診療所では分子栄養学を取り入れた便通治療をやっています。
便秘に安易に下剤を処方するのではなく、まずは「食べる治療」として食事療法をやってもらいます。
乳酸菌などのサプリもいいですが、まずは食べるものを見直す。
何を食べたらいいか
ではなく
体に悪いモノを抜く
という「足し算」ではなく「引き算」の治療から始めます。
抜いてもらうのは５つ
小麦
乳製品
お酒
カフェイン
白砂糖
特に小麦と乳製品を抜くと便通に変化があります。
その中でも患者さん達が苦労するのが小麦抜き。
診療所の近辺にはグルテンフリーのお店がいっぱい。
「大阪にはグルテンフリーのお店がいっぱいあるからいいですねぇ。私が住んでいる地域にはお店がないので、グルテンフリー生活を送るのが難しい
」
と言われる患者さんも多いのですが、そんなことありません
きっと探せばあるはずです。
またオンラインショップで購入できるものも多いので、是非とも利用して下さい。
今日は東京のグルテンフリーのお菓子屋さんをご紹介。
患者さんから頂いた焼き菓子がめっちゃ美味しかったのです
オンラインでも購入できます
フィナンシェはしっとりしていて甘さ控えめ。
米粉感ゼロ。
小麦のフィナンシェと変わらぬ食感。
サブレも軽くて美味しかった。
米粉のものはハードなものが多く、お腹にずっしりくるのですが、ここの商品は軽いです。
患者さんによると、ここのお店の「生ケーキ」が美味しいのだそう。
特にチーズケーキがオススメだと。
一度お店に立ち寄ってみたいなぁ。
きっと生チーズケーキというのはコチラの商品かな↓
めっちゃ美味しそうです。
冷凍でオンラインでも買えますね。
と思ったら･･･売り切れ
個包装なので便利ですね。
何としても購入したいので再入荷通知を受け取ることにしました
InstagramとFacebookページもありました↓
お店は吉祥寺にあるようです。
吉祥寺って武蔵野市だったのですね。
昔、東京都中野区に住んでいたのですが、中央線で快速に乗ったら確か一駅で吉祥寺だったと記憶しています。
近かったので吉祥寺によく美味しいものを食べに行っていました。
なつかしい
グルテンフリー生活で甘いものが食べられないことがストレス･･･という女性患者さんのために、これからも各地のグルテンフリーのお店を紹介していきたいと思います
患者さんのリクエストで復活させた
化粧品と発酵素するりの記事は
コチラ
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