こんにちは！
食べながらキレイに痩せる♪ 耳つぼカウンセラー 竹澤です。
ここ数年 じわじわ体重が増え、洋服がきつくなったので、歩いたりご飯を減らしたり、頑張っているのに体重がへらなくて…
しかも１キロも減らないよ～！
なんて 感じていたとしたら、まさしくそれは中年太りかも！？
女性は、４０代・５０代と更年期にはいると、女性ホルモンが減少して基礎代謝が落ち、もともと少ない筋肉まで落ちてしまって、更に痩せにくい体になってしまいます。
でも…
あることができれば基礎代謝を上げ、中年太りを防ぐこともできるんですよ～^^
代謝を上げるというと、筋肉をつけることばかり考えがちですが…
是非、体温を上げることを 意識してみてくださいね！
ダイエットを心がけているのに、１キロも痩せない…なんて事が起こっているとしたら、低体温が原因かもしれません。
冷えが、むくみや血行不良を起こし、酸素や栄養を全身に届けることができなくなれば、
消化・吸収・代謝も落ち、どんどん痩せにくい体質になってしまいますよ！
お客様のなかには、ダイエットのために良かれとやっていた事が、実は冷えを悪化させていた…という方が多いです
まずは、体温を上げる効果のある食べ物を意識しながら、痩せやすく太りにくい体質に改善していきましょう～
たとえば、生姜やネギ、にんにく、根菜などがお勧めです♪
カウンセリングについて、お客様のご感想にご興味のある方はこちらもどうぞ
↓
耳つぼ ウェルネスケア 協会 認定講師 竹澤 妙子
お客様には 話がしやすい♪とよく言われます。
ダイエット以外のことでもどうぞ^^
「どんな人が施術するの？」と気になりましたら、
お電話でのお問い合わせは竹澤まで
（施術中、電話に出られないことがございますので、メッセージをお残し下さい。折り返し、ご連絡させて頂きます。）
東村山市秋津町 耳つぼジュエリーサロンDuet ＜デュエット＞
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