いつでもハロウ！
元イラストレーター25年歴/
頑張りすぎる人間関係専門カウンセラー
もりわきまりこです
【自己紹介 ①】不登校になるまで
【自己紹介 ②】働く引きこもりイラストレーター
【自己紹介 ③】自分を棚に上げたままでカウンセラーになりました(最終話)
＞このところ、仕事のモチベーションが下がりまくりで、会社辞めたい病で気持ちがふさぐことが多いです
最近気づいたんですが、わたし、周りの人にあまり大事に扱われていないなぁと感じると、急に全てのことにやる気がなくなるみたいです
それまでは、目についても、みないふりをしたり、流せていたことが、猛烈に我慢できなくなりクレーマーおばさんみたいになって発狂しちゃうんです・・
あ、こころの中だけですよ！言いませんよっ
そいで、ここではないどこかを探したくなるんです
・・とお話しくださいました。
（ありがとう）
心の傷。が、透けて見えるのぉ・・・・
どんな色なのかな？
自分は大切に扱われていない感覚があると、生活全体のやる気がしゅーっと萎んでいきます。
自分は他人から大切に扱われていないという意識に囚われると、生活全般のやる気が落ちる。
「他人の扱い」によって、自分の存在価値が上下してしまう、という考え方が根底にあると
「大事にされてると感じている自分」はOK。
「そうじゃない自分」は、なぜか自分でも認められない。受け入れたくないという気持ちになりやすいのよ。
たとえば・・
・自営業の両親はいつも忙しく、「今日は疲れてるから、また後で」と話を聞いてもらえないことが多かった
・成績の良い姉と比較され、いつの間にか周りから雑に扱われるようになっていた
・おばあちゃんがお母さんのことを「嫁だから」「よそ者だから」という理由で、アゴでこき使う姿を見るのが辛かった
後回しにされたり、適当に扱われる場面に立ち会った記憶から「わたしは大事にされない存在なんだ」とインストールされちゃったのかもしれません。
だからって「自分まで自分を雑に扱うこと」は、全然別の話なんです。
他人からどう扱われるかは、コントロールできません。
ただ、自分が自分をどう扱うかは、今ここから変えられる。
悲しい気持ち、寂しさ、悔しさ・・ネガティブと呼ばれがちな感情が渦巻くことと、「自分には価値がない」というのは、全く結びつけなくていい。
それ、ほんっとに全然関係ないから！
ちなみに・・結びつけて考えてしまっているのは、実は自分自身なんです。
（無意識なんだけどね）
不足を感じる時は、素晴らしい方の自分が自分の中にいることを、ひょこっと忘れてしまっている時。
じゃあ、思い出せばいいだけだよね。
ということで、紙とペンをご用意ください。
今から、ささやかな「わたしってすごくない？」を思い出してみましょうーー！！
たとえば…
・クリームチーズとドライフルーツと、ラム酒を混ぜて、おつまみラムボール作ったら、めっちゃ美味かったぁ〜！わたし天才！！
・実はワタクシが書く、普通に書いている文字や、らくがきが、結構かわいいんです＊
・これ絶対おいしい！という、お菓子やアイスを、前情報なしで見抜く力がありすぎてハズレにあまり当たったことがない
・目の前にあるものを見て、すぐ鼻歌でコマーシャルソングを作れる
あら不思議・・・
誰かに役立つことにこだわらず、暮らしの中にある生きてる楽しみに意識を向けると、「今いる場所」で自然に気分が出やすくなり、整ってきます。
大切なのは、誰かに認められることよりも、自分が自分を楽しめているかどうか。
自分という存在が、じわ〜っと豊かに感じられてきたら、不思議と、周りからの扱いも変わってくる。
気がつけば、一人を楽しめるあなたが、誰かの呼び水になって、自然とのんびりさんたちの輪が出来上がっていくことだってあるんだよ。
素敵なおまけ、いっぱいついてくる！
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