6月9日

センターまで後221日

朝　豆乳苺2/3
　　さけ・天カスおにぎり
　　もやし少
　　クリーム玄米ブランカカオ1/2枚

昼　お弁当
　　フルーツ(林檎)

夜　クリーム玄米ブラン1と1/2
　　冷し中華
　　ベーコン一切れ
　　ローストビーフ4枚
　　ラスク1枚
　　たべっこ動物1袋
　　サラダ
　　つくね？1

・好きな人を見れた
・心から笑えた
・テスト直しができた
・可愛いと言われた
・楽しそうと言われた
・好きな人を見れた
・サッカーをしていた
・音楽を聴けた
・席が空いていた
・好きな人の話ができた
・数学を教えてもらった

今日も素敵な一日でした。ありがとうございます。

6月8日 八日目

センターまで後222日
朝の体重　52.2キロ
目標体重まで後　-10.2キロ
便　×

朝　バナナ
　　クリーム玄米ブラン一枚

昼　お弁当
　　フルーツ(さくらんぼ、林檎)

夜　クリーム玄米ブラン一枚
　　ケーキ1と1/2
　　焼鳥2本
　　さくらんぼ4

・朝好きな人に会えた
・好きな人の話が出来た
・可愛いと言われた
・褒められた
・励ましてもらった
・放課後、友達といっぱい話が出来た
・心の底から笑えた
・ストレス発散になった
・放課後好きな人に会えた
・英語を教えてもらった
・授業が早く感じた
・頑張らなきゃと思えた
・ケーキが美味しかった

今日も素敵な一日でした。ありがとうございます。

6月7日七日目

センターまで後223日
朝の体重　51.9
目標体重まで後　-9.9
便　〇
朝　クリーム玄米ブランブルーベリー一袋
　　飲むヨーグルト

昼　ポテトサラダ
　　ツナマヨおにぎり

間食　31トリプル
　　　スイートポテト
　　　プリッツ一袋
　　　林檎ヨーグルト

夜　かに一切れ
　　トマト一切れ
　　ネギトロ一口
　　ツナサンド
　　ハムサンド
　　クリームパン1/2
　　ポテトサラダ
　　シーフードサラダ1/2
　　鳥肉の甘酢一切れ
　　いか天一切れ


・早起きが出来た
・ゆっくり支度が出来た
・髪の毛をセット出来た
・天気が良い
・水分をいっぱいとった
・たまっていたビデオを見れた
・テストが終わった
・薬が効いた
・31が食べられた
・久しぶりに話をした
・席を譲ってもらった
・セブンに行った
・友達のリュックを見れた
・眉毛を整えた

50キロ切るまで、ブログと最低限しかｉモードをつなげない！


今日も素敵な一日でした。ありがとうございます。