筋トレ成果

こんばんわ！とりあえず筋トレ始めてからの画像比較です。冬はいったら増量して目指せ80キロ！

ダイエット開始5ヶ月目

どうも！ダイエット開始5ヶ月目となりました。

最初はウエストが98あった僕も今では80センチです。

体脂肪も27ありましたが今では8%です。

これからも筋トレ頑張りますので応援よろしくお願いします

筋トレ4ヶ月目

ダイエット、筋トレをはじめてはや4カ月がたちました。あっという間ですね汗

目標ダイエットリミットまであと2カ月。

最近チートDAYが多すぎるのでまた気を引き締めなおします！

なので最近はお昼のお弁当を作り始めました。

同時に弁当作ったら外食したつもり貯金をはじめました！

肝心な身体の変化ですが

1枚目8月末

2枚目 今日

少し締まってきましたかね？

腹筋は最近頑張っています。

ドラゴンフライとワイパーをはじめました。

かなりつらいです😂

でもマッスルマンになるためには頑張ります！

そしてこの1カ月の身体の変化です。

また来月報告します！