☆ダイエット62日目☆

こんばんは


お疲れ様です


【結果】69.3kg(-0.3kg)






【今日の夕食】20周年記念カレーパン(やべビックハット味)







今日は暑かったですね


８月スタート順調に減ってくれました


それでは

☆ダイエット２ヶ月経過報告☆

こんばんは


本日２回目の更新です


それでは２ヶ月(7月)を振り返えりたいと思います


【７月結果】体重77.2kg→69.6kg(-7.6kg)、ウエスト92.0㎝→86.0㎝(-6.0㎝)


【６･７月合計】89.5kg→69.6kg(-19.9kg)、ウエスト103.0㎝→86.0㎝(-17.0㎝)


今月は減りは少なかったですが満足はしています


食事をさらに減らしたので仕事をしているときフラフラして体がかなりキツかったです


ウォーキングも距離を減らさないと思ったけど、でも痩せたいからって最後まで悩みました結局減らしましたけど


明日から８月に入りますが目標はできれば一気に62kgまで減らしたいですが、無理は辛いので-６kgを目標に頑張ります


これからも暖かく見守って頂けたら嬉しいです


それでは

☆ダイエット61日目☆

こんばんは


お疲れ様です


【結果】69.6kg(-0.6kg)







【今日の夕食】ランチパック(たまご)







良かった～


70kgきってくれた


ほっとしてます


後でまた更新します


それでは