今日は朝から中上さんのステップとエアロです。
原形の簡単バージョンを見せるといきなり展開無しのアレンジバージョンです。
台を超えたり台上ツイストとか展開無しでいきなりの完成形でしかもほぼ原形を留めず。
基本形はむしろジャマです。 ？？になって足を止めるよりは創作でも動き続けたほうが運動になります。
エアロはあべのと同じで3ブロックのカッティングハーフ。 アリーナで広々としていたのでアレンジターンで
回り放題サービスです。
２本終わってもまだお昼。 帰宅して夕方から阿倍野区の昭和町の古民家カフェまで２５分のお散歩です。
うさぎとぼくという珈琲専門店。
レトロな長屋です。
店内はおしゃれにコーディネート。
頼めばラテアートもやってもらえます。 何だか飲むのがもったいない。
３連休の初日はあっという間に終了です。
富士山登ったことある？
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