サルサダンスのレッスン、音楽、イベント、マナー -3ページ目

サルサダンスのレッスン、音楽、イベント、マナー

サルサダンスに関して、レッスンや上達のコツ、サルサクラブやサルサバーでかかる好きな音楽や曲、そしてイベント、クラブやバーでのマナーについて、サルサにどっぷりハマって10年以上のドクターサルサが独自の視点で綴るブログです。

こんにちは!ドクターサルサです。

 

サルサを始めて3ヶ月目に訪れる『挫折の危機』を乗り越える方法について、前回の記事では、自分が挫折しないで済むための大きな助けとなる、3タイプの『サルサ仲間』を見つけることがポイントだとお話ししました。

 

そして、『サルサ仲間その1』は、『男性のサルサ同期』である、ということでした。

 

今回は『サルサ仲間その2』が、誰であるかについて紹介したいと思います。

 

サルサ初心者の男性の良きサルサ仲間 その2

それは、ペアで練習しないと習得できないサルサ技の練習相手となってくれる、心優しい女性です。

最初の内は、サルサの基本ステップを身につけるために、黙々と一人で反復練習することもありますが、一通り基本ができるようになる3か月目あたりからは、サルサの色々な技を習得していくために、ペアでの練習が不可欠になるようになってきます。

その際、ペアで練習すべき練習内容を、一人で練習していると「独りよがり」な動きになりがちになってしまい、一人で練習すればするほど、「動きや形は合っている」けど「リードが下手」なままになってしまいます。

そこで重要なポイントとなってくるのが、サルサ初心者の男子に笑顔で練習に付き合ってくれる、優しいサルサ女子です!

 



ですが、サルサバーで出会う初対面の女の子がそのような練習相手になってくれることは非常に稀有なことなので、ここは頭を下げて、レッスン仲間の女性にお願いするのがベストです。

そしてその際に気を付けなくてはならないのが、同じような

「サルサ始めたばっかりです!」

というサルサ初心者の女性ではなく、中級以上の女性にお願いするのがポイントになります。

具体的な理由は別の記事でまた改めて紹介したいと思っていますが、何故かというと、初心者同士でペア練習しても、あまり上手くならないからです。

 

というか、場合によっては”下手”になってしまうことすらありますので初心者同士での個人練習はキケンです!!

上達することが目的で練習するのに、下手になってしまっては本末転倒ですので、誘いにくいとは思いますが、サルサがすでにある程度踊れる中級レベルの女性にお願いするのが吉です。

 

そして、踊れる女性に練習相手になってもらう際の大事な注意点が一つあります!

 

それは練習を始める前、そして練習の最中にも、何度か次の質問をしてみることです。

 

「リードで、わかりにくいところありませんか?」
 

サルサは、振り付けで踊るものではなく、男性がリードして、女性がそのリードにフォローする形で踊るダンスです。

 

動きだけを真似して”振り付け”になってしまうと、「リード下手」になってしまいますので、反復練習は大事なのですが、ステップと、腕の動きを覚えるのではなくて、「リード」を覚えることに集中してください。

 

貴重な時間を割いて練習に付き合ってくれている女性のことを考えて、練習する時間を短くして、限りある時間で効率的に練習するためには、『二人の時にしかできない練習』である、「サルサ技のリードの仕方」に集中するのが良いでしょう。

 

極端なことを言えば、”ステップ”は自主練でもなんとかなるので、足は正しいステップでできなくても気にせず、ポジション取りだけをしっかりやって、ひたすら「リードの仕方」を繰り返し練習するのが、限られた時間でのペア練習として効率的な練習方法です。

 

そして、上手な女性の練習相手になってもらうのは、同じ人にお願いするのは、長くても連続2曲くらいまでにしておくのが良いでしょう。

 

必死に練習していると2曲ってあっという間に経ってしまいますが、相手の女性もフリーで思う存分踊りたいはずですし、その女性と踊りたいと思って男性が他にもいるかもしれないので、独占は禁物です。

 

ここらへんの配慮は大事ですし、こういった配慮ができれば、次回も練習相手になってくれる可能性が上がります。

 

もちろん、女性が練習に快く付き合ってくれる気満々であれば、お言葉に甘えるのもアリですが、できれば、1~2曲ずつ、複数の女性にお願いしていくのが良いでしょう。

 

ということで、サルサ初心者の男性の「良きサルサ仲間その2」は、すでにサルサが踊れるのに練習相手となってくれる心優しい女性でした!

 

 

 

前回の記事では、サルサ初心者の男性が3ヶ月で不本意にもやめてしまう理由について、サルサ同期の女性と比べて上達度合いが遅いため、へこんで心が折れてしまうからだ、ということについて紹介させていただきました。

 
今回の記事では、どうすればへこむことなく、3ヶ月の壁を乗り越えることが出来るかについて紹介いたします!
 
サルサ同期の女性と比較しても落ち込まない方法!?
 
その方法はいくつかあると思います。 
 
ズバリ、ヘコまないで済む最も有効な方法は、
 
「サルサ同期の女性と比べて自分のほうが上手くなる!」
 
ということですが、それが出来ないから凹んでしまうわけですよねショボーン
 

ということで、
 
「サルサ同期の女性は自分より数段上手になってしまっている」
 
という前提で、それでも比較しても凹まない方法を検証したいと思います。

精神論で克服する

人との比較は、相手が自分よりも優れていれば劣等感を生み出し、自分のほうが勝っていれば優越感を生み出します。

なので、人と比較しても良い事なんてなにもあないので、比較することなんてやめましょう! 

・・・なんて、
 
言うのは簡単でも、実際にそのようにカンタンには考えられないから、へこんでしまうのですよね!?

精神論で克服するのは根本的な改善になるので、個人的には非常におすすめの克服法なのですが、今回は“自分は変わらずに”、克服する方法を考えたいと思います。

サルサ初心者の男性は良いサルサ仲間が多い環境に身を置くと挫折しにくい

ズバリ、初心者の男性におすすめなのは、レッスンやイベントに行く際、良いサルサ仲間が多いところを選ぶのが良いでしょう。

「「良い」サルサ仲間の判断基準がそもそもよく良く分からないよ!」という声が聞こえてきそうですね。

たしかに、「良い」という基準は、人それぞれの目的によって異なると思います。
 
そこでここでは、
 
「自分が挫折しないという目的を達成するために」良い、サルサ仲間という風に定義したいと思います。

サルサ初心者の男性に良いサルサ仲間とはどうゆう仲間かというと、次の3つになります。

1.同じ頃に始めた「男性の」サルサ同期
 
同じ頃に始めた男性であれば、上達のスピードは同じくらいになるはずです。
同じ頃に始めた女性はあっという間に上手くなってしまい、それを見ていると焦ることがあると思いますが、男性のサルサ同期の上達スピードは同じくらいですので、「同じ様に上達しているんだ」という安心感を得ることができます。
 
もちろん、中にはずば抜けてセンスが良い男性もいたりしますが、そうゆう男性はかなり稀ですので、たいていは自分と同じくらいの上達度合いになるはずですので、「男性の」サルサ同期がいた場合には、積極的に仲良くなって、「一緒にサルサを上手くなろう!!」という目標を共有すると、2人とも挫折しにくいし、切磋琢磨することもできて上達が早くなります。
 
ということで、「サルサ初心者の男性が3か月で挫折してやめない方法!その1」は、自分とまさに境遇にある、「男性の」サルサ同期と仲良くなり、共に上達を目指すサルサ仲間となる事です。
 
ですが、サルサを始める人って、女性は多いのですが、男性は割と少ないので、同じ時期に始める人ってなかなか出会うのが難しいものです。
 
ですので、レッスンに自分の友達を誘うのでもいいですし、レッスンにいない場合には、サルサバーなどで、初心者っぽい男性に声をかけて、仲良くなるのが良いと思います。
 
初心者の男性は、サルサバーでは思うように踊れなくて少し心細い思いをしているので、
 
「サルサ、いつぐらいから始めたんですか?」
 
と、一声かけると少し安心してホッとしてくれて会話も続くと思います。
 
話し込んでしまうと、サルサの練習ができなくなってしまうので本末転倒ですが、そこで気が合えばLINEを交換するなり、Facebookの連絡先を交換するなりして、一緒にサルサバーに出掛けるようにすると、予期サルサ仲間になれるかと思います。
 
 

「サルサ初心者の男性に良いサルサ仲間 その2」を読む

 
 
 

 
こんにちは!ドクターサルサです。

これまでの記事で、サルサは男性なら半年くらいレッスンに通えばサルサバーで踊れるようになるダンスでありながら、初心者の男性の多くはサルサを始めて3ヶ月位に悩みを抱え始め、これを解決できないとサルサは好きだし、踊れるようになりたい、という気持ちがありながらも、サルサをやめてしまう、ということについて紹介させていただきました。

そこで、今回の記事では、初心者の男性が抱える悩みの種にフォーカスを当てて、紹介したいと思います。

初心者の男性はサルサでプライドを傷つけられる

サルサを始めてしばらくすると、男性はプライドをズタズタになります。

これのことを覚悟しないでサルサを始めると、だいたい3ヶ月くらいで心が折れてしまいます。

どうゆうことかというと、3ヶ月くらいすると、それなりに基礎固めは出来はじめてきていて、キューバンサルサの基本技と呼ばれるブエルタ、エンチューフラ、ディレケノの3点セットは一通り習得できて、応用技もいくつか習い始める時期になります。

そうすると、それまでは自分のステップと動きだけで精一杯、というか、パニック状態だったサルサ初心者の男性は、少しずつ余裕ができて、回りが見えてくるようになります。

そして、回りを見ることができるようになると、自分の動きと回りの人の動きの違いがわかるようになります。

そして、自分と人を比較して、自分の方ができていないとガッカリして、勝手に自分で自分のプライドを傷つけてしまうのです。

まぁ、自分が人より劣っているのを認識するのって、悲しいし、不愉快だし、自分で自分にガッカリしてしまう、その気持ちも分からないでもないのですが、比べる相手が悪いのに、その事を理解してないから、「無駄に」自分がひどく出来ない、「ダメ男」だと、思って落ち込んでしまう傾向にあるのです。

男性は、誰と比較して、ガッカリしているのかというと、男性のインストラクターでもなく、先に始めていたサルサの先輩男性でもなく、同じ頃に始めた「サルサ同期の女性」と比べて、

「同じ頃に始めたはずなのに、彼女はもうあんなに踊れるのに、自分はまだまだ入門者に毛が生えたレベルを脱することができていない!」

と、ガッカリして、落ち込む上、サルサ同期の女性に対して自分がみっともない情けない存在に思えて、恥ずかしさすら、覚えるようになってしまうのです。

もちろん、そのサルサ同期の女性自身はそんな事思ってないだろうし、周りもそんな風にも見ていないのに、勝手に男性が自分で自分のことをそうゆう風に見て、自分を追い込んでしまいます。

男性は、一番自分と同じ条件に近い存在として、サルサ同期の女性を無意識にサルサ仲間であると同時に、どちらが早く上達するかのライバルとして見てしまう傾向にあります。

ですが、ほぼ間違いなく、サルサ同期の女性は、同時期に始めた男性より、かなり早く上手くなります。

そのため、3ヶ月経って歴然とした差をつけられたサルサ同期の女性に負けた感を覚えてしまう傾向にあるのです。

男というものは、そもそも、プライドの塊みたいな生き物なのですが、社会人になってからサルサを始めるような男性は、だいたい勉強ができて、お仕事も一般的に「良い」とされるような、専門職や、誰もが知っているような大企業に勤めている人が多いです。

そのため総じて、それまでの成功体験に基づいてか、プライドが高い人が多いように見受けられます。

そんなプライドが高い男性は、女性に負けたことを恥ずかしく思い、やめていってしまうようです。

まぁ、そんなチンケなプライドは邪魔なばかりで、何の役にもたたないと僕は思うのですが、彼らにはとても大事なようで、そのプライドが傷つけられると、我慢できなくてサルサをやめてしまうようなのです。

ほんと、もったいないなーって、思うんですけどね。













こんにちは!ドクターサルサです。

前回の記事で、サルサはダンスの中でも早く上達しやすいダンスで、女性なら2ヵ月、男性なら6ヶ月で踊れるようになる、と紹介させていただきました。

でも僕が見ている感じたと、6ヶ月まで続かない男性はそれなりの人数がいて、自由に踊れるようになるまで後少しなのにもったいないいるなぁ~。と、常々感じてしまいます。

その理由は色々とあるのでしょうが、今回は、男性の初心者が3ヶ月でサルサを挫折してしまう理由について、考えたいと思います。

まずそもそも、踊れるようになるまでに6ヶ月かかることについて、この期間を長い!とみるか、短い!と、見るかは人によって違うかとは思いますが、僕は、割りと短いのでは?と、おもいます。

6ヶ月で形になる習い事ってあまりなくて、サルサは、早期に習得出来る習い事の部類に入るのではないかと思っています。

他の習い事だと、「とりあえず出来る!」というレベルに到達するまでに、1年以上は余裕でかかるものが多いのではないでしょうか!?

なので、

「どんな習い事も、3ヶ月以上続けることができないショボーン

というへたれ忍耐が足りない方は、分析の対象からはずすとして、他の習い事では半年以上継続したことがあるのに、サルサは、3ヶ月で挫折してしまう、という人を対象に考えたいと思います。

初心者の男性が3ヶ月で挫折してしまう理由

まず一番多く上がる理由は、

「仕事が忙しくて続けられない」

なのですが、これは、体の良い言い訳であることが多いどうしようもないことなので、時間のやりくりが出来ないのであれば、仕方ないのかもしれません。

では、次に多い、というか、多くの初心者の男性がサルサをやめてしまう理由は何か、というと、「心が折れてしまう」ということです。
 
心が折れる、という表現は曖昧なのですが、要は、レッスンに行くのが嫌になってしますのです。

つまり、サルサ自体は面白いと思うし、踊れるようになりたい!と、思うから習い続けたい、という気持ちもあるのだけど、いくつかの理由で、レッスンに行きづらくなってしまうのです。

どうゆうことかというと、サルサを始めて3ヶ月くらいすると、だいたい男性は似たような悩みを抱えるようになります。

そして、その悩みに耐えられないと、心おれて、サルサをやめてしまうのです。

次の記事では、初心者の男性がサルサを始めて3ヶ月くらいすると抱える悩みについて、紹介しようと思います。




こんにちは!ドクターサルサです。

 

サルサに出会って、興味を持った方は、

 

「自分も踊れるようになりたい!」

 

と、一瞬くらいは思うのではないでしょうか?

 

でも、なかなか「踊る文化」がない日本ではダンス経験がある人は少なくて、

 

「自分には無理かもなぁ」

 

と、諦めがちになる傾向があるようです。

 

でも、その気持ちを捨ててしまうのは、もったいないです!

きちんと習えば、サルサは習得できます!

 

そもそも、サルサを踊っているほとんどの人は、

ダンス経験0の人が、社会人になってから習い始めた人ばかりです。

 

僕自身もそうですが、サルサに出会うまでは、

 

「自分が踊るようになるなんて夢にも思わなかった」という人ばかりです。

 

サルサクラブやバーで聞いてみてください。

 

ダンスフロアで踊っている多くの人は、「サルサが初めて習うダンスです」って人ばかりです。

 

もちろん、めっちゃ上手な人は、子供の頃にバレエ経験があったりする人だったり、その道のプロのインストラクターだったりするかもしれませんが、

 

「これまでダンスはしたことなかったけど、社会人になって初めてダンスを習いはじめてみました」

 

という人が多いことに驚くと思います。

 

ダンスを始め、スポーツや音楽など芸術の世界の習い事って、子供の頃からやっている人が多い、というイメージが多いし、実際にバレエやピアノ、バイオリンや水泳などは、

 

「子供の頃から習ってました。」

 

という人も多いと思います。

 

ですが、ことサルサに関して言えば、驚くほど、

 

「社会人になってから始めました」

 

という人が圧倒的に多いのです。

 

でも、サルサバーで踊っている人見ていると、みんな音楽のリズムに乗って楽しく踊っていますよね?

 

それは、サルサは基本ステップさえ覚えてしまえば、割とすぐに踊れるようになるからです。

 

僕の10年以上のサルサ人生の経験からいうと、「社会人以前からダンスをやっていました」という方は、10%もいないと思います。 9割は社会人初心者からのスタートという印象です。

 

サルサはバレエ等に比べるとダンス未経験者が多いため、未経験者でも挑戦しやすいという環境があって、未経験者が試しにやってみやすく、さらに未経験者からのサルサダンサーが増える、という好循環があるのだと思います。

 

実際に、僕が通っていたサルサダンスレッスンのクラスでは、20人くらいいた全員が、「社会人になってから始めました」という人だったので、僕も踊れない引け目を感じることがあまりなく、練習に参加することが出来ました。

 

やっぱり、「誰もが最初は初心者」とはいえ、自分だけがあまりにも下手っぴだと、クラスの足を引っ張ってしまうようで気が引けるし、なんか居心地悪いですもんね。

 

でも、ほんと、安心してください。

 

サルサダンサーのほとんどは社会人から始めたダンス未経験者ばかりですし、サルサ初級クラスであれば、周りの練習仲間も初級レベルなので、一緒に仲良く上達することができます。

 

なので、サルサに興味を持たれたのであれば、是非初級レッスンに参加してみてください。

 

多くの初級レッスンでは無料体験レッスンをしているところが多いですし、サルサバーでは、サルサバーとしてオープンする前の時間帯に、安価に初級レッスンを開催しているところが沢山あります。

 

サルサバーでのレッスンは、月謝制のところは少ないので気軽に参加できますし、ほとんどが1時間 1,000円~2000円でバーへの入場料込だったり、ドリンク付きだったりします。

 

ちなみに、まったくの初心者から”ある程度”バーで踊れるようになるまでの期間ですが、週1回1時間のレッスン+レッスン後にサルサバーでそのまま復習を兼ねて踊る、という感じの練習の仕方だと、女性なら2か月、男性なら6か月で踊れるようになります。

 

そして、早ければ半年~1年でダンスフロアで音楽に合わせて自由に踊れるようなレベルになる事ができると思います。

 

このブログの記事にたどり着いたのも何かの縁ですし、是非怖がらずにサルサバーの体験レッスンに行ってみてくださいな。

 

なお、僕はサルサバーもレッスンもやっていませんが、どこに行くのがいいの?という方のために、

今後おすすめのバー、レッスンについての記事も、書いていこうと考えています。

 

 

 

こんにちは!ドクターサルサです。

 

みなさん、「サルサ」ってご存知ですか?

 

きっと、このブログにたどり着いた方は、きっと次のどちらかのキーワードをイメージして訪問してくださった方だと思います。

 

1.サルサソース

2.サルサダンス

 

「サルサ」というと、普通の人は「サルサソース」を思い浮かべますよね!?

 

でも、このブログで言うサルサは違います。

サルサといえば、サルサダンスです!!

 

で、サルサダンスって、どんなダンスか想像がつきますか?

 

 

 

たいていの人は、露出が多くてフリフリの飾りがついた服で踊るラテンな感じのダンス、

というイメージを持たれるのではないでしょうか?

 

大体、サンバとか、タンゴとか、社交ダンスのラテン部門の踊りのイメージと間違われるのですが、

サルサはそのどれとも、似ていて非なるものです。

 

サルサダンスは、社交ダンスのラテン部門の種目や、タンゴのように、男女がペアで踊るキューバが発祥のラテンダンスで、主に次の3つの”流派”に分かれます。

 

1.キューバンサルサ

→カッシーノとも呼ばれる、本家本元、サルサ発祥の地であるキューバのサルサ。

”クラーベ”というリズムがベースになっているですが、1234/5678の8カウントでカウントすることもできて、この場合、123、567のカウントで踊ります。

 

キューバンサルサには、他のLAサルサやNYサルサにない踊り方として、ルエダ・デ・カッシーノ(通称”ルエダ”)と呼ばれる、複数のダンサーが円になって、ダンスパートナーを次々と入れ替えながら踊るスタイルがあって、このルエダが楽しくって、キューバンサルサの醍醐味であるという人も多いです。

 

2.LAサルサ(エルエーサルサ)

ON1(オンワン)とも呼ばれる、アメリカ、ロサンゼルスで発展したサルサ。

キューバンサルサがロサンゼルスでLAサルサとして、主にショーダンスとして発展されたとのこと。

カウントの取り方はキューバンサルサと同じように、”クラーベ”のリズムがベースになっていて、1234/5678の8カウントでカウントする場合、123、567のカウントで踊ります。

 

3.NYサルサ(ニューヨークサルサ)

ON2(オンツー)とも呼ばれる、アメリカ、ニューヨークで発展したサルサ。

リズムの取り方が、キューバンサルサとLAサルサと違い、8カウントで数えた場合、2と6のカウントにアクセントがつきます。

 

他にも、プエルトリコ、ペルー、コロンピア、ドミニカンなどなど、各国でアレンジが施された異なる流派がありますが、日本で踊られているサルサは、主に上記の3つのダンススタイルです。

 

どのスタイルが良いかは各個人の好みですが、それぞれ踊り方、音楽が違うばかりか、踊っている人の個性にも流派によって異なるカラーがあるので、色々と見てみるのも面白いと思います。

 

ちなみに僕は、キューバンサルサがサルサとの初めての出会いで、LAサルサも少しばかり習ったこともありますが、NYサルサは踊ったことがないので、このブログではキューバンサルサ寄りの視点での記事が多くなると思います。

 

 

 

ずっと前から気にはなっていたものの、やることができていなかったのがアメーバブログ。

 

子供のころはよく日記とかつけていたのだけど、大人になってからすっかりやっていない

(厳密にいうと、Mixiが流行っていたころはちょっと書いてた)のだけど、

久しぶりにMixiを見てみたら、普段はすっかり忘れているようなことも、

過去の日記を見ると思い出してなんだか懐かしかったから、

心機一転してまたブログを再開してみようかな!と。

 

まずは気軽に普段思うことや気になったこと等をつづっていこうかな、と思ったのだけど、

せっかくだから趣味のサルサについて書くことにしようかと思います。

 

サルサ界に入って10年が経ちました。
 

最初は全然踊れなかったので、自分がこんなにも長い間サルサ界に留まること、ましては、こんなにもサルサを愛してやまなくなるとは、思ってもみなかったから、人生とは不思議な出会いがあるものだなぁ、としみじみ思います。

 

ということで、

 

サルサについて普段から色々思うことや、初心者向けのアドバイス、サルサバーでの注意点などを書いていこうと思います。

 

すでに今サルサをやっている人、

「これからサルサを始めたいな!」、と思っている人、

サルサに興味があるけど、「サルサはなんぞや?」と思っている人に、

参考になるブログになれ良いな!

 

と思い、サルサについてブログを綴っていきたいと思います。