踊るように腹筋を鍛える

馬のためにも日常生活のためにも、しなやかな体と体幹のための筋トレには興味津々の私。

今回はこんなのを見つけました。

クラブ好きの私にはピッタリ！

そしてビヨンセ好きにはこちらもオススメ。

振り付けのような４分５分の筋トレ！

新体操の子達かな？

楽しい！