以前、入院患者さんに術後のエクササイズとしてやっていたTRE。
便通が良くなるのはもちろんのこと、一番喜ばれたのは腰痛改善でした。
こんな嬉しいお手紙も頂いたことがあります↓
エクササイズですが心にも働きかけてくれます。
何を隠そう、私自身が救われた経験から始めたエクササイズでもあります↓
現在は手術の全てを日帰りでやって、入院手術はやっていないのでTRE教室も院内コンサートも開催していませんが、院長が病気で倒れる前は月に1回開催していました。
トラウマと緊張を解放するエクササイズなのですが、私は便通改善のために患者さんに体験してもらっていました。
翌日の排泄が全然違うと患者さんからは大変喜ばれていました。
一度覚えてもらえば自宅で自分でできるので、ずっと続けている患者さんもおられます。
やはり便通が違うと。
それよりも何よりも一番効果テキメンだったのが腰痛です。
1回のエクササイズで腰痛が消失したり、坐骨神経痛で歩くのも大変だったのにスタスタ歩いて帰る患者さんがいたり、腰痛にまつわる症状は、その場で効果を実感されるので分かりやすい。
もちろん心理的なトラウマを解放するエクササイズなので、うつ病やパニック障害の患者さんも来られていました。
エクササイズを覚えてしまえば生活の中で自分でできる最高のセルフケア。
日本で必要としている人に届けようと資格を持ったトレーナーやプロバイダーたちが頑張っています。
この度、集大成とも言えるTREの本が出版されました。
私の2冊目のこの本↓
の担当者に話をしたところ、興味を持って下さり、わざわざTREを受けに来られて、その効果に感動されたので出版の運びとなりました。
是非とも多くの人に手に取って頂きたい本です。
診療所の窓口でも買えます
今ならエクササイズのパンフレット付き
是非とも手に取って頂きたい。
体と心に働きかけるエクササイズ、体験してみませんか
患者さんのリクエストで復活させた
化粧品と発酵素するりの記事は
コチラ
便通・腸を整えて美肌を目指す 元皮膚科・現役肛門科の女医が教えるキレイ術
2020年12月25日に出版し、おかげさまで9刷目となり累計発行部数が3万部を超えるベストセラーになりました
オシリを洗っている全ての人に届けたい。
お読み頂けると幸いです。
そして2冊目も出版しました↓
手に取って頂けると幸いです
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