いつでもハロウ！
頑張りすぎる人間関係専門カウンセラー
もりわきまりこです
【自己紹介 ①】不登校になるまで
【自己紹介 ②】働く引きこもりイラストレーター
【自己紹介 ③】自分を棚に上げたままでカウンセラーになりました(最終話)
【誰かに指示されると「フリーズ」するあなたへ。
そのパニック、実は「才能」です】
さて、今日のテーマは、わたしの元によく寄せられる、こんなご相談です。
＞職場や学校、人が複数いる場所で、誰かに指示を出されると、
ビックリするくらい慌てふためいてしまうんです。
わかります。これ、本当に辛いですよね。
（やりきれないというか・・）
詳しくお話を伺うと、慌てふためくその瞬間、「こうしたい」という自分の意思は飛んでいて、
反射的に「その場のルールに適応しなくちゃ！」でパニックになるのだそう。
そして、時間が経ってから振り返ると、「大抵やりたくないことをやっていたり、
合わせたくない人にへこへこしていたということだらけ」だったりする。
「そんな自分が嫌！もう孫もいる歳なのに情けない・・」と、
ご自身を責めてしまう方もいます。
孫がいても気にすんな！あなたは「我慢の天才」
ううん。年齢は関係ないよ！気にすんな！
なぜなら、あなたはずいぶん長い時間、誰かのために生きてこられた、ただそれだけなのです。
誰かの平和のために、自分のパニックや苦しさを押し込めてきた、「我慢の天才」なんです。
だから、あなただけは、あなたのこと、責めないであげてね。
パニックの正体は「自分への許可不足」
なぜ、指示一つでパニックになるのか？
「失敗を強く責められた経験がある」と、「他者評価」と「成功・不成功」を過剰に意識するようになります。
つまり、相手の顔色を気にして反射的に動いてしまうのは、あなたの中に「自分の気持ちを人前でも優先してもいい」という自分への許可が育っていないからなんです。
責めてくる「お相手」が不機嫌になっているのは
その人にとっての「ちょうどよい」「正しい」という勝手な尺度が、
あなたに当てはまらないからキレているだけ。
気にかけてあげてみたところで、厳密に言えば人は
誰もが自分の機嫌しかとることはできません。
相手の機嫌を取ることは、最初から諦めて手放していいんです。
「あの時の私」に土と水を与えてみよう
ここから仕切り直して、わたしと一緒にゆっくり考えてみませんか？
かつてキレられたり、責められた記憶にもう一度向き合ってみましょう。
あの時、あなたは、その人からなんて言って欲しかったのだろう？
例：
「もう少しだけ待っていてほしかった」
「穏やかな口調で話してほしかった」
「間違いだけでなく、出来ている部分にもフォーカスして欲しかった」 …
まさしく、その気持ちそのものが、あなたがあなた自身に求めているものです。
人生は、その記憶からやり直すことができる。
球根に優しく土をかけお水を与えるように、
あなたがご自身に「あの時の気持ち、思い」を
「自分の中にあってもいいよ」と許可してあげてください。
どんなあなたも「かけがえのないあなた」の一部。
受け入れてあげることは、
同時にあなた自身を責めないことです。
ほら、あなたの「主体性」というロケットがある！
居場所はいつだってわたしたちの中にあり、自分の中にあるこだわりを
あるがまま受け入れていくだけで、
さらに安心感も広がっていくんですよ。
＜受講生さんからも、こんな力強い声が届いています＞
＞「今朝起きて、もう仕事辞めよう！次の仕事が決まらなくても辞めるつもりで今出来る事をしっかりやっていたら次の道が開けるはずと思いました。」（一部抜粋）
生きづらさは変わらなくても、自分の主体性から生まれる安心感を手に入れると
未来を信じることができるようになります。
あなたの中に、もともと備わっている、自分の意思と足で動き出せる力、
バーンと出して、残りの人生、充実感持って生きていこうじゃないですか！
自分一人ではどうして良いのかわからないという方こそ、お声掛けくださいね。
あなたはひとりぼっちじゃないですよ。わたしもここにいます。
「わたしの人生、ここから書き換える」と
自分に宣言したい方は
この機会にぜひお越しください。
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＊毎日1通ずつ届くので、あなたのペースで読み進めてみてくださいね＊
2日目：【「分不相応」ブロックを壊せ！】
幼少期の刷り込みと人間関係の共通点
3日目：【「なんでもいい」が豊かさを遠ざける】
集団で本音を言えない癖の代償
4日目：【貯金の鬼でも不安な理由】
「お金がない人は無理」が映す、避けてきた惨めさ
5日目：【罪悪感は不要】
金欠なのに「奢ってしまう」癖を卒業！自分に愛とお金を注ぐ作法
6日目：【仕事が続かなくても、あなたの価値は変わらない】
「心地よさ」で稼ぐ自由の許可
7日目： 【楽して、楽しくどんどんお金を受け取ろう】
苦労至上主義を手放す最終許可
