☆ダイエット45日目☆

こんばんは


お疲れ様です


【結果】72.9kg(-1.4kg)







【今日の夕食】鹿児島産うなぎおにぎり、ブルガリアのむヨーグルト(ストロベリー)







昨日の分を取り返しました!!


72kg台になりました


でも20㎞歩くのが辛くなっきているのが正直なところです


今月中には70kgを切りたいので今は頑張るしかないんです


それでは

☆ダイエット44日目☆

こんばんは


お疲れ様です


【結果】74.3kg(＋0.3kg)







【今日の夕食】三角ハムエッグサンド、朝食のむヨーグルト







今日は少し増えてましたが明日はなんとか取り返さないと


暑ささえなければ


それでは

☆ダイエット43日目☆

こんばんは


お疲れ様です


【結果】74.0kg(-0.5kg)







【今日の夕食】海老カツトーストサンド







平日に0.5kgも落ちてるってかなり嬉しいです


明日明後日は休みなのでウォーキングなどで2日で1kg痩せれたらなぁ


暑さとの闘い


水分をしっかりとって!!


無理せずいきますよ


それでは