おはようございます。MPCメディカル顧問医の臼井です
。
何もやる気がおきない
うつだろうか？
よくお受けする相談です。
こんな時はどうしたらよいのでしょう
もちろん体の病気から出ている症状かもしれませんから、内科受診や人間ドックなども大切かもしれません
。
でも体には何もないのにそんな症状が出ているときは無理にやる気を起こそうとせず、ゆっくりする事をお勧めします
。
身体からの「休養しなさい」というサインだからです。
またカウンセリングやリラクセーションもお勧めです。
自分では気づいていないストレス、心の変調が背景にあることは多いです。クルマでも異常がなくても定期的に車検を受けたり整備しますよね。異音など変化があればプロにメンテナンスを受けるでしょう。一部の詳しい方以外は自分で整備をする方はいないはずです。
またリラクセーションは、「どの状態がリラックスできているのか」と自覚できることが重要です。パソコンのタスクマネージャーやスマホの「端末情報」や「電池使用量」のように端末が何にエネルギーを用いたりどういう状態にあるのか客観的にチェックできることが理想ですよね。
MPCメディカルのリラクセーションでは、脳波チェックによりリラックス状態を意識して作り出したりコントロールできるよう訓練も可能です。得られる効果を最大にし、元気を回復させるお手伝いをします。
自慢の体感音響を活用したリラクセーションチェア
α波誘導装置、脳波測定器、脳波解析プログラムを統合して活用しています。
たしかに慌てなくて良いのです。でもスマホも充電しないと使えません。人間ドックや職場の定期健診はあっても「こころ」のチェックやメンテナンスはどうしても後回しになりがちです。
MPCメディカルはあなただけのプランを立て、一緒に考えます。
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