6月3日三日目

センターまで後227日
朝の体重　52.3キロ
目標体重まで後　-10.3キロ
便　×

朝　寿司3貫
　　きなこ豆乳

昼　黒コッペ

夜　玄米ブランチーズクリーム一袋
　　カボチャ3切れ
　　マカロニサラダ
　　ひじきの大豆だけ


・いっぱい眠れた
・体重が減ってた
・英語と数学のテストが平均以上だった
・甘い食べ物が食べられた
・数学を教えてもらった
・好きな人に会えた
・好きな人の話が出来た
・席を譲ってもらった
・目があった
・気を使ってくれた
・体育で汗をかいた
・英語のテストができた
・可愛いと言われた
・音楽が聴けた
・友達の誕生日
・間食をしなかった
・マカロニサラダが美味しかった
・フラフープができた


今日も素敵な一日でした。ありがとうございます。

6月2日二日目

センターまで後228日
朝の体重　52.6キロ
目標体重まで後　-10.6キロ
便　×

朝　豆乳杏仁
　　パイナップル3切れ
　　玄米ブランクリームチーズ一袋

昼　お弁当
　　フルーツ(林檎、パイナップル)

夜　寿司4貫
　　林檎5切れ
・朝機嫌が上々
・天気が良い
・席を譲ってもらった
・テストが終わった
・現代文が10分で終わった
・譲り方が嬉しかった
・好きな物を買ってもらった
・玄米ブランを買った
・玄米ブランが美味しかった
・可愛いと言われた
・数学を教えてもらった
・音楽を聴いた
・間食をしなかった


今日も素敵な一日でした。ありがとうございます。
明日も良い一日になりますように☆°。°

6月1日一日目

センターまで後229日
朝の体重　52.1
目標まで後　-10.1
便　×

朝　苺大5粒
　　メープル玄米ブラン

昼　お弁当
　　苺6

間食　バームクーヘン
　　　苺13
　　　豆乳コーヒー
　　　塩キャラメル
　　　ヤクルト

夜　チーズスコーン2/3袋
　　サラダ1と1/2
　　焼売2
　　ハムとキャベツの炒め物少
　　ミートボール
　　玉子焼き
　　サーモン2切れ
　　ふんわりチーズケーキ1/3
　　ビーフントムヤンクン1/3

・天気が良い
・新しい車
・体重が減ってた
・占いが良い
・直ぐに起きられた
・肌が綺麗になった
・朝機嫌が良い
・席を譲ってもらった
・譲る言い方が上手かった・早帰り
・音楽が聴けた
・昼寝が出来た
・横浜の焼売が美味しかった
・席を譲ってもらった
・フラフープをいっぱいやった
・テレビをいっぱい見た
・携帯をいっぱいいじった

今日も素敵な一日でした。ありがとうございます。
明日はもっと素敵な一日になりますように☆°。°