今年の冬は暖冬ですね。
暑がりの私はコートなしでも過ごせるかもしれません。
今年はまだ「ばばシャツ」を着てませんしタイツもパッチもはいていません
さて、私は田舎生まれ、田舎育ちなので一生、花粉症にならないと信じていましたが、2年前にまさかの花粉症デビューをしてしまいました。
家族で私一人、花粉症とは無縁で、何がそんなに大変なのか全く分からなかったのですが、なってみて初めて苦労が分かりましたね
症状が出てから抗アレルギー剤を飲んでもあまり効かないそうで･･･。
耳鼻科の先生から
「来年は2月に入ったらスグに飲み始めてくださいね。そうしたら症状がマシですから。重症の人は年明けから内服開始しますよ。是非、試しに飲んでみてください。」
と言われ、昨年は2月1日からビラノアという薬を開始。
そうしたら･･･
先生の仰ったとおり、症状がほぼ出なかったんです
今年はどうしようかなぁ。
年明けから飲もうかなぁと迷い中です。
薬を長期間飲むことは抵抗ありますし、元々薬嫌いなので本当は出来るだけ飲みたくないんですよね
そこで
栄養療法のサプリメントを飲むことにしました。
実は昨年の花粉症の時期にも飲んでいたので、ビラノアが効いたのか、サプリメントが効いたのか分からないのですが、アレルギー反応をおさえてくれることが分かっているため、害のないサプリから始めることにしました
そのサプリメントとは、ビタミンDとオメガｰスリーです。
ビタミンDには抗アレルギー作用があります。
そしてアレルギー性鼻炎やアトピー性皮膚炎、蕁麻疹や気管支喘息などのアレルギー性疾患の患者さんは、血中ビタミンD濃度が低いことが多いので、補ってあげると良いでしょう。
また魚油や亜麻仁油に豊富に含まれるDHAやEPA、α-リノレン酸といったオメガ３脂肪酸の食事摂取がアレルギー性結膜炎（花粉症）を改善させることが順天堂大学の研究グループによって医学的に解明されています。
花粉症で目の症状がつらい方には摂取をオススメしたい栄養素です。
当院では花粉症セットとしてビタミンDとオメガｰスリーを処方していますので、興味のある方は窓口またはお電話で医師にお問い合わせ下さい。
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