常に「馬にうまく乗りたい」と思いながら、毎朝何かしらトレーニングをしております。
基本的にはガイダンスがしっかりしたyoutubeでやるのが好きですが、以前はスタジオとか教室とか個人コーチとかも取り組みました。
最近見かけたこちらのKatja先生のバランスと背中のやつ二種類。
バランス、背中、下半身、は私に今のテーマですので◎です。
一つ一つに気をつけながらできて良いです。
体が中央に集まってきて、ググッと入り、ポキッとかなると、「牝馬ちゃんと人馬一体に一歩近づいたんじゃないか？」って想像したりしてやっています。
（世の中推し活が流行ったり、ホストクラブに絡め取られたり、オレオレ詐欺とか、色々ありますが、私は馬から電話が入ったらイチコロでしょう。そして、騙されてもいい♡って思ってしまうかも。笑。騙されてしまった方には不謹慎な発想ですね、すみません。）
バランス特化のこちらもやってみよう↓。
ちなみに、お姉さんは、20年ピラティス教えていて、趣味の一つは乗馬。
私にとって完璧な先生ですね！
ちなみに、三種類の運動を組み合わせなさいってのが最近の流行りのようで、下にCNN healthの記事を貼っておきます。
１日常生活で使う動き
２スポーツなど「運動」を目的とした動き
３他者と楽しむ動き （社交ダンス、ママさんバレーなど）
