心を整える
こんにちは、マネジメントとコミュニケーションの
専門家、決断コンサルタントの木村英一です。
人が、
最高のパフォーマンスを発揮する時、
と
最低のパフォーマンスに終わる時
それが同じ人間 なら
そこの差はどこから生まれるんだろう？
それは、「心のコンディション」ですよね。
身体の状態を整えると 同様に、
心を整える
自分だってそうですよね。
うまくいく時は、うまくいく状態に
あることが多い
私自身は、
以前、うまくいく時、うまくいかない時
って、ただの偶然と思ってました
でも、違うんですよね。
いい状態がそこにある
すくなくとも、
いい状態にあるときに、いい結果が
おこる時のほうが断然多いのです
いい状態ってなんなの？
これが、人それぞれに違う
んですよ。
だから、わかりにくい。
例えば、
いい状態って
興奮状態じゃなくって、
とても、自然な状態なんです。
これは、以前自分が勘違いしていた
ことですね。
営業なんかでも、
ギラギラしてやるよりも、
しなやかな自分でやるほうが
うまくいく
ような、感じでしょうか。
といっていると、キリがないので、
共通項をいいますね
いい状態に必須なのは、
言葉
です
自分の中でいう言葉です
その言葉で生まれる心の状態が
感謝
自然体
希望
といったもの
どうですか？
自分でを振り返ってみてください
なんとよくわからなかったけど、
うまくいっちゃった
って時、
この要素がなかったですか？
さて、そうすると、
「心を整える」
ための要素の一つは、
言葉だとわかりました
今度は、積極的に
「心を整える」
としましょう
それは、身体、頭脳の
可逆反応をうまく利用する
ことです
自分が、
感謝
自然体
希望
を生み出す言葉を
「意図的に」に使えば
いいんですね。
感謝の場合は、
「ありがとう」を積極的に使う
自然体の場合は、
「やることは、全てやった」
希望の場合は、
「それでもなお、、」を使うようにする
さて、
今日の自分の「心を整える」
どこからやりましょうか？
マネジメントとコミュニケーションの
専門家、決断コンサルタントの木村英一でした
御協力 お願いします！
↓
明日を叶える 決断コンサルタント
木村英一
http://www.change-growth.jp
専門家、決断コンサルタントの木村英一です。
人が、
最高のパフォーマンスを発揮する時、
と
最低のパフォーマンスに終わる時
それが同じ人間 なら
そこの差はどこから生まれるんだろう？
それは、「心のコンディション」ですよね。
身体の状態を整えると 同様に、
心を整える
自分だってそうですよね。
うまくいく時は、うまくいく状態に
あることが多い
私自身は、
以前、うまくいく時、うまくいかない時
って、ただの偶然と思ってました
でも、違うんですよね。
いい状態がそこにある
すくなくとも、
いい状態にあるときに、いい結果が
おこる時のほうが断然多いのです
いい状態ってなんなの？
これが、人それぞれに違う
んですよ。
だから、わかりにくい。
例えば、
いい状態って
興奮状態じゃなくって、
とても、自然な状態なんです。
これは、以前自分が勘違いしていた
ことですね。
営業なんかでも、
ギラギラしてやるよりも、
しなやかな自分でやるほうが
うまくいく
ような、感じでしょうか。
といっていると、キリがないので、
共通項をいいますね
いい状態に必須なのは、
言葉
です
自分の中でいう言葉です
その言葉で生まれる心の状態が
感謝
自然体
希望
といったもの
どうですか？
自分でを振り返ってみてください
なんとよくわからなかったけど、
うまくいっちゃった
って時、
この要素がなかったですか？
さて、そうすると、
「心を整える」
ための要素の一つは、
言葉だとわかりました
今度は、積極的に
「心を整える」
としましょう
それは、身体、頭脳の
可逆反応をうまく利用する
ことです
自分が、
感謝
自然体
希望
を生み出す言葉を
「意図的に」に使えば
いいんですね。
感謝の場合は、
「ありがとう」を積極的に使う
自然体の場合は、
「やることは、全てやった」
希望の場合は、
「それでもなお、、」を使うようにする
さて、
今日の自分の「心を整える」
どこからやりましょうか？
マネジメントとコミュニケーションの
専門家、決断コンサルタントの木村英一でした
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明日を叶える 決断コンサルタント
木村英一
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心は あなただけ の もの そして、、、
こんにちは、マネジメントとコミュニケーションの
専門家、決断コンサルタントの木村英一です。
今日も、スカイプで 緊急カウンセリングしてました
沢山泣いてもらって、、、最後は笑顔に（明るい声に）
なっていただきました
心は やわらく デリケート
です
だから、 人をやさしく包む、暖かく包むことも
できるんです。
心って 素敵な働きをしますよね
反面
心は 傷つきやすい
皮膚に傷がついたら、消毒して、薬をぬって、
ばんそうこうを、、、
ってやりますよね。
でも、心の場合はどうですか？
ついつい、ほったらかし に してませんか？
心も、傷がついたら、積極的に直さなきゃです
心が傷ついて、放っておくと、
心は、心自身の自助メカニズムが働いて
これ以上傷つかないように、、、となります
それってどうなるか？
心の表面が固くなるんですよ。
これ以上傷つきたくないから
「反応しない」心になるんです
心自身は、必死で、自助努力を
するわけだけど、
固い心は、日常生活を送るのには、
向いてませんよね。
それに、厄介なのは、
ある特定のことには激しく反応したり
する症状が、長期にわたって続くことが
あるんです。
これが、いわゆる トラウマです
体の傷に例えると、古傷が うずく ような
状態ですね。
早めに 傷を 癒しておくと、
そうはなりません。
心は、かたく しないで 元の やらかい
ままで
がいいんですね
じゃ、どうやって、傷 を 取り除きますか？
多くの人が言ってますが、
話すことで、傷が癒されることが多いんですね
ですから、
是非、お友達、身近な人に
自分の気持を伝えてくださいね
心は あなただけ の もの です
ですから、
心は あなた が まもる もの です
誰も あなた の 代わりに
あなた の 心 を 守る ことは
できないんです
だから、 あなた の 心 の 傷
ちゃんと ケアして くださいね
もし、どうしても側に人がいない時や、
お友達の新密度の関係で、自分の気持ちを
正直に伝えるのに抵抗がある場合は、
プロに頼るのも手だと思います。
私も時間によっては、すでにお受け
できませんが、出来る限りお手伝い
させていただいてます。
以前の記事でご紹介して
ありますので、そちらを
ご覧ください
マネジメントとコミュニケーションの
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木村英一
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今日も、スカイプで 緊急カウンセリングしてました
沢山泣いてもらって、、、最後は笑顔に（明るい声に）
なっていただきました
心は やわらく デリケート
です
だから、 人をやさしく包む、暖かく包むことも
できるんです。
心って 素敵な働きをしますよね
反面
心は 傷つきやすい
皮膚に傷がついたら、消毒して、薬をぬって、
ばんそうこうを、、、
ってやりますよね。
でも、心の場合はどうですか？
ついつい、ほったらかし に してませんか？
心も、傷がついたら、積極的に直さなきゃです
心が傷ついて、放っておくと、
心は、心自身の自助メカニズムが働いて
これ以上傷つかないように、、、となります
それってどうなるか？
心の表面が固くなるんですよ。
これ以上傷つきたくないから
「反応しない」心になるんです
心自身は、必死で、自助努力を
するわけだけど、
固い心は、日常生活を送るのには、
向いてませんよね。
それに、厄介なのは、
ある特定のことには激しく反応したり
する症状が、長期にわたって続くことが
あるんです。
これが、いわゆる トラウマです
体の傷に例えると、古傷が うずく ような
状態ですね。
早めに 傷を 癒しておくと、
そうはなりません。
心は、かたく しないで 元の やらかい
ままで
がいいんですね
じゃ、どうやって、傷 を 取り除きますか？
多くの人が言ってますが、
話すことで、傷が癒されることが多いんですね
ですから、
是非、お友達、身近な人に
自分の気持を伝えてくださいね
心は あなただけ の もの です
ですから、
心は あなた が まもる もの です
誰も あなた の 代わりに
あなた の 心 を 守る ことは
できないんです
だから、 あなた の 心 の 傷
ちゃんと ケアして くださいね
もし、どうしても側に人がいない時や、
お友達の新密度の関係で、自分の気持ちを
正直に伝えるのに抵抗がある場合は、
プロに頼るのも手だと思います。
私も時間によっては、すでにお受け
できませんが、出来る限りお手伝い
させていただいてます。
以前の記事でご紹介して
ありますので、そちらを
ご覧ください
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専門家、決断コンサルタントの木村英一でした
御協力 お願いします！
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木村英一
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心の痛みを和らげる
こんにちは、マネジメントとコミュニケーションの
専門家、決断コンサルタントの木村英一です。
人づてに、緊急電話カウンセリングが増えています
少しでもお役に立とうと、出来るだけ対応させて
いただいてはおりますが、、、お断りせざる追えない
分もあり、、、申し訳ありません。
もし、あなたの周りで、ちょっと、元気のない人が
いたら、あなたに出来るシンプルなことをお伝え
しますね。
是非、一緒に御散歩してください。
１０分でもいいです。
相手が話したがらなければ、無言でも
構いません。
ただ、あなたは、じっとまって、
もし話はじめたら、ただ、ただ、
聞いてください
意見は、一切いわない
そして、
あなたは、
見えるものをドンドンアナウンス
する。
街路樹をみて
「葉っぱがでてきたね。」
桜の花見て
「きれいだね。」
人の流れをみて、
「コートを着てる人は
今日はすくないね」
なんでもいいのです。
これは、相手の目を動かします。
目が動くと、人は気分が変わるんですね
心の温度がそれだけで変わってきます。
歩いてきたら！
じゃなくて、是非、一緒に歩いて
くださいね。
そして、伝えるメッセージは
ひとつだけ
「ずっと側にいるから
大丈夫」
散歩することで、脳は活性化
します。
そして、更に、
花を見たり、緑をみることで
ドーパミンやら
ベータエンドルフィン
が出てきますから
脳の中 化学物質が変わるんです
これは、
もちろん、相手だけじゃなくて、
あなた自身にもメリットが
ありますよ。
ね。
一挙両得でしょ！
さ、いざ、
一歩、
二歩、
散歩へ！
(^O^)／
マネジメントとコミュニケーションの
専門家、決断コンサルタントの木村英一でした
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木村英一
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人づてに、緊急電話カウンセリングが増えています
少しでもお役に立とうと、出来るだけ対応させて
いただいてはおりますが、、、お断りせざる追えない
分もあり、、、申し訳ありません。
もし、あなたの周りで、ちょっと、元気のない人が
いたら、あなたに出来るシンプルなことをお伝え
しますね。
是非、一緒に御散歩してください。
１０分でもいいです。
相手が話したがらなければ、無言でも
構いません。
ただ、あなたは、じっとまって、
もし話はじめたら、ただ、ただ、
聞いてください
意見は、一切いわない
そして、
あなたは、
見えるものをドンドンアナウンス
する。
街路樹をみて
「葉っぱがでてきたね。」
桜の花見て
「きれいだね。」
人の流れをみて、
「コートを着てる人は
今日はすくないね」
なんでもいいのです。
これは、相手の目を動かします。
目が動くと、人は気分が変わるんですね
心の温度がそれだけで変わってきます。
歩いてきたら！
じゃなくて、是非、一緒に歩いて
くださいね。
そして、伝えるメッセージは
ひとつだけ
「ずっと側にいるから
大丈夫」
散歩することで、脳は活性化
します。
そして、更に、
花を見たり、緑をみることで
ドーパミンやら
ベータエンドルフィン
が出てきますから
脳の中 化学物質が変わるんです
これは、
もちろん、相手だけじゃなくて、
あなた自身にもメリットが
ありますよ。
ね。
一挙両得でしょ！
さ、いざ、
一歩、
二歩、
散歩へ！
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