いつでもハロウ！
元イラストレーター25年歴/
頑張りすぎる人間関係専門カウンセラー
心屋塾初級認定講師・もりわきまりこです
【自己紹介 ①】不登校になるまで
【自己紹介 ②】働く引きこもりイラストレーター
【自己紹介 ③】自分を棚に上げたままでカウンセラーになりました(最終話)
今日はつい、自分にダメ出しをすることがやめられないという方にお伝えします
恋愛という対人関係のご相談。
クライアントさん)
ちょっといいなあと思ってた同僚女性から、
「あなたみたいな調子いいだけの人って、得体が知れなくてなんだか気味が悪いわ」と言われました
わたし）
おー、気味が悪いのか・・
クライアントさん)
僕、中学の時、陰湿ないじめに遭い、それ以来他人と親しくなることが怖くなりました
わたし)
うん
クライアントさん)
それ以降、他人に近づくのが怖くなってしまいました
好かれることより、嫌われたくないの方が勝ってしまい
その場その場が凌げればいいという人間関係を渡り歩いてきたことに気がついたんです
わたし)
具体的にいうと？？
クライアントさん)
職場の人間関係でもその癖が出ているらしく
調子良く、守れない約束を安易にしたり
場当たり的に、いい顔をしてしまうんです
わたし)
自分なりに、傷つかないよう自分を守ってあげてるんだね
クライアントさん)
それが、仇となり、欲しいものが手に入りません
悲しいです
と、嘆いてらっしゃいました。
『ひとと親しくなりたいのに、近づくのが怖い』
自分の心を守るために、気持ちと裏腹な言動や行動をとってしまい不信感を持たれてしまう、いわゆる好き避けをやっている状態です。
これは、人生モッタイナーーーイ！！
恐れが邪魔をし、逃避行動をしてしまうのには理由があります。
「自分はこういう人間だ」というセルフイメージ大人年齢の今もそのまま使っていることと関係しています。
それまで信じていた人と気持ちが通わなくなり、修復ができないまま関係が終わってしまった、など、相手の心変わりによって傷ついた経験があると、
また、あの時みたいに裏切られたり、悲しい気持ちになることは避けたい・・と、他人と深く心を通わせることを恐れるようになります。
無限ループだから出られないと感じてしまうのは、あなたの中で「他者から受け入れられなければ、地に足のついた安心感が手に入らない」という思い込みがあるからです。
あえて立ち止まって一緒に考えてみてほしいことがあります。
誰かに嫌われまいと気を使いまくっているときって
他人に受け入れられる自分はアリだけど、共感されない自分のことは徹底的に嫌っています。
「他人」は一人一人、好き嫌いも含め価値基準は違います。
気分や時代によって、一瞬で判断基準のマルバツだってひっくり返る非常に曖昧なものです。
唯一無二の大切なあなたが、他人からの許可制で裁かれながら生きていくなんて、よくよく考えてみるとちょっとおかしくないですか？
残念ながら、わたしたちは生きている限り、どんなに他人に対し誠意を持って接していても嫌われるときは、嫌われます。
あの人気者だって、おんなじです。
・美人だから嫌い
・成功者だから憎い
・実家が金持ちだからムカつく
・・
理不尽ですが避けられません。
生きていれば、誤解されることもあれば、大切に扱われない出来事や理不尽さを伴う環境に身をおいてしまうことはありますが
理不尽と一緒になって自分を責めるのはお門違いです。
自分だけは、どんな時の自分のこともジャッジせず一緒にそばにいてあげませんか？
自分の願いに寄り添えるようになると、誰かの顔色を伺うことで自分の存在を許可してもらう必要などなくなります。
ゆっくり振り返ってみてください
まあいいや、もういいや、と見捨てた自分っていませんでしたか？書き出してみてね
そして、こんなふうに掛け声で受け止めてあげよう
・歩いていたら、見知らぬ車の窓からすれ違いざま「デブ」って言われ、くやしくて自分の手をつねってしまった
／
つねった箇所に罪はない
やさしくなでてあげようーー
＼
・医者の家系だけど、ホントはわたしは文系、無理して看護師になりました
／
文筆業に転職したっていい〜！
手始めにブログ書こうぜ！
＼
・マンションだからと、犬を飼うのをあきらめた
／
ペット可のマンションあるよ〜！
引っ越せばーー？！
＼
やさしく自分を扱いながら、夢があれば手の届くところから叶えてあげよう。
これまでしなくていいことをやっていた時間、これからはあなたの気分次第で有効活用していきませんか？
「誰かに軽く扱われたり、共感してもらえななかったときも、自分は自分！と、心からにっこり思えるようになりたい・・」
心の筋トレを繰り返していくことで可能です。
あなたの知らないあなたにも出会えます。
勢いのいい自分だけではなく、戸惑いや心細さが出る自分とも付き合っていく宝物のような時間こそ心の筋肉になります。
プロカウンセラーがお手伝いします！
怖れの正体、自分の仕組み、解体してから現在に合わせて再構成していこう
心屋塾初級セミナー
日時：7月28日(日)
時間：11：00～18：00
場所：zoom(オンライン）
日時：8月6&7日(火・水)
時間：10：00～13：00
場所：zoom(オンライン）
（二日間受講できる方）
日時：8月25日(日)
時間：11：00～18：00
場所：zoom(オンライン）
日時：9月15日(日)
時間：11：00～18：00
場所：zoom(オンライン）
・素直に誰かを応援したくなるし、応援もされる
【セミナー受講後のご感想はこちら】
初日7日間『お金の悩みに特化した』ステップメールつき。
2日目：本当に欲しいものなのに手に入れられない自分の価値をら上げる方法
3日目：集団の中にいると自分の意見が言えなくて生きづらさを感じている女性へ
4日目：お金がない人と付き合いたくない時の作戦会議
5日目：お金がないのに奢ってしまうんです
6日目：仕事が続かない、社会で地位がないのでお金も貯まらない方へ
7日目： 楽して、楽しくどんどんお金を受け取っていきませんか
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