落ち込む人の９０％が苦しめられている事とは！？

体操と英語が同時に習える！
英語リズム体操代表のホープのぞみです＾＾

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落ち込む人の９０％が苦しめられている事とは！？

いつもはのぞみ先生の言葉に

励まされることが多いけど

今回は図星すぎて落ち込みました(笑)

子育てや子どもの発達について

お伝えしたメルマガに

お返事くださったママの言葉です。

いつも読んでくださって

ご感想まで送ってくださって

ありがとうございます！

今回

子どものプライドについて書いた

メルマガにお返事くださったのですが

ママご自身がちゃんと

プライドが高いであろう我が子に

どう接してあげればよかったのかを

気が付けた事、素晴らしい事です！

それと同時に

今までできていなかった…

と落ち込ませてしまったようで…

何だか申し訳ないです＾＾；

でも子育てって

悩んで

また悩んで

の繰り返し。

２歳のイヤイヤ期に悩んだかと思ったら

少し落ち着いて

５歳が近づくにつれて

反抗期に片足を踏み入れて

また少し落ち着いて

いよいよ大きな思春期に差し掛かる…

子どもが大きくなったからと言って

悩まない事なんてないんです。

私だって落ち込むときは

とことん落ち込みます。

だけど

落ち込んで気持ちが沈んだだまま…

何て事はありません！

だって

底の方まで気持ちが沈んでも

沈まなくなったら

浮かび上がる時期が必ず来るので

あとは上を目指せばいいんです◎

今日は

私が落ち込んだ時に気づいた

苦しめられていたもの

についてお話しさせていただきますね。

２人目を出産後の子育て

もっと余裕があるお母さんになりたい

そう思っているのに

元気が有り余って

そこら中ジャンプしまくる息子に

イライラする毎日。

その理想と現実の差を

記事や本を読んで気づいた瞬間

図星を突かれて落ち込んだ経験が

私もあります…

私やお返事を下さったママのように

人って図星を突かれると…

落ち込むんですよね。

でも

落ち込むって悪い事ばかりではなくて

落ち込む瞬間って

実は

自分でも薄々気が付いている事を

人から言われたり

状況として突き付けられた時なんです。

だからこそ

落ち込む＝本当に気が付けた

という証拠。

あとはそこから行動すれば

確実に変わっていけるんですよ＾＾

ただ

気が付けてはいても

なかなか行動できない方も

いらっしゃいます。

大人も子どもと一緒で

できないことに挑戦するよりも

「安心できる場所」にいたい気持ちが

強いものだからです。

今からそんな方が陥っている事を

詳しくお話していきます。

これが分かれば

「とにかくやってみようかな！」

と軽く１歩が踏み出せるようになりますよ。

私がよく落ち込んでいたのは

２人目の子育てが始まった頃です。

息子がリビングのそこらじゅうで

ジャンプをするので

いつかケガするんじゃないか

ドンドンする音がご近所迷惑になって

トラブルになったらどうしよう…

起こる前から心配ばかりして

気持ち的に疲れていた時期がありました。

どうにかしなきゃ！と思って

直ぐに思い浮かんだのが

ジャンプするのを辞めさせる事と

ご近所の方とコミュニケーションを取って

事前に謝りながら理解を得る

です。

まずはすぐにできる

子どもにやめるように言ってみました。

が、逆効果で

ヒートアップしてしまい

怒ってばかりで余計に疲れてました。

次にご近所の方に話す

これ

かなり勇気がいる行動なんですよね。

でも

理解が得られれば楽になる

と頭では分かっていても

自分はダメな母親なんだ

と認めてしまう気がして

行動に移せませんでした。

人は「まだ起こっていないこと」を想像して

どんどん不安になってしまう生き物です。

この私の体験談で言うと

ご近所の方とトラブルにもなっていないし

誰かからダメな母親ね

と言われてもいないのに不安になる。

言ってしまえば

これは全て私の妄想。

なかなか行動できない人を

苦しめているのは

自分の『妄想』だったんです！

前に進めない人の人生の90％は

「妄想」に苦しめられていると

私の経験から考えています。

「もし失敗したらどうしよう」

「うまくいかなかったら恥ずかしい」

「周りに何て思われるだろう」

…全部まだ起こっていない事。

でも、それを考えすぎて

一歩が踏み出せなくなってしまう。

本当にもったいないです！

妄想から抜け出すには

とにかく行動する。

行動すれば

また悩みが出てくるかもしれません。

でも、行動しなければ

1ミリも前に進めないんです！

落ち込むときはとことん沈んでいい。

そのあとは、ただ浮かび上がるだけ。

たくさんもがけばいい！

シンプルにそれでいいんですよ。

一歩を踏み出すのは

１人だとやっぱり不安…

そんな風に感じる方は

ぜひ

エンジョイリズム体操に

いらしてください♪

全国にいる仲間たちが

あなたの背中を押す

お手伝いをしてくれます。

もし今

前に進めないと感じているなら――

それは妄想に縛られているだけ。

一歩踏み出してみてください。

何も怖いものなんてありませんから＾＾

本日もお読みいただき

ありがとうございました。

とにかく楽しい！が止まらない

英語リズム体操

はこちら理念を大切にしています^ ^

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⇓

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2月3日（火）

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1〜4歳(未就園児)

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年少～年長

14:00～14:45/残席２

15:15～16:00 /残席2

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場所：東京都武蔵小金井市中町4丁目

東京都　中央線沿い「武蔵小金井駅南口より徒歩9分」
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好奇心旺盛で

もう少し落ち着いてほしい・・

と、願う方もいれば、

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と、願う方もいらっしゃいます。

英語リズム体操の教室は、

そんな様々な子どもがいるからこそ、

盛り上がりますし、

子どもは互いに刺激を受けられます＾＾

どの子もみんな一緒に！とするのではなく、

子ども一人ひとりのペースを大切に

子どもの「楽しい！」から

運動能力を引き出していきましょう！

私の経験や知識がたくさんの方のお役に立てると

嬉しいです＾＾

エンジョイリズム体操®公認
英語リズム体操講師

【　市川未来・プロフィール　】

高校卒業後、アメリカへ。

カリフォルニア州に４年間留学。サンディエゴのカレッジを卒業。

当時、HIPHOPダンスチームに所属し、さまざまな大会やイベントでパフォーマンスしてました。

ホームステイ、ルームシェア、一人暮らしを経験。

インターナショナルスクールでバイリンガルティーチャーとして勤務してました！が、子ども達の運動不足、運動能力の低下が気になり『やはり私はリズム体操を教えたい！！子ども達にはリズム体操が必要だ！！』と強く思い、講師になりました！
2020年に息子を出産。元気いっぱいな息子のママです。

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ダンス歴：15年年以上

インターナショナルスクール勤務経験あり

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