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  頭が前にでてると首ぎっくりになる？
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  「内側の輝きが全く違う」とカメラ越しからも感じられる輝き
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  このスッキリ感を味わったらやめられない！
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  セッション中「すごい！お尻あがってる！」のお言葉を頂きました
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  ピラティスで肩こり腰痛を解消したら得られるもの
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  肩こりはなんで運動すると改善するの？
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  日常のイライラから解放されると優しい自分になれた！
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  ピラティスインストラクターになったきっかけ
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  インスタエクササイズやってみた！のお声を頂きました✨
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  立ちっぱなしでと腰が痛いときの応急処置
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  朝起きて仕事に行きたくないなぁと思ったとき
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  わたしが腰痛になったわけ
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  ピラティスインストラクター・理学療法士をしているえりこです

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