筋トレ男子がとても多い昨今
わたくしが心配しているのは・・・・・・・・・
↓
※参考写真です
つけすぎた筋肉
筋トレをやめると未来はこうなります・・・・・・・・・・・・
以前
実際の知人
二人の例を書きます
◆50代男性
中肉中背ちょっと太めというかがっちり体型
おっぱいがありました！！！
Ｂカップくらいはある柔らかいおっぱいです
何故にこうなったのか聞くと
・若い時に鍛えすぎた
との事
運動をやめたらこうなってしまった
との事でした
◆40代男性
毎日3時間
ストイックな自己流筋トレ
腕立て伏せ 数百回
腹筋 数百回
サウナスーツ？を着用し、ラテラルを一時間
確か三か月位後に会った時には
スリムで腹筋は割れていました
その後
食べても食べても肥らない と暴食していました
とうとう身体を痛めて筋トレは断念
過食・食べる習慣・大きくなった胃
運動をやめ、食生活はそのまま
しばらくは基礎代謝量が増えたためスタイル維持していましたが・・・・・・・・
残念な事に
筋トレを始める前以上にブクブクさんになってしまいました・・・・・・・・・
などから
無理は禁物
やりすぎ注意
を、学びました
以前、体幹トレーニングを教わりました
週1回
なんとか時間をつくって通いました
三ケ月
効果でず・・・・・
「これはいつまで続ければいいのですか？」とたずねると
「一生です」
とのお答え
無理だ・・・・・・・・
やめました(笑)
筋肉は
身体を動かすために必要なものです
トレーニングも必要です
ですが、そう
大事なのは
【一生続ける事】
今のストイックな筋トレは
一生続けられますか？
つけた筋肉を維持するには継続が必要です
筋肉にはアウターマッスル・インナーマッスルがあり
どちらも大事です
外側だけのガチガチ筋肉は危険てす
まるでヨロイカブトを身にまとっているのと同じです
弾力性がないのでクッションがありません
ぶつけた時にケガをする可能性もあるでしょう
良い肌肉は【しなやか】
使っていない時は柔らかく
使う時にかたくなる
と、スポーツトレーナーから教わりました
長くなりましたが
自己流筋トレ
毎日ジムに行く
など
コロナになって時間があるから
と、筋トレに精を出している方が少なくありません
運動はとても良いことです
ただ、その後
ご自身の未来のご心配もしてくださいね♪
たぷたぷおっぱいになりませんようにね♪
余計なお世話でした♪
そして
筋トレしている方のお多くが
鍛えることにいっしょうけんめいですが
緩める・ほぐすという事をしていない
という事
ぜひオイルマッサージで鍛えた筋肉を緩めたり
曲筋メソッドで筋膜ケアなど
鍛えて緩めて素敵な筋肉・素敵なボディライン形成にお役立てください♪
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《衛生管理・取り組み》
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◆清掃
床拭き・お手洗い清掃
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ドアノブ・スリッパ(消毒できるよう革・ビニール製をご用意しています。布製はオイルのしみこみで湿っていますし不潔です)
◆施術の前の消毒
お客様の足
自身の手指
（コロナ以前から実施しております）
◆お飲み物のグラスは、使い捨てカップにしています
◆使い捨ておしぼり・手指消毒ジェルご用意しております
◆幹細胞入り 口腔洗浄液のご用意あります
◆マスクスプレーのご用意あります
《コロナ対策》
◆施術の際はマスク着用
(お客様のお顔付近の際)
カウンセリング時は口元フェイスシールド
（顔が見えないと失礼になるため）
・清潔なサロン着
◆わたくし個人の取り組み
自主自粛継続中
人混みに行かない
大人数の集まりに行かない
風邪を引いている人に会わない
弱ってると感じたら休息・店休・カレーライス(笑)
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癒しと健康の空間です
～コンセプト～
「ソフトなオイルマッサージを受けたい」
「女性専用で行けない」
「女性と兼用サロンは行きにくい」
「強いマッサージは苦手」
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「痛がり」
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男性のためだけのリラクゼーションサロンです
ストレス社会で頑張る男性にこそ
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お気軽にご来店下さい
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【オイルマッサージ】【アロマリンパ】
こだわり・・・ゆっくりで優しい適圧
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リラクゼーション効果大◎
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強い圧がお好きな方にも【脱・強い圧】の理論をお伝えし、感覚の取戻しをはかっていただきます
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肩こり・腰痛は姿勢から
筋膜ジェルマッサージ【曲筋メソッド】
内側の筋肉「深層筋」に働きかける究極の技術で姿勢改善を目指すコースです
脂肪燃焼ジェルを使用し、ゆっくりと優しい圧で筋膜・筋肉・腱・支帯・深層筋インナーマッスル（姿勢保持筋）にアプローチし、筋肉を正しい位置に戻し、正しい姿勢へと導きます
肩こり・腰痛・猫背 元から改善したい方におすすめです
スポーツマンのパフォーマンスＵＰにも♪
メタボ解消の効果も期待できます
何故に姿勢改善なのか？
肩こりや腰痛のもとは姿勢から
また、その原因となっているのは猫背・反り腰など、日常の姿勢や体の使い方からです
正しい姿勢で楽に生活、を目指します
施術後は、姿勢指導も行っております
更に、素敵な立ち姿・座り姿で
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～メンズフェイシャル～
顔のお疲れとりに
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ステキなダンディ男子に♪
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【我慢】(笑)
我慢は禁物、厳禁です！
ご不快な事は、即座にお伝えいただいております
ご遠慮なくお気兼ねなく
ご自身の為だけのお時間をお過ごしください
※いいね
をつけて下さる業者様
当店にたどりついていただきありがとうございます
みつけていただけて事に感謝しております
同業種の先生
ありがとうございます
なかなかブログ閲覧ができず
いいねをお返しする頻度が少なく申し訳ありません
残念ながら、集客アドバイス等の営業ブログ様には
いいね返しはしておりませんのでご了承ください
各社 営業担当者様は、お電話の前にこちらをご一読下さい