いつでもハロウ！
頑張りすぎる人間関係専門カウンセラー
もりわきまりこです
【自己紹介 ①】不登校になるまで
【自己紹介 ②】働く引きこもりイラストレーター
【自己紹介 ③】自分を棚に上げたままでカウンセラーになりました(最終話)
今日は愚痴の多い人との関わり方についてお伝えします。
ママ友との人間関係のご相談。
>子供の幼稚園のママ友で、口を開けば「現状を変えたい」「人生仕切り直したい」が口癖の人がいます。
わたしなりに、こうしてみたらどうと案を出すと
やらないできない理由をまくし立て、最終的にはまたいつもの口癖に戻ります。
主体的には全く動く気がない人と話していると、イライラがすごくてご相談させて頂きました
心の距離をうまく取れるようになると、相手の言葉に巻き込まれる感覚は薄くなります。
はい！さて、どうやって？？
続けて読んでみてねーー
「相手の言動にフラストレーションを感じてしまう」
それはあなたが、お相手をコントロールしたいのに、お相手が自分の思い通りに動いてくれないからです。
こうあるべきだ
これが正しい
あなたのやり方は間違っている
遠い昔、首に縄をつけられて、誰かにぎゅうぎゅう引っ張られて走った記憶がある人は、
あんなに嫌だったことなのに、気がつけば、自分も他人に同じことをしていたりする。
ああおっかねー！
私たちは損したくないことがあると、めんどくさくなりたくないから片付けてしまえばいい、という考え方に逃げ込むことがあります。
所詮、我慢の蓄積なので、タンクが満タンになると相手に向けて爆発します。
あれ？変なの。
八つ当たりって言うんだよ、これ。
(あてこすり)
あなたの助言がないことで、あの人の人生がうまくいかなくても、それもまたあの人の人生です
そしてあの人もまた自分のタイミングで立て直す力を持っています。
構わなくていい
関わらなくていい
触らなくていい
信じて見守る、そしてほっといてあげてください。
誰かをコントロールしたくなったら、あなた自身が棚上げしていたことに目を向けようのサインです。
あえて手動で、立ち止まる癖をつけていこう。
そういえば最近、やりたくないのにやっておかなければと言って無理してこなしていることなかったかな？
文句を言われるのが嫌だから、先回りしてスマートに片付けた事はなかったかな？
自問自答してみて、あなたがやりたくないことをやっているなら少し緩めてみませんか？
そして、あなた自身やろうと思っていたのに、後回しにしていたこと、うまくいくかどうかはわからないけれどチャレンジしてみたかったことに手をつけてみませんか？。
あなたがあなたを裁かない限り、誰もあなたを裁く人はいません。
心のまま楽しく生きていけばいいのさ。
類は友を呼びます。
波長の合う人ももちろん、軽やかに自分の人生を生きている人なので、あなたをコントロールする事はありません。
愚痴と不満のぐるぐるしているあの人も、晴れやかに楽しそうに暮らしているあなたを見て、
別の選択肢があるのかもしれないと気づく可能性も充分あります。
人間関係はあなたの心持ちひとつで、今から十分変えていけます。
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