【質問】育児のイライラの解消方法は・・・？

体操と英語が同時に習える！
英語リズム体操講師のホープのぞみです＾＾

自己紹介はこちらから

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【質問】育児のイライラの解消方法は・・・？

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育児のイライラは、

子どもに対してよりも、

自分自身、たまに旦那に対して

イライラすることが多いです。

イライラした気持ちを

飲み込める心が欲しいです・・。

メールレターの方に、

こんなメッセージをいただきました！

私のメールレターは

リズム体操についてだけでなく、

育児の情報もお届けしているので

育児に関してのやりとりもできて

嬉しい限りです♩＾＾

ありがとうございます＾＾

育児しているときに

何に対してイライラしたのか？と

深掘って考えていくと・・

思い通りに動けない”自分”に

イライラすることってあると思います。

自分１人ならやりたい時に何でもやれる。

行きたい時に、行きたい場所に行ける。

寝たい時に、眠れる。

食べたい時に、好きなものを食べられる。

でも・・・

子どもが一緒だと・・

まっっったく、

計画通りに進みません＾＾；

しかも・・・

夫に計画を崩される・・なんてことも＾＾；

（夫にそのつもりがなくても）

寝かしつける直前に夫が帰ってきて、

子どもがそこから興奮して寝るのが遅くなる。

ご飯中なのに、夫がお菓子などを見せて

子どもがご飯を食べなくなる。

お風呂に入る時間なのに、

夫の言動でお風呂の時間がズレて

全ての行動が時間通りいかない。

こんな感じで育児の中で

計画通りにいかないことって

山ほどあって、

そのイライラが溜まりに溜まって

爆発・・・！！　・・なんてことも。

子育てあるあるですよね。

そんなときのイライラ解消法は・・・？

これでイライラはなくなる！という魔法は

残念ながらありませんが、

私の考えるイライラを解消する方法について

みなさんにシェアさせていただきますね♩

それは・・・

ママ自身が

自分の「好きなこと」を見つけるか

それが、イライラ解消の道なんです＾＾

たとえば、

コーヒーが好きなら、子どものお昼寝時間など

１０分でもいいから、コーヒータイムを作る。

運動が好きなら、

子連れで行けるクラスを見つける。

本が好きなら、子どものお昼寝時間を使って

少しずつでも読み進めていく。

子育てには色々なことがありますが、

ほんの少しでも、

自分の好きなことをする時間があれば、

イライラしても、何かの楽しみのために

頑張ることができるのではないでしょうか＾＾

今回、育児のイライラ解消法について

お伝えさせていただきましたが、

私のメールレターでは、

リズム体操について、子どもの運動発達について

以外にも、

子どものイヤイヤ期の対処法だったり、

育児の失敗だったり、育児のお役立ち情報も

お届けしているんです＾＾

１分ほどでご登録できますので

ぜひこの機会に、メールレターの

ご登録をしてくださると嬉しいです＾＾

↓↓ クリック

育児中にイライラすることって

人間だったら

誰しも起こり得ることです。

イライラすることはあって当然だから、

イライラすることがダメではない。

でも・・・

そのイライラを

そのまま子どもや夫、

自分にぶつけるのではなく、

自分の好きなことを見つけて

自分で自分の機嫌を取って

解消できることが何より一番です＾＾

自分の楽しみを見つられけた人は

「自分の機嫌を自分で取ること」が

とても上手になんです＾＾

英語リズム体操のお教室では、
子どもだけが習う習い事。。。。ではなく

ママの為のリフレッシュも大切にしています＾＾

講師はみんな同じ子育て中のママです＾＾
ぜひお教室の事だけでなく子育ての事も一緒に
話せたら嬉しいです＾＾

現在４月の新規募集スタートしています！
ぜひ”初めての習い事”

に英語リズム体操を選んでみてくださいね＾＾

📢 体験レッスン受付中！

東京都武蔵小金井市の本部校では、ただいま

４月からの新規さんの体験レッスンを受付中！

「英語も運動も楽しめる教室、気になるな〜」

「親子で参加できるなら安心かも♪」

そんな方は、ぜひ一度体験してみてくださいね✨

先生も周りもみんなフレンドリーだから、初めてでも大丈夫👌

とにかく楽しい！が止まらない

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すでに満席クラスが続出です！！
まずは体験予約を入れてくださいね♡

英語リズム体操教室

【武蔵小金井駅前教室】

4月21日（月）
4月28日（月）

5月19日（月）
5月26日（月）

⇓

1〜4歳(未就園児)

10:00〜10:45/残席2名

年少〜年長

15:00～15:45 /残席2名
16:00～16:45 /空きあり
＊保育園組に大人気な時間帯

場所：宮地楽器ホール内地下の和室

東京都　中央線沿い「武蔵小金井駅南口目の前」

体験希望の方は

こちらからお願いします♡

【リズム体操スタジオ】

4月15日（火）
4月22日（火）

5月20日（火）
5月27日（火）

1〜4歳(未就園児)

10:00～10:45/残席3

年少～年長

14:20～15:05/満席

15:15～16:00 /残席2

場所：東京都武蔵小金井市中町4丁目

東京都　中央線沿い「武蔵小金井駅南口より徒歩9分」
＊朋愛幼稚園裏門目の前

体験希望の方は

こちらからお願いします♡

武蔵小金井のこのお教室は

エンジョイリズム体操本部校です♪

その他、エンジョイリズム体操の講師資格取得したお教室は

日本全国、北は北海道から南は沖縄まで50校以上で開講

＊続々と新規開校を続けています＾＾

エンジョイリズム体操®公認
英語リズム体操講師

【　市川未来・プロフィール　】

高校卒業後、アメリカへ。

カリフォルニア州に４年間留学。サンディエゴのカレッジを卒業。

当時、HIPHOPダンスチームに所属し、さまざまな大会やイベントでパフォーマンスしてました。

ホームステイ、ルームシェア、一人暮らしを経験。

インターナショナルスクールでバイリンガルティーチャーとして勤務してました！が、子ども達の運動不足、運動能力の低下が気になり『やはり私はリズム体操を教えたい！！子ども達にはリズム体操が必要だ！！』と強く思い、講師になりました！
2020年に息子を出産。元気いっぱいな息子のママです。

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ダンス歴：15年年以上

インターナショナルスクール勤務経験あり

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