ならいごと.jpさんのインタビュー

先日講師をさせて頂いた講演会の主催、ならいごと.jpさんの
ウェブサイトでも、紹介して頂きました。

ここでは講演会の模様や実際のドラマセラピーの様子も
ご覧頂けます。
こちらから記事を見てくださいね。



ドラマセラピーは、心理療法だけど、とっても楽しい空間でもあります。
その遊びの力が、私たちの心を強くしてくれて、
自ら健康になろうとする力を引き出します。
8歳の子どもの頃の遊び心が、蘇りますよ～！

「それは私のせいじゃない。でも私の責任だ」ととらえること。

このところ、
マッカイ清美さんのインターネットのテレビ番組で
お話をさせて頂いたり、
講演会で、私が何故ドラマセラピストになったのか、その道のりの
お話をさせて頂く機会が続きました。

今までなかなかそういう話までしたことがなかったので、
なんだか恥ずかしい・・・。
でも、そういう話をシェアすることも、大切かもしれないと思っています。
対談番組は、ここから見られます。

私自身、トラウマなどを乗り越えて、
セラピストになったのですが、
その間は、いろいろな感情が心に起こりました。

何故こんなことが、自分に起きたのか、と怒りが出て来たり、
悲しみが出て来たり、
友達を羨ましく思ってしまったり、
自分を責め続けてしまったり・・・。

悲しみを受け入れて、乗り越えていくためには、
５つの段階があると言います。

否定、怒り、もがき、うつ状態、そして受容。

私もそうやって乗り越えてきたなあと、しみじみ思います。
本当にこうやって進むんだなあ～と、自分自身を観察するように
勉強もしていました。

ここで大事なのは、
「起きたことは、自分のせいではない」と
知ることだと思います。
私たちは、なんでも自分を責めがち。
でもそれでは本当の意味の解決にはならない。
自分を責めてしまうと、心は傷つくし、苦しみもなくならないし、
結局自分が辛いだけです。

私が何をしてしまったのか、
どういう理由があったのかは、分からない。
でも、
何か嫌なことが起きてしまった。
それは私のせいではないけれど、
私の人生に起きてしまったことなら、私の責任として、受け入れるしかない。

そう考え始められた時に、私の受容のプロセスも起きたなあと
思います。
そうすると、起こった出来事も、大切な糧になっていくことにも気づけますよね。

今回お話した内容は、10年前の私には、辛い話だったのですが、
こんな風に人前で話すようになったか～とも思えました。

もうひとりのあなたに出会うドラマセラピー☆対談番組

ソーシャルメディア集客法・オンラインセミナー講師のマッカイ清美さん。

インターネットを味方にして、「世界どこでもオフィス」という考えによる、
ビジネス展開を指導していらっしゃいます。

その清美さんが配信されている「世界どこでもTV」の対談番組で、
13日、ドラマセラピーのお話をさせて頂きました。

清美さんは、9月16日に参加したセミナー・最強のノマドになる方法の講師をされていた方で、
その日のセミナーの素晴らしさはもちろんのこと、
彼女のきめ細かい、行き届いたサポート、そして暖かさ、優しさ、美しさ、パワフルなところ、
素敵なところだらけの彼女の大ファンになりました。

しかも彼女とであってから、なんだか運気が上昇している気がします
勇気も元気もたくさん頂いています。

私はまだブログをどうやって進めていくべきかも、分かっていない状態ですが、
清美さんに出会うことができたおかげで、
インターネットの可能性にどんどんひかれております。

対談番組では、ドラマセラピーのお話だけでなく、私がなぜドラマセラピストになったのか、
自分が体験して来たことなどを話させて頂きました。

ドラマセラピーの説明はよくしますが、
私がドラマセラピストになるまでに体験したことを話すことは
あまりありません。
しかも、映像で自分を伝える機会など、全くありませんでした。

私が自分の過去の話をしたことで、以前の講座生さんから、面白かったと
すぐにメールを頂きました

今回は本当に貴重な体験となりました。

清美さんに本当に感謝しております。

番組は世界どこでもTVのユーストリームサイトからご覧いただけます