスのウェブサイト ↓ ↓
ウェブサイトのPromo Videoをみてもらうと、何と！私の友人がばっちり映っています☆
私もこの日は、レッスンにいたんですが、たまたま人にかくれてかなり遠目で１秒くらいしか
映ってません。。。
ヒップホップというと、若いイメージがあって”とっても自分には。。”
と思われる方が多いと思いますが、
私の周りの日本人チームは、全員３０代～４０代
年齢なんて関係ありません！(*^▽^*)
しかも、全員ダンス経験なしです 
アメリカ人たちをみても、ゲイの若い男の子達、ゲイのおじさん達。
６０歳はすぎているだろう白人のおばーちゃん（踊りは私たちより全然上手！）から
１００キロは軽くあるだろう黒人のおばさん。
と、いろ～んな人たちが楽しみにきています。
やりたいことを人目気にせずにできる環境っていいですよね！
人生、短いからこれからもやりたいことをどんどんこなしていきます！
こちらは、ダンスのクラススケジュールです。
ロサンゼルスにお住まいの方、是非是非参加してください。
WEDNESDAY @ 8:30p.m. BALLIAMOS
8936 Santa Monica Blvd.
West Hollywood, CA 90048
THURSDAY @ 8:30p.m.
THE SWEAT SPOT
3327 Sunset Blvd.
Silverlake, CA 90026
SATURDAY @ Noon
NoHoPAC
11020 Magnolia Blvd.
North Hollywood, CA 90026
SUNDAY @ Noon
BALLIAMOS
8936 Santa Monica Blvd.
West Hollywood, CA 90048
１回＄１０
５回券を購入すると＄４０で１回無料ですよ～☆
今日のロサンゼルスは空が曇っています 
気分もちょっと落ちます～ 
普段のロサンゼルスの気候はとてもよく
年の９０％以上は青空だろうと思われるほどいつもブルースカイ
が見れます
年中暖かくて全く湿気がありません
でも、夜は夏でも肌寒いので長袖のジャケットはかかせません。
一年に一度、梅雨の時期があります（月は年によってばらばら）
毎日青空をみてると気分も明るくなります～
日本のように四季がないのはちょっとさみしいけど
一度ここに住んだらやめられません
前に聞いた話ですが、どこかのアメリカの大学のリサーチで証明されていることだけど
雨がおおい州の人達の自殺率はあたたかくて天気のいい州に住んでいる人より多いんだって！
雨はロマンティックだけど、気分もど～んと暗くなもんね。。。。
今日も元気にダンスクラス行ってきます！
明日は、クラスのビデオを公開しますね☆
乞うご期待～
ジムに通いだしたのは、５年くらい前。
はじめの３年は、週に３回通ってました (・∀・)
週に３回も通うと、体が Addict（中毒） してしまって
忙しくてジムにいけないと、体が気持ち悪くなってくる。
私の、住んでいるカリフォルニ州は、年中暖かいので
服装も肌の露出が多い
ビーチにいっても赤ちゃんを乗せたストローラーを押しながら
上半身裸のお父さんがランニングしている姿もよくみます
そうです。みんな”セクシーバディ”を目指して
常日頃から努力しているのです☆
よく、耳にするのが
”６パック”
もちろん、私も大ファン
です
６パックとは、割れたおなかのこと。
↓ ↓ ↓ タララァ～ん ↓ ↓ ↓
名前の由来は、よくスーパーで売られている６パック入りのソーダ。
まさにそれがもとでつけられた名前です。
私の、だんなケンさんは、出会った頃は６パックでした☆
でも、最近、１パックになってきた～
とあせって一生懸命、腹筋に、日々励んでいます。
アメリカでよく聞くフレーズ
”You Are What You Eat”
日本語に訳すと
”あなたが食べたものがあなた自身”
初めて聞いたとき、どきっとしました (;^_^A
だってまさにそうだもんね～
食べ物が好きでいつも食べている人はやっぱり太めだし
甘いものばかり食べている人は、血糖値が高いし
健康的な、食生活を送っている人は
カラダも健康だということですね☆
私は、ここ３年くらい、
”食べる”ものを気にして食べるようになりました。
私が心がけていることは：
サラダは毎日食べる。
化学調味料ｊは一切に使わない。
○○の素 のような商品も使わない
お肉は、食べる回数を減らす。また、食べるときは、質のいいものを少量食べる
常に、野菜が７０％。肉が３０％
防腐剤が入っているものもなるべく買わない
っといってもやはり１００％守るのは大変です
インスタントのラーメンもたまには無性に食べたくなって作ることもあります
でも、そういう時も意識しているので
麺をゆでて、麺が湯だったら、まず、茹でたお湯は捨てます。
新しいお湯に麺を戻して、そこにスープを入れます。
一度麺を茹でた後のお湯をすてることによって、
乾麺にたくさんついていただろうと思われる
化学調味料が大分とれます☆
毎日の少～しだけ気にしてカラダをいたわることってそんなに難しくないですよ
あ、それとそのうちに、体（脳みそ）がそんな週間に慣れてきます。
今では、インスタントラーメンを茹でた汁なんて絶対に飲めません
