いつでもハロウ！
頑張りすぎる人間関係専門カウンセラー
もりわきまりこです
【自己紹介 ①】不登校になるまで
【自己紹介 ②】働く引きこもりイラストレーター
【自己紹介 ③】自分を棚に上げたままでカウンセラーになりました(最終話)
専業主婦になるのが夢だった。
若くして、その夢があっさり叶った。
でも、罪悪感が強すぎて、あまり喜べない。
・・という、ご相談をいただいたことがあります。
クライアントさん）
わたしが育った家は、常にお金のことでケンカが多かったんです。
両親を見ながら、
楽して豊かになってはいけない。
働かざる者食うべからず。
そういう考え方が、
なんとなく染みついてしまっているんですね。
わたし）
それだと、かなり厳しい物の見方になっちゃうねぇ。
クライアントさん）
たとえば、昼間に友達とホテルビュッフェを食べている時に、
この同じ時間帯に、どこかでは汗水たらして働いている人がいる。
そう思うと、罪悪感が出てきて、全然食事を楽しめなくなるんです。
なるほど・・それは苦しいですね。
目の前には、おいしいごはんがある。
友達との楽しい時間もある。
本当なら、おいしいね、うれしいね、ありがたいね〜ー
で、味わっていい時間です。
でも、心の中では、
わたしだけ楽していいのかな。
わたしだけ幸せでいいのかな。
誰かが苦労しているのに、わたしがこんな時間を過ごしていいのかな。
・・そんな声が出てくる。
いわゆる、苦労性の癖が、今の幸せの足を引っ張っている状態です。
楽して軽やかに受け取ることは、不届き者ではありません。
でも、心の奥に
「苦労していない幸せは、受け取ってはいけない」という前提があると、
うまくいきかけた時に、なぜか自分で壊してしまったり、
人からの優しさを受け取れなかったり、
豊かさが来ても、落ち着かなくなったりします。
わたしだけ幸せになってはいけない。
わたしだけ楽をしてはいけない。
わたしだけ優遇されてはいけない。
そういう思いがあると、幸せを受け取ることそのものにブレーキがかかります。
近しい関係の中に、いつも自分より他人を優先していた人。
苦労して欲しいものを手に入れていた人。
我慢しながら家族を支えていた人。
大変そうに働いていた人。
そういう方がいた場合、
楽をすること、人に頼ること、欲しいものを欲しいと言うこと
軽やかにサクッとうまくいくこと。
それらを、どこかで悪いことのように感じてしまう場合があります。
もちろん、その気遣いの根っこには、人へのやさしさもあります。
誰かを置いていきたくない。
自分だけ得をしたくない。
苦労している人の前で、幸せそうにしてはいけない。
そういう思いがあるのかもしれません。
でもねーーここで、ちょいと考えてみてほしいことがあります。
それは、誰かの幸不幸は、その本人にしかわからない。ということです。
あなたから見て、とても大変そうに見えていた人が、実はその過程も含めて、自分なりに楽しんでいた。
愚痴は言っていたけれど、不幸だったわけではなかった。
苦労に見えていたものの中に、本人なりの誇りや手応えがあった。
そういうこともあります。
もちろん、本当に苦しかった方もいるでしょう。
助けが必要だった方もいるでしょう。
そこは、人によって違います。
ただ、その人の人生を外側から見て、
かわいそう。
大変そう。
苦労している。
わたしだけ楽になってはいけない・・と決めてしまう時、
実は、相手の人生を、
こちら側のフィルターで見ていることがあります。
その人の幸せも不幸も、
本当のところは、その人にしかわかりません。
同じように、あなたの幸せも不幸も、あなたのものです。
誰かが苦労していたからといって、あなたまで苦労を引き受けなくていい。
誰かが我慢していたからといって、あなたまで我慢を引き継がなくていい。
誰かが楽を許されなかったように見えたからといって、
あなたまで楽を禁じなくていい。
誰かの苦労に敬意を持つことと、自分の幸せを遠慮することは違います。
あなたが、かつて遠慮していたあの人より、たくさん稼いでもいい。
えこひいきされてもいい。
優遇されてもいい。
楽に受け取ってもいい。
おいしいものを食べてもいい。
好きな場所へ行ってもいい。
自分のためにお金を使ってもいい。
人生は、苦労した量で許可が出るものではありません。
楽しんでなんぼです。
もっと、あなた自身を喜ばせてあげてもいいのです。
今からでも、ずっと遠慮していたことがあれば、
小さく始めてみませんか。
たとえば、セットがお得と言われても、本当に食べたい一皿料理を注文する。
ゴルフを習ってみる。
佐藤錦を買って食べる。
あえてドル高の今、一人でハワイへ行き、バスクリンの色みたいな海を日がな眺める。
そこまで大きなことでなくてもいいのです。
いつも安い方を選んでいたけれど、
今日は本当に飲みたいお茶を買ってみる。
遠慮していた休みを取ってみる。
罪悪感が出ても、自分においしいものを食べさせてあげる。
「わたしだけいいのかな」が出てきても、
いいよ。
今、わたしが受け取っていいよ、と、自分に声をかけてあげる。
そういう小さなところからでいい。
自分の好きを楽しんでいるだけなのに、その姿が、やりたくないのに無理をしていた誰かの考え方を、ふっとゆるめるきっかけになることもあります。
自分が幸せになることは、誰かを置き去りにすることではありません。
自分を喜ばせることは、誰かの苦労を否定することでもありません。
むしろ、あなたが自分の幸せを受け取ることで、
「ああ、そんなふうに受け取ってもいいんだ」と、誰かが気づくこともあるかもしれません。
お金の話は、数字だけの話ではありません。
稼ぐ、使う、貯める。
その手前に、
・受け取っていいのか。
・楽になっていいのか。
・自分だけ幸せになっていいのか。
ここが絡んでいることがあります。
だから、お金の問題に見えているものの奥には、
幸せを受け取ることへの抵抗や、
自分を満たすことへの罪悪感が隠れていることがあります。
もし今、
「お金が入っても、なぜか消える」
「楽になると落ち着かない」
「自分のために使うと罪悪感が出る」
「幸せを受け取る前に、どこかで壊してしまう」
そんな感覚があるなら、それは意志の弱さではなく、
心の奥にある前提が反応しているのかもしれません。
誰かの幸不幸は、その本人にしかわかりません。
そして、あなたの幸せは、あなたが受け取っていいものです。
そろそろ、苦労を通行手形にしなくてもいいのかもしれません。
自分の幸せを、自分に許してあげましょう。
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2日目：【「分不相応」ブロックを壊せ！】
幼少期の刷り込みと人間関係の共通点
3日目：【「なんでもいい」が豊かさを遠ざける】
集団で本音を言えない癖の代償
4日目：【貯金の鬼でも不安な理由】
「お金がない人は無理」が映す、避けてきた惨めさ
5日目：【罪悪感は不要】
金欠なのに「奢ってしまう」癖を卒業！自分に愛とお金を注ぐ作法
6日目：【仕事が続かなくても、あなたの価値は変わらない】
「心地よさ」で稼ぐ自由の許可
7日目： 【楽して、楽しくどんどんお金を受け取ろう】
苦労至上主義を手放す最終許可
