計量まで１５日
今日はランニング日和な良い天気ですね
昼前に治療院に行く為にバス亭まで気持ち良く小走りしました、ダイナマイトです 🏃
計量まで２週間
「 あと２週間か… 」となると、色々とメシのこと考えたり、好きな物を食べたいときに喰う！ということがなくなるくらいで、カロリー計算とか、そんな細かいことはしていません。
減量期間中に気を付けること
出来るだけ添加物を摂らない！
暴食したければ、完全自炊しろ！
これくらいかな？
てことで、第二回 鶏肉とこんにゃくのピリ辛煮 を作りました♪
なるべく体に良さそうな芋蒟蒻を３パック、細かく千切って軽く茹でてアク抜き
ささみ・ムネ肉は脂が少なくてヘルシーだけど煮物にしたら美味しくないので、鶏もも肉をある程度しっかり皮と筋切りして
( この写真を見たら、自分がかなり大雑把にしか皮を取ってないのがバレてしまいますが … )
酒・醤油・ニンニク・生姜・鷹の爪 ( 七味唐辛子でも OK ) を入れて揉み込んで少しの時間放置！
またあとで煮込むときに、湯船に入って半身浴でもしながら待てるように、風呂でも掃除しておきましょう(笑)
両面に軽く焦げ目が付く程度に焼いたら、カットした長ネギを入れて炒めて
さらに下茹でしたゴボウとかも入れて、また炒めて
最後に準備してあった蒟蒻を入れて、軽くごま油を足して炒め
お湯 300m、酒、醤油、ミリン、天然だしパック、コチュジャンを入れて弱火で煮込む
( 味見して味が微妙なときは、めんつゆ出汁、しょっぱいと感じたら砂糖・薄いと感じたら醤油と白だしなどを入れて微調整して下さい )
日々忙しく動くアスリートや選手を助ける調理器具、真空保温調理器 シャトルシェフ
これに入れてしばらく放置すれば、目を離しても余熱で煮込んでくれるので、しっかり味が染みます。
もう世話になって１０年以上、高校生の頃は夏場にカレーを放置したまま遊びに行き、帰宅したら大量の緑の物体が発生した記憶もありますが
… (´Д｀)
失敗は経験で勉強！今では気持ちだけは、なんちゃって料理人
１～２時間なら、入れとくだけで手間が省けます！ ← 気分は料理人のクセに手抜きしてる奴 (笑)
部屋の掃除したり風呂に入ってゆっくりして、しばらくしてから中を見てみると良い感じに味が染みてましたが、思い出したように茹で玉子を入れて、もう少し放置することにしました (^_^;)
そんなこんなで、休みの日の夕飯もいつもと何ら変わらん、こんな感じになりました。
少し前のメシよりは美味そうに見えるはず！
数日前の晩飯 (笑)
毎週火曜日は、所属ジムの Y'ZD ジムのトレーナーはお休みいただき、OFF にしてます。
午前中は地元でトレーニングしたり治療院に行ったりして、帰宅して数日分のメシを作り貯めして、夕飯を食って、寝る
やらなきゃいけないこと・やれることもっと沢山あるのに …
アフィリエイトとか勉強しようとしたことあるし、こういうときに ASP だっけか？ シャトルシェフの宣伝になって、このブログから１ミリでも商品の宣伝になったら？とか考えるけど…
勉強はしてみたけど、頭がオーバーヒートしました (´Д｀)
自分でも理解してるけど、オレは器用でもないから色々と手を付ける余裕もなくて
今は、試合の為に、これに生きるだけ
その代わり、全力で行きます！
Krush に復帰できることが決まったくらいの時期、毎日聴いていて自分の ipod のお気に入りの不動のトップだった曲
GHETTO GOSPEL / RAMHEAD
自分の入場曲 RAMHEAD さんの GHETTO GOSPEL こちらから視聴できます
弱さも強さもこの心の中
存在価値を証明する為に命を削るよ
何かに追われる様にまた走り出す
とうとうここまで来た
いや、いやいやまだここか
むちゃくちゃ良い曲で、歌詞の内容に気持ちがいつもリンクするから、凄くチカラを貰っている曲
是非、ご視聴♪そして、気に入ってもらってダウンロードお願いします♪
準備して、もうすぐジムに向かいます
【 いつも応援してくれる企業様のご紹介 】
豪快イタリアン食堂 六本木 DESERT 様
六本木で牡蠣を食べるなら、ここで間違いなし！
ダイナマイトの紹介で、イカツイけど優しいオーナーシェフからサービスがあるかも♪
ボディメイクサプリメント KARARE 様
今までどんなダイエット系サプリをのんでも効果を感じられなかった… そんな方々からも３週間で実感した！と評判や口コミが
なかよしバル ボラチョ バンチョ 様
蒲田駅西口徒歩１分 Y'ZD ジムの向かいにある魚介バル
こちらでもダイナマイトの紹介と御伝えいただけたら、背の高くて優しい笑顔のイケメンシェフからサービスがあるかも♪
バリバリの強いタイ人と練習したい、本場の技を習いたい！
フィットネス程度に軽くキックボクシングをやってみたい♪くらいな気持ちでも、お待ちしてます☆
蒲田駅西口徒歩１分 【 Y'ZD GYM 】
僕もトレーナーを勤める所属ジムであり、K-1のブアカーオにも勝っている本場のタイ人トレーナーのいる ( 日本語も喋れる ) キックボクシングです。
世話をしているジムの後輩 (笑)
“酔拳” 藤田 義文 が、僕の過去の試合動画を集めてハイライト動画を作ってくれました
ONE OK ROCK の 未完成交響曲も、今の自分の心に沁みる歌詞ですので、どうか１度お暇潰しでも良いので、ご覧下さい！
“DYNAMITE” 髙橋 佑太 ハイライト動画
【 マストレッチ 】
アスリートが受ける本物の施術！
僕も試合前は日頃のボディケアでお世話になっています。酸素カプセルもあるストレッチ専門店です。
【 ポゴナクラブジム 】
毎週金曜日 18：15 ～ キッズ・キックボクシングのクラスを担当しています。
格闘技を習うなら、ポゴナクラブジムへ
いつも最後まで読んでいただき、ありがとうございます！
残り何年もこれにすべてを懸けてやれる訳ではない、プロキックボクサーとしての現役生活だと思うので、過ぎ行く日々の時間を大事に生活し、トップに立つことだけを目標に邁進します。
“DYNAMITE” 高橋 佑太
試合まで３週間を切り ～ たまには地元の後輩たちのことも(笑)な記事にしました ～
最近になり、やっと走れるようになってきました、ダイナマイトです。
やっと、やっとここまで回復したオレの足首
まだまだ現状ではクソみたいなパフォーマンスしか出来ない状況だけど
日々、一日一日を生活していくなかで、毎日少しずつですが怪我の具合が回復に向かっていく感じが、本当に嬉しいと思えていて
試合当日には100%のうち、85% なのか 90% なのか？はまだ判りませんが、自分の足がどこまで回復しているのかを楽しみに
今は、怪我の回復の為に、ベストを尽くす
人事を尽くして天命を待つちます。
神心のある人間だと自負していますので、練習してトレーナーして、毎日が怒濤のように過ぎていきますが、駅のおにぎり屋さんでアスリートに優しい玄米恵方巻なんてモノが売っていたので、しっかりトレーナーの一瞬の休憩の間にはコレも食べたりもして
少しでも早く治って欲しいという願いから、功徳を積む生活を送る毎日です。
最近は毎日バタバタで減量メシも SNS にはアップしてませんが
屋台で食べた玉こんにゃくが美味しかったので、自分でこんにゃくを煮てみたり
SNS用 に綺麗に撮ったのに疲労困憊で忘れたりと… そんな変わらぬ毎日です。
そんな毎日のなかで、毎週金曜日は 地元の東川口にある ポゴナクラブ でキッズの指導をしているのですが
3.5 新宿FACE で開催される 「 ムエローク 2017 1st 」に出場する地元の後輩、柿沼 慶 と首相撲をやっていたら
階級下の自分にいいようにヤラれてイラついたのか、ムキになってきて…
反撃を喰らいました (´Д｀) これですよ ↓
マジで、ありえん (´Д｀)ガーン
首相撲で爪を立てる奴は、下手だからな !!!!!
「 自分だけ、ちょっと良いカラダしてるときの写真使いやがって💢 」とか言われそうなので、慶 の格好良い写真も探しました … 仕方なく。
うん、ガタイの良さにベルトのサイズがオモチャみたいになってて合ってないので、早くアマチュアじゃない王者の称号を獲っちゃってくれ ！！！！！
第8試合 ウェルター級 3分3R
重宗（TSKJapan）
柿沼 慶（ポゴナクラブ）
４戦３勝３KO の可愛くない後輩、柿沼 慶を応援よろしくお願いします！
オレはな、肘が好きなんだよ！とムエタイ路線な選手です。
同じの第３試合には、滋賀産 埼玉県滞在中の輩、地元 ポゴナクラブで毎週金曜日に一緒に練習している 海斗も出場します！
完全にヤカラっスね ( ノД`) 怖い…
こんなインタビューもありました…
あぁ、怖い ((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
そんな海斗ですが、少し前に東京で開催された ムエタイ系アマチュア大会では、大会MVP なんぞやを獲得している、ただのヤカラではないのです。
これからは、もう喧嘩しちゃいけないプロキックボクサーとして堅気の世界で真面目に練習していくらしいので
怖いけど少しだけ可愛い地元の後輩 ww
海斗のことも応援してあげて下さい！
第3試合 ウェルター級3分3R
引間羅普（尚武会）
西田海斗（ポゴナクラブジム）
自分の試合までも残り３週間を切りました
自分のやれることを、全力でやるのみ
チケットは、Ａ席5000円、Ｓ席7000円共に南側でまだ手元にございますので、自分からチケットを購入して応援してやるぞ！という方がいましたら
コメント欄、Twitter、Facebook もしくは
こちら ytakahashi.biz@gmail.com まで御連絡お願い致します。
【 いつも応援してくれる企業様のご紹介 】
【 ポゴナクラブジム 】
毎週金曜日 18：15 ～ キッズ・キックボクシングのクラスを担当しています。その後 20時からのキッククラス合同練習 にも参加しています！
さいたま・草加・川口周辺で
格闘技を習うなら、ポゴナクラブジムへ
◼ 豪快イタリアン食堂 六本木 DESERT 様
六本木で牡蠣を食べるなら、ここで間違いなし！
ダイナマイトの紹介で、イカツイけど優しいオーナーシェフからサービスがあるかも♪
◼ ボディメイクサプリメント KARARE 様
今までどんなダイエット系サプリをのんでも効果を感じられなかった… そんな方々からも３週間で実感した！と評判や口コミが
◼ なかよしバル ボラチョ バンチョ 様
蒲田駅西口徒歩１分 Y'ZD ジムの向かいにある魚介バル
こちらでもダイナマイトの紹介と御伝えいただけたら、背の高くて優しい笑顔のイケメンシェフからサービスがあるかも♪
バリバリの強いタイ人と練習したい、本場の技を習いたい！フィットネスとして気軽にキックボクシングをやってみたい♪とお考えの方にも、丁寧なご指導で必ず満足していただけます！お待ちしてます☆
蒲田駅西口徒歩１分 【 Y'ZD GYM 】
僕もトレーナーを勤める所属ジムであり、K-1のブアカーオにも勝っている本場のタイ人トレーナーのいる ( 日本語も喋れる ) キックボクシングです。
世話をしているジムの後輩 (笑)
“酔拳” 藤田 義文 が、僕の過去の試合動画を集めてハイライト動画を作ってくれました
ONE OK ROCK の 未完成交響曲も、今の自分の心に沁みる歌詞ですので、どうか１度お暇潰しでも良いので、ご覧下さい！
“DYNAMITE” 髙橋 佑太 ハイライト動画
【 マストレッチ 】
アスリートが受ける本物の施術！
僕も試合前は日頃のボディケアでお世話になっています。酸素カプセルもあるストレッチ専門店です。
いつも最後まで読んでいただき、ありがとうございます！
残り何年もこれにすべてを懸けてやれる訳ではない、プロキックボクサーとしての現役生活だと思うので、過ぎ行く日々の時間を大事に生活し、トップに立つことだけを目標に邁進します。
“DYNAMITE” 高橋 佑太
「Krush.74」3.3 試合決定
31日の深夜、１日にブログを更新したまま少し時間が空いてしまいました。
松も取れましたが、あいかわらず厳しい寒さが続きますね！
風邪を引かないように ～ とは人様には言うものの、久々に熱と頭痛でヤラれてました、ダイナマイトです(汗)
Twitter では現状をまめに発信しています ──
Twitter → @DYNAMITE_YUTA
フォローよろしくお願いします♪
中途半端な有神論者の自分でも、必死に祈れば天に願いが届いたのか？
敗者復活 -60kg 次期挑戦者決定トーナメントへの出場が決定しました。
会見でも話したように「負けたけど… またチャンスが来てラッキー 」などという様な軽い気持ちで今大会への出場を決めた訳ではありません
消灯時間の早い病院の薄暗いベッドの上で携帯をいじっていたら、このニュースを知り
まさかの「 高橋は骨折により欠場 」と。
いや、ちょっと待て！！！！！
これ↓は、 12.18 の試合の直後を振り替える話です
40戦以上やってきた自身の経験上、過去最悪の足首の痛みが非常事態だとすぐ判ったので即・お世話になっているドクターに後楽園ホールの控え室から連絡を取り
夜中の１２時を回る頃には入院手続き
そして最短で手術をする為、検査諸々まで進むくらい、怪我を最速で治すことに努めていました。
すべては復帰まで、最も効率の良いルートを全力で進む為です！
そして結果、次戦が発表されました
菅原道場の 島野 浩太郎 選手
-60kg WILDRUSH League 2014 優勝
K-1 日本代表決定トーナメント出場 ～ など
年齢も自分より７歳も下ですが、実績・過去の戦績からも判るように格上の選手です。
「Krush.74」3.3(金) 後楽園ホール 会見動画
自分も島野選手は気持ちも根性もあるファイターだと以前から認識しているので
気持ちの乗った、男と男のぶつかり合いが出来ると思っています。
前回の試合で折れた足首が万全じゃねぇだろ？とかテーピングしてた膝の故障がどうとか言われてしまったりもしますが
プロでやる以上、キックボクシングのトレーナーを生活の糧としながらも、これ一本でやるからには
多少の怪我くらい仕方ない！と思って選手をしています。
余談ですが、幼稚園から中学卒業までサッカーをやっていた自分が、膝の怪我からすぐに思い付くのは ～
元イタリアサッカーを代表するスター選手の ロベルト・バッジョも度重なる膝の怪我を抱えながら伝説を築いた選手
18歳で初めての膝を故障してから引退までに左膝４回 右膝２回 合計で６回もの手術を経験し、一番難しいものでは220針も縫う大掛かりな手術でした。
更にはアレルギーのために炎症を抑える薬も使えず、ストレスと痛みのせいで食事を摂れずに２週間で12kgも体重が落ちる事態に。
それでも、自分の膝と夢を天秤にかけるなら、夢を選ぶ！と言い切ったサッカー界のみならず、イタリアの至宝 とも呼ばれた選手
今の自分はデビューから約１０年、戦績４０戦を越え、年齢も三十路を過ぎた今から至宝と呼ばれる選手に成れる確率はほぼ無いに等しいけれど
けど気持ちだけは、バッジョと同じくらいのプロ意識で在りたい
余談として出したバッジョの話に無理矢理括りつけて話が長引いてしまいましたが
残り４２日
残り１ヶ月半を切りました！
3.3 「Krush.74」対戦カード
自分が毎週金曜日にキッズクラスを担当していて、デビュー前からお世話になり今も深い交流がある地元の ポゴナクラブ からも期待の新人がデビューします！
※ 東川口 / 草加 / 越谷 / 浦和周辺で 格闘技を習うなら、ポゴナクラブへ
-65kg Fight 3分3R
鈴木勇人（K-1ジム五反田チームキングス）
FUMIYA（ポゴナ・クラブジム）
FUMIYA | Krush OFFICIAL SITE
K-1アマチュアに出る前から他団体のアマチュア大会では良い結果を出していて
過去の調子が良い試合では「 アマチュアにこんな強い子出しちゃダメだよ！ 」とレフェリーに怒られてしまった経験もある運動神経抜群な選手
昨年度の全日本大会では決勝で大成会館の近藤魅成 選手に惜しくも敗戦してしまいました。
ただ、試合内容を評価されてのオファーだと思いますので、期待して応援してやって下さい！
3.3 (金)「Krush.74」
開場 17:00
プレリミナリーファイト開始・未定
本戦開始 18:00
チケット料金
SRS席 15,000円
RS席 9,000円
S席 7,000円
A席 5,000円
小中学生 1,000円（当日のみ）
※当日座席券は各500円アップ
※小学生からチケットが必要です
チケットご希望の方は、Twitter・Facebook からでも受け付けていますので、お問い合わせ下さい。
【 いつも応援してくれる企業様のご紹介 】
豪快イタリアン食堂 六本木 DESERT 様
六本木で牡蠣を食べるなら、ここで間違いなし！
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なかよしバル ボラチョ バンチョ 様
蒲田駅西口徒歩１分 Y'ZD ジムの向かいにある魚介バル
こちらでもダイナマイトの紹介と御伝えいただけたら、背の高くて優しい笑顔のイケメンシェフからサービスがあるかも♪
バリバリの強いタイ人と練習したい、本場の技を習いたい！
フィットネス程度に軽くキックボクシングをやってみたい♪くらいな気持ちでも、お待ちしてます☆
蒲田駅西口徒歩１分 【 Y'ZD GYM 】
僕もトレーナーを勤める所属ジムであり、K-1のブアカーオにも勝っている本場のタイ人トレーナーのいる ( 日本語も喋れる ) キックボクシングです。
世話をしているジムの後輩 (笑)
“酔拳” 藤田 義文 が、僕の過去の試合動画を集めてハイライト動画を作ってくれました
ONE OK ROCK の 未完成交響曲も、今の自分の心に沁みる歌詞ですので、どうか１度お暇潰しでも良いので、ご覧下さい！
“DYNAMITE” 髙橋 佑太 ハイライト動画
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【 ポゴナクラブジム 】
毎週金曜日 18：15 ～ キッズ・キックボクシングのクラスを担当しています。
東川口、浦和、越谷、草加
格闘技を習うなら、ポゴナクラブジムへ
いつも最後まで読んでいただき、ありがとうございます！
残り何年もこれにすべてを懸けてやれる訳ではない、プロキックボクサーとしての現役生活だと思うので、過ぎ行く日々の時間を大事に生活し、トップに立つことだけを目標に邁進します。
“DYNAMITE” 高橋 佑太