今月は開催します！
TRE教室のお知らせです♪
今月のTRE教室は
1月24日（火）午後1時〜2時半
です！
毎月開催してきたTRE教室。
私自身が
新たに学び直しをしました。
エクササイズも若干、
変更があります。
以前よりも
もっともっと気軽に手軽に
短時間で行えます♪
以前に受けられた方も
是非、参加して下さい
TREは「トラウマ解放エクササイズ」
と和訳されていますが
Tension & trauma Releasing Exercises
の略称です。
つまり
心理的な「トラウマ」だけでなく
「緊張」も含まれます。
心の緊張だけでなく
体の緊張も含まれています。
あまり心理的な「トラウマ」だけに
焦点を当てすぎると
TREの良さが伝わらない気がします。
それにね
医学的にトラウマは
「外傷」や「障害」を指す言葉。
だから
手術だって立派なトラウマです（笑）
手術の時の心の緊張や
ガチガチになってる体の緊張も
すべてトラウマです。
そういう風に考えると
トラウマのない人なんて
いないでしょう
だから
トラウマのあるなし関係なく
TREをオススメしています。
なぜなら
腰痛をはじめ
様々な体の不調に
効果があるからです。
TREによって
大腰筋が緩むので
腰痛には効果絶大です！
エクササイズをやった直後に
その効果を感じることが出来ます
腰痛だけでなく
肩こりや頭痛
冷え性やむくみにも
効果があります。
そして
うちの患者さんたちの声で
最も多かったのが
便通の改善です。
改善率は９０％以上です。
TRE翌日の便通は
素晴らしいものがありますね
TREの考案者である
バーセリ博士の本もありますよ。
詳しく知りたい方はコチラ↓
「人生を変えるトラウマ解放エクササイズ」
デイヴィッド・バーセリ著
 | 人生を変えるトラウマ解放エクササイズ 1,512円 Amazon |
そして
Naturalなkitchenなつきさんのお弁当も
注文できますよ♪
なつきさんのお弁当は
動物と白砂糖を一切使っていません。
つまり
肉も魚も使っていない
野菜メインのお弁当です。
しかも化学調味料は不使用。
野菜本来の味を楽しめます。
野菜だけなのに
食べた後、
ちゃんと満腹感があります。
そして
しっかりお腹が減ります
ローカロリーなので
太りません
エクササイズ前の食事として
最適ですね。
なつきさんのお弁当をご希望の方は
事前に必ず申し込んで下さいね♪
もちろんTREのあとは
麻由美先生の整体教室です。
自力整体を卒業し
独自のメソッドで
便通に特化したエクササイズを
考案中です。
以前よりも手軽に行え、
便通に効きます！
TREだけでもOKですし、
麻由美先生の整体だけの参加もOKです！
私的には
両方受けられることを
オススメしますけどね
いずれも、お申し込みは
お電話または受付窓口まで(^-^)/
０６−６９４１−０９１９
