いつでもハロウ!
元イラストレーター25年歴/
頑張りすぎる人間関係専門カウンセラー
もりわきまりこです
【自己紹介 ①】不登校になるまで
【自己紹介 ②】働く引きこもりイラストレーター
【自己紹介 ③】自分を棚に上げたままでカウンセラーになりました(最終話)
猛暑で、自分の思い通りに体や意識が動いてくれなくてイライラするんですね。
同じ状況下でも、今の状況の中でのらりくらりでやりくりできる人もいれば、フラストレーションから金切り声をあげてしまう人もいる
この余裕の違いはなんなんだ?
普段考えることはあまりないかもしれませんが・・
体力気力がしっかりあるときは、テンポよく体も動いてくれるので、それが通常の自分だという思い込みが無意識下で出来上がっています。
猛暑や、体調不良など不可抗力の状況下でも、その物差しを適用するので、自分水準に達しない自分を「それはおかしい」と、責めたり罰してしまうんですね。
これくらい出来て当たり前でしょ!とこちらの気力体力は無視して、一定レベルの結果を出すことが当たり前という教育で育ってきたり
運動部の顧問が「弱音を吐くな」「水を飲むやつは根性がない」など、気持ちが折れることや、体力が低下していると根性論で叩き直す人だった、などなど
様々な価値観を吸い込みやすい年代に、このような環境下で過ごすと、大人になっても調子が悪いときの自分に対し「なぜ出来ないんだ!それは良くないことだ」と当たり前のように自分を責めてしまうことがあります。
三つ子の魂百まで、恐るべし!
どん詰まりを感じる出来事の中だからこそ、自分の中で当たり前に限界と決めていたことの外の世界があることに気づけることがあります。
::::::::
【自己紹介 ③】自分を棚に上げたままでカウンセラーになりました(最終話)
今日は、自分だけは損するのが嫌だという考えにハマり込んでいる方向けに書きます
以前、クライアントさんから、
>いつも失敗したくない、後悔したくない。
あまりにも無意識にいつも損得ループに入ってます。
という率直なご意見をいただきました。
誰でもあることだよ〜と
それについて思ったことを返信していたら
確かにわたしも、それ、あるもんなあ〜と
自分ごとで振り返ってみたくなりました。
今日は「損する」ってなあに?についてわたしの例を交えながらお話しします。
さて、わたしの場合の、損することって何を示しているんだろう?
・わたしだけもらえない
・わたしだけ置いていかれる
・わたしだけできない
すぐ出ました。
主柱で生きていた頃よりは、薄まりましたが
パッと出るところを見ると、まだ、あるはあるんだなあと思いました。
あることそのものがダメじゃなくて、
記憶があるから、反応はしやすいんですね。
そして、一見少しずつ違うこの三つ、
出どころは「わたし」なので、その奥に流れる地下水脈は同じだったんです。
育った環境が、自分独自の考えを表に出したり奔放に振る舞う人を、笑ったり、白い目で見るやり方で排除していくことが日常になりすぎていて
心がボロボロになるまでは、そこに違和感を感じたことはありませんでした。
「生きる居場所というものは、誰かに提供してもらうしか方法はない」
他者承認という宗教を信じすぎる弊害です。
それは、もれなく無力感もついてきますからね。
でもね、大丈夫!
ちょっとだけ、立っている場所に偏りがあるだけなんです、そういう時って。
自分自身の感覚を取り戻していくことで、フラットな体の感覚を思い出せるんですよ。
例)わたしがやっていたこと
・晴れた公園、芝生の上でゴロゴロ、太陽ポカポカ気持ちいいーー
・お花の苗を買ってきて、土の暖かさを感じながら(触ってみてね)花の成長を楽しむ
・公園のベンチでおにぎり。木々が揺れる風の音を聞く、目に移る緑を楽しむ
・秋の落ち葉たち、アスファルトを彩る絵画のように美しいなあーー
・・
インスタ映えはしませんが、誰かからすごいねって反応されることとは真逆の
あなたがあなたとつながっていく時間にもなります。
そして自分だけの「好き」も随分増えました。
損得があったからこそ、難を逃れてこれた面もあります。
手放すこと、新しい癖付けをすることは、一朝一夕では大抵の人は難しいです。
そんな時こそ、餅は餅屋、カウンセラーの力を借りてみてください。
一緒にワープしながら、あなたらしい道を歩いていけるようになりますよ。
初日7日間『お金の悩みに特化した』ステップメールつき。
2日目:本当に欲しいものなのに手に入れられない自分の価値をら上げる方法
3日目:集団の中にいると自分の意見が言えなくて生きづらさを感じている女性へ
4日目:お金がない人と付き合いたくない時の作戦会議
5日目:お金がないのに奢ってしまうんです
6日目:仕事が続かない、社会で地位がないのでお金も貯まらない方へ
7日目: 楽して、楽しくどんどんお金を受け取っていきませんか