整形外科に通院して8か月たったところの右肩の五十肩。
当初から『長くかかりますよ、半年とかもっと』『長い人で1年とか2年とか』と言われてました。まさか～と内心思ってたけどホントに長くかかっています。
もっとも腕を高く上げたりグルグル回せるくらいには寛解してきています。
菜園作業である方向に力を入れたり重いものを動かしたりすると痛みが数日残る感じです。
同時期からの左手の腱鞘炎も同じで作業内容で痛みが出る程度です。
通院は週に～2回、普段張ってた湿布も毎日ではなくなりました。
通院では低周波と干渉波とマッサージの3点セットで30分から1時間。
マッサージは理学療法士により当たり外れがあります。
休日もやっていて診療日の選択が自在で助かってます。
菜園活動後に通院したく、週末のサイクル的には金曜に菜園作業をして土曜に通院してます。（もう一回の通院は所用次第で月曜か木曜あたり。。。）
最近土曜の整形外科の通院の帰りに寄り道をするようになりました。
整形外科のちょっと先にあるスーパー。
イメージ的にはこんな感じで、『道路に面したマンションの１F全部がスーパーの店舗』になってます。
（写真は全く別の所マンションをネットから適当に持ってきました）
駐車場がなくてこれまで寄ったことが無かったのですが、特売日の土曜にすごい人だかり。
GW明け頃にパトカーが来ていて、何事か！と野次馬的に向かいました。
お客さんが歩道に停めた自転車が通行の妨げになるからやめるようにとパトカーが大音量で怒鳴っていました。
試しに覗いてみると、例えば、豚小間グラム￥89、キャベツ￥99、Mちゃんの焼きそば￥111、、、最近カミさんと一緒に買い物するようになり、食品の相場が分かるようになってきた私には衝撃的な価格でした（笑）
しかも菜園の収穫が乏しい時期、このキャベツはとても魅力的。
『そうだ！お昼は焼きそばにしよう』と勝手に買い物して帰宅したのでした。
それからというものは、整形外科の通院の帰りにここに寄るのがルーチンとなりました。
ちょうど土曜の昼と言えば孫姫がやってくるタイミング。
喜びそうなものはないか？と探す楽しみも。
たとえばこのアンパンは孫姫のマイブームになりつつあります。
一個がちょうどいい大きさみたいで。
種類があるのでどれが好みか毎週変えて様子を見てます。
最近は整形外科に出かける前にカミさんから買い物のリクエストが出るようになりました。
野菜を見極める目だけは自信がありますし（笑）。
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