6月2日

朝57.5

朝

昼

坦々麺

夜

爽

セサミパン

☆久しぶりに食べたアイスが美味しかった

☆坦々麺が美味しかった

☆忘れ物をしたけど授業が早く終わったから取りに行けた

☆友達がケーキを喜んでくれた

☆ゼミの子の方から話し掛けてくれた

☆ゼミの先生に褒められた

☆宿題が早く終わった

☆先輩を見れた

☆友達がメールをくれた

☆先輩が挨拶をしてくれた

学んだこと

＊水曜日はたくさん睡眠をとる

＊友達といるときはイライラしない

＊マイナスな言葉は使わない

＊背筋を伸ばす

＊おどおどしない

＊自信をもつ

フラフープ3分

半身浴15分

素敵な一日でした。ありがとうございます。明日も良い日になりますように☆

6月1日

朝57.3

朝

昼

アゲパン

ホットサンド

間食

スイートポテト大福

夜

朝の残りのヨーグルト

バナナケーキ

豆腐1/2丁

チョコ

セサミパン

☆友達がチョコをくれた

☆ケーキが上手く出来た

☆三回連続美味しい大福だった

☆お昼が楽しかった

☆部活が楽しかった

☆先輩が笑ってくれた

☆先輩に可愛いと言われた

☆カッコイイ先輩に近くで会えた

☆先輩を見れた

☆友達に服が可愛いといわれた

☆メイクが落ちなかった

学んだこと

＊アゲパン食べたら気持ち悪くなったからもう買わない

＊気付いてなければ挨拶をしなくてもいい

＊夜きちんと食べたらイライラが治った

ウォーキング30分

半身浴20分

フラフープ5分

素敵な一日でした。ありがとうございます。明日も良い日になりますように☆

5月31日

朝57.0

朝

昼

メンチカツ定食

トッポギのお菓子2/3袋

間食

フルーツヨーグルト

夜

フルーツヨーグルト

バナナ

☆友達がお菓子を買ってきてくれた

☆ご飯が美味しかった

☆中国語を乗り切った

☆友達が呼び捨てで名前を呼んでくれる

☆カッコイイ先輩を見れた

☆先輩が挨拶をしてくれた

☆英語のテストが一つ上がった

学んだこと

・マスカラを塗らない

・ファンデは薄めにする

・夜もバランスのとれた食事をする

ウォーキング1時間10分

フラフープ10分

半身浴15分

素敵な一日でした。ありがとうございます。明日も良い日になりますように☆