お産後の起き方のタイミングは骨盤調整1で書きました。
しかし現在の産院でのお産で前回書いたような起き方をすることは通常は無理です。その場合は骨盤の調整に来ていただいてます。退院後すぐに操法を受けたいと希望される方もいますが、次に骨盤が動き出すのが、産後3週目と6週目です。
前回も産後の肥立ちについて書きましたが、それを考慮すると産後6週目にご来院いただき調整することをお勧めしています。
妊娠前よりお身体を見ている方は、妊娠中も操法をお受けしておりますが、妊娠後の初めてのご来院は、お受けしておりません。
それは、妊娠前のお身体の状態を知っているとある程度安全に操法を行うことができるからですが、産後の調整に関してはもちろん妊娠前、妊娠中を知っているのがベストではありますが、そうでなくてもお受けしております。
ただし、産後6週目と限定されますので早目にご予約をおとりください。
骨盤の調整はどのように行われるかというと何種類か調整方法はありますが、基本的に妊娠、出産ができる身体は敏感はお身体なので、強引な調整は必要ありません。
基本となるのは整体法で産褥体操（さんじょくたいそう）と言われているものです。
これは僕の操法室で行う場合は、畳を一枚あげてしまい、畳の縁に患者の仙椎2をあて仰臥してもらい息を吐きながら両足を上げてもらう運動を行います。
もちろんそれ以前に入念にお身体を観察し骨盤のみならず全身の状態を観てから行います。
大抵はこの産褥体操で骨盤の動きがよくなります。ご本人も体操後には全然違うという実感の有る方も多いです。
これを行いますと産後の体調不良、産後の体重増加、更年期時の不調も軽減されますので是非行うようにしてください。
大切なのは時期ですので、時期を考慮せずにバキバキ調整する人もいるようですが、かえって調子が悪くなったりしかねませんので注意が必要です。
船橋全生整体院は、自然な体を愛する人を応援いたします。自然治癒力は、生きていれば誰にでもある力です。それを働かせることの応援をするのが整体法です。身体のことでお悩みの方はご来院ください。
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