いつでもハロウ！
頑張りすぎる人間関係専門カウンセラー
もりわきまりこです
【自己紹介 ①】不登校になるまで
【自己紹介 ②】働く引きこもりイラストレーター
【自己紹介 ③】自分を棚に上げたままでカウンセラーになりました(最終話)
「スマートに振る舞えない」自分を、もう責めないで。
今日は、スマートに振る舞えない自分に自己嫌悪がある方に向けて、あるクライアントさんのご相談をご紹介します。
クライアントさん）
僕は、子供の頃から一発でうまく成功させられない自分はダメだ、価値がないという意識を根強く持っています
わたし）
そんな・・堺正章のテーブルクロス引きみたいな、一発OKを目指す、隠し芸大会じゃあるまいし
ハードル設定、めっちゃ高すぎません？
クライアントさん）そうなんですよ！それは、わかってるんです
・・ でも、カッコ悪い自分を見られるのが、僕自身、耐えられないんです
わたし）
ちなみに、一発でできないことは、その後どうするんですか？
クライアントさん）
ほったらかしておくわけにもいかないので、地道なカバーで補います
・・ダサいですよね。
うん、わたしもね、そんなふうに生きていた頃があったよ。
イラスト業の頃かな。
でも、自分の中の優先順位が変わると、サクサクできることに、あんまり魅力も価値も感じなくなっちゃったんです。
今は、「用が足りれば、それで良い」というスタンスで生きています。 カバーやフォローで補えているなら、それでいいじゃないか。なんら差し支えもない。
では、そもそも、誰が「一発OK」にチャンピオン的な価値を置いたのでしょうか？
わたしたちは、他者と比べられる中で「こうあるべき」という思い込みを形成します。
もしかしたら、あなたもこんな経験があるのかもしれません。
-
「なんであんたはこんなに物覚えが悪いのよ！」
-
「周りはみんな出来ているわよ！」
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「サクサクできないってカッコ悪いよね」と陰口を叩かれた
子どもの頃ならなおさら、その世界がこの世のすべて。
「ここでやっていけない落ちこぼれな自分は、社会に出ても足を引っ張る存在になる」と思い込んでしまいます。
こんなみじめで悲しい思いをするのは、もうまっぴらだ！と、誰からも文句を言われない「完璧なわたし」をキープしようと、エネルギーを注いでしまいます。
が、しかし！
ちょっと待ってくれい。
あなたは、その瞬間の自分自身に冷たくしていませんか？
劣等感や無価値観って、比較対象があるから生まれるもの。
・・つまり、他者がいなければ湧き上がらないものなんです。
わたしたちは、自分の価値基準で他人を測ります。
誰かさんもまた、誰かに裁かれ、急かされてきた人なのかもしれません。
でも、誰かさんから価値基準を押し付けられることがあっても、あなたが自分を否定してまで、それらを受け入れる理由はありません。
たとえ一時的に孤立を感じたとしても、それでも自分の心（ハート）を守ってあげられるのは自分だけです。
見捨てないであげようね。
あのとき、誰かに責められ、無力さを感じた過去を、ちょっと思い出してみてください。
あの日の自分が、わかってほしかったことってなんだろう？
-
試合に負けたあの日、お腹の具合が悪くて、あれが精一杯だったんだよ。
-
わたしは場数で身につくタイプだから、もうちょっと見守って欲しかったな。
-
言い分を「言い訳」って言わないでほしかった。
あの日あの時、誰かさんには理解されなくても、わたしだけが知っている「事情」がある。 それがわたしにとっての真実。
自分だけは、いつだってそばにいてあげようね。
暖かい気持ちが満ちてくると、誰かの正しさの檻から自然と外に出ている自分に気づけます。
何にも囚われていないと、活動することに躊躇がなくなります。
抑え込んでいた好奇心が、「早く叶えてくれないか！」と足踏みしてせき立てるでしょう。
さあ、楽しんで飛び出していこう！
できる、できない。 オーライです。
やってみよう！が大事
やってみたから、もっとああしたい、こうしたい、という試行錯誤が生まれます。
人生の時間は有限です。
美味しく味わいにいきましょう。
あなたの人生を、もう一度「わたしらしく」生きるために自分を責めてばかりで、一歩が踏み出せない。 誰かの顔色をうかがって、身動きが取れなくなっている。
もしあなたが、そんな堂々めぐりを何度も経験しているのなら、
その根っこには
【過去の経験からくる、自分を信じられない気持ち】や
【他者目線で生きてきた癖】が隠れているのかもしれません。
一人でどうにかしようとせず、その根っこを丁寧に、ゆっくりと紐解いてみませんか？
あなたの中に眠っている『わたしらしく生きたい』という気持ちを、おしゃべりしながら一緒にもう一度丁寧にすくい上げてみましょう。
こちら、あと96/100名様分の枠が、
まだ静かに空いております。
ピンときた方、どうぞ気軽にご参加くださいね
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