新しいランニングコース発見！

いつもは、南公園・動植物園周辺、大濠公園を走っています。

少し足を伸ばして、油山方面へ数回行ったことがあるくらい。

いつもだいたい同じところをグルグル走っているのですが、今日はなんとなく西へ行ってみました。

百道浜の海沿い、愛宕浜の海沿い、小戸公園まで足を伸ばしてLSD。

なんとも気持ちのよいランニングができました！

小戸公園のサッカー場みたいなところで折り返して、愛宕浜、百道浜、福浜団地、港、大濠公園を経由して、約3時間、ほどよいペースで気持ちよく走れました。

TVで別大マラソンを見て、来年はエントリーできるようにがんばろう！と思いました。

2時間50分以内の公認記録を目指してがんばりまっす。

12月防府マラソンでの突破を目指そうかな～

それにしても酒飲みすぎです（恥）

体重が・・・・

延岡での初サブスリー目標達成はいかに？？？？？

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本日走行距離：約30km

2009年累計：365km

今日の体重：61.5kg

摂取アルコール：チューハイ500ml×2本

　　　　　　　　　　　日本酒600ml程度

摂取ニコチン：ニコレット4個

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