5月30日

朝57.4 便3

朝

昼

フルーツヨーグルト

牛乳プリン

夕方

フルーツヨーグルト

☆ご飯が美味しかった

☆プリンが上手くできた

☆やりたいことが少しできた

☆薬が効いた

☆たくさん汗をかいた

ウォーキング 1時間

フラフープ10分

半身浴15分

素敵な一日でした。ありがとうございます。明日も良い日になりますように☆

5月29日

朝57.0 便1

便があまり出ていなかったのに減っていました。ありがとうございます。

朝兼昼

夕方

プリン

サラダ

クルトン一袋

☆たくさん水分をとった

☆ご飯が美味しかった

☆安い店を見つけた

☆同じ大学の子が気付いてくれた

☆良い本が見つかった

運動

買い物2時間

ウォーキング1時間

フラフープ10分

半身浴10分

学んだこと

・来週はきちんと計画を立てて過ごす

・水分をたくさんとる

素敵な一日でした。ありがとうございます。明日も良い日になりますように☆

5月28日

朝57.6  便1

朝

間食

フルーツパフェ

昼

バナナ

麦芽豆乳

間食

スイートポテト大福

夜

牛乳

☆パフェが美味しかった

☆友達と遊んだ

☆良い運動が出来た

☆部活の子と仲良くなれた

☆正座を頑張った

☆先輩に会えた

☆服が似合うと言われた

☆体育で新しい子と仲良くなれた

☆スイートポテト大福が食べられた

学んだこと

＊悔しさをバネにして頑張る

＊痩せれば正座も楽になる

＊次は友達と遊んでみる

＊自分がやられて嫌なことは人にやらない

バトミントン75分

半身浴15分

素敵な一日でした。ありがとうございます。明日も良い日になりますように☆