「シェディング被害の軽減は、基本的な食生活の見直しがおすすめ。」
シェディング被害の改善法として、様々なデトックス法を勧めている人を見かけます。
野菜や果物、味噌といった自然のものはいいと思いますが、サプリメントやお薬には気をつけてください。
今までサプリメントについて調べてきましたが、9割以上は邪気がひどくて、使うほどに体が悪くなります。
値段が高いからといって、サプリメントが良いとは限りません。
お勧めできるものとしては、
「宇田博士の健康ふりかけ」
https://www.kenko-furikake.co.jp
です。
値段も良心的で、栄養があるので、お勧めします。
お薬は、副作用があるため、常時飲むことはお勧めできません。
皆さん、劇的な効果を期待するのですが、一番重要なのは、日々の食生活です。
例えば、
・コンビニ弁当
・冷凍食品
・レンジでチンする食べ物
・レトルト食品
・カップラーメン
などを多用していたら、体に邪気が溜まりますし、元気も補うことができません。
このような食事から、自炊するだけでもシェディング被害の軽減効果はあります。
邪気の少ない野菜を選ぶことができたら、さらに効果的です。
私の家の周りに住んでいる人たちは、畑で野菜を作って食べています。
お米は、親族の誰かが作っています。
基本的に野菜は、無農薬で育てています。
その野菜をよく頂くのですが、スーパーの野菜より元気で、邪気が少ないです。
食べると、手足からビリビリ感じるほど、邪気が抜けてきます。
近所の人は、70代、80代なのに、とても元気に毎日畑で作業をしています。
サプリメントや薬を使う前に、まずは毎日の食事を見直してください。
写真は、ネパールで食べた焼きそば。
野菜にすごく元気があるので、食べると手足から邪気がビリビリ抜けて、疲れも取れます。
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