おはようございます。MPCメディカル顧問医の臼井です
。
ストレスが気になる、精神的に辛いときなどに重要なカウンセリング。おそらく多くの方の支えになっていると思います。
最近はメールによるカウンセリングをしているところも増えてきました。当社も最近始まりました。
やはり効果の面では従来からある対面によるカウンセリングに勝るものはありません。しかしメールカウンセリングには別のいくつかのメリットがあります。
今日はそのメリットのご紹介です。
まずは
時間や場所などを気にせずに相談ができる
という点です。
一般にカウンセリングルームそのものが、都市部、駅前など都会と呼ばれる場所に多いのが現状です
。通うのにかなりの時間
や費用
を要することもあります。さらに公共交通機関などいで通う場合人ごみが苦手な方も多いのではないでしょうか
またご自身の仕事や子育て、家事の都合に加え、カウンセラーの都合もあるわけで、予約の取れる日時じゃないと行けなくなります。
最近は高齢化社会を反映して、身体の不自由な方や、遠出がつらい方も増えてきています。
するともっと頻回にカウンセリングを受けたほうがよいのに、カウンセリングの日にちが空いてしまうこともあります
。
メールカウンセリングの場合、そのあたりは自分の都合で送ることができます。
申し込み手続きさえすめば、すぐに相談をすることができる。そのスピーディーさがやはり一番のメリットでしょう
。
実際にはメールカウンセリングをしながら、同じカウンセラーに対面カウンセリングを受けるという方法もあります。たとえば週に１～２回メールでカウンセリング（実際にはメール相談に近いニュアンスになります）をしながら、月に１回は対面でのカウンセリングを受けるなどの方法もよいかもしれません。
料金的にも低価格に設定されているところが多いです。
ほかにも
いきなり対面カウンセリングだと心配なので、メールカウンセリングを一度受けてみてから対面カウンセリングも考える
という利用方法もメリットになるでしょう。
このようにメールカウンセリングは、様々なメリットのある方法ですし、対面カウンセリングと組み合わせてさらなる効果を発揮することもできます。
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