心の旅の最後の答えはあなたの魂が知っている -2ページ目

心の旅の最後の答えはあなたの魂が知っている -2ページ目

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

02Sep
- 「卒業できなかったら、最終学歴は高卒だね」留学を控えた19歳の私に、飛行機の隣の人が言ったこと
  エッセイを書きたい！とよく言っている、そんな私に拙著『神さま、次のセリフを教えてください』のような旅と心のお話をもっと読んでみたいという素敵なアドバイスをいただきました。私にとって、旅をすることは、自分を知ることそして自分の可能性を広げることです。旅は、どこかに出かける旅でもいいし、内側を探求する心の旅でもいいし、私が学んできたシャーマニズムでいうような「変性意識」における旅も含まれます。このブログでは、そんな旅を通して、私がこれまで学んできたこと本には書けていないことなどをシェアできたら嬉しいです。私の本格的な旅の始まりは、19歳。最近の出来事のように覚えているくらいなのにもう相当前のお話・・・日本の大学を中退して、私はイギリスの大学への進学を決めた。ヘルシンキ経由でロンドンに向かう飛行機の中、私は隣になったビジネスマンとお話をしていた。何のためにイギリスに行くのかと聞かれ留学ですと答えた私に、彼は今思い出すとまあまあ失礼なことを言ってきた。「へえ、頑張ってね。あっちの大学を卒業するのは大変だからね。卒業できないと、君は、高卒が最終学歴になるわけだ。そうすると履歴書は高卒ってことになるね。大学中退って書いたら、みっともないし、就活で雇ってもらえないからね。少なくとも卒業と書けるほうがいいから」堅実な同級生からは就職や将来のことを考えていなくて甘いと言われたし、どうせ泣いて帰ってくるんでしょと別に仲は良くなかった同級生にも言われた。そんなことを思い出しながら、その時私は、頑張ります、みたいなことを言ったのだけれど、後からよく考えたら、なんだか失礼じゃないか！？見ず知らずの人に言われることではないし、大学の中退はみっともなくない！例えば、私が仮に中退することになったとする。それでも、私は自分の履歴書に中退までちゃんと書きたい。・・・そもそも日本の履歴書は、ブランクを許してくれないから、書かざるをおえないんだけどね？（そんな私の履歴書事件もいつかシェアします！）何にしても、その履歴書を見て、日本の大学を中退、イギリスの大学も中退、ということを知った人が、こいつは何をやっても中途半端なんだと決めつけるのはとても短絡的で乱暴な結論だと思う。幸いにも、私は卒業までなんとかできたけれど、留学中、中退してしまった友人はいる。それは経済的なことだったり、勉強についていけなかったり、いろいろ理由はあるだろうけれど、でも、確実に言えることは、彼らがものすごく苦しかったし、悩んだということ。自分が年齢を重ねた今。もしも履歴書に、日本の大学を中退して、さらに海外の大学も中退したというその経歴を見たときに、私はきっと思うだろう。日本の大学をやめてまで（やめることだって勇気がいる）、海外に挑戦する勇気があったんだな。海外旅行でも怖い人だっているのだから、留学は相当な勇気が必要。挑戦したけれど、でも、それを成し遂げられなかった。悔しかっただろうな。自分が一番自分を許せていないかもしれない。だから今度こそ、頑張ろうと思って、新たな挑戦をしているかもしれない。これは私が、海外留学を経験しているからこそ思えることだ。経験をしていることで、やっぱり見方が変わるし、中退というその文字のなかに、もっと複雑な心のストーリーも想像できる。短絡的に、こいつダメだななんて、思わなくなる。そういう深さは、順調な道にいただけでは絶対に得られないものだ。卒業することだけが価値のある経験ではない。挑戦することが大事なんだ。そしてその経験を自分の糧にすればいい。自分の経験の価値は、自分で決めていい。いろんな失敗や、葛藤や、遠回りは、本人にとって一番辛いこと。でもその心と向き合っているのであれば、それはとっても豊かな経験だと思う。それを知っていたら、失敗だと思うようなことも、豊かさにしかならないと思う。アインシュタインはこんな言葉を残している。「失敗や挫折を経験したことがない人とは、何も新しいことに挑戦したことがないということだ」年齢を重ねていくと挑戦する機会が減ってしまう気がするけれど、豊かになるためにもやっぱりもっと何かに挑戦しなくちゃね。この記事は、３年前から毎週お届けしているメルマガからの転載です。旅と心のお話は、最新号がこちらで読めます。旅をしながら心を学ぶ｜中野左知子(なかのさちこ)旅をしながら心を学ぶ｜中野左知子(なかのさちこ)｜中野左知子｜魂｜ソウルメイト｜ヒーリングコード｜ドラマセラピー｜奇跡のコースwww.reservestock.jp私のこれまでの30年の心の旅と世界の旅が込められている本はこちら⬇️神さま、次のセリフを教えてください　心の癒しの鍵はここにある！Amazon（アマゾン）
01Sep
- ドラマセラピストの私が行き着いた「究極のドラマセラピー」
  おはようございます。このブログに訪れてくださりありがとうございます。この世界は舞台。人はみんな役者だ。これはシェイクスピアの言葉。私たちは日常的にいろんな役割を演じているーこれは、ある意味比喩的な表現に捉えられていると思うけれどもしも本当に、この世界が「舞台」だったとしたら？いま、私という役を演じている私は一体誰なんだろう？？？？「真実の私」というものがあってそれが今世では、「私」という存在の役割を持って毎日のドラマに参加しているとする。楽しい時はそれでいいけれど、苦しい時、悲しい時、辛い時、お金の不安がある時健康が脅かされている時人間関係で傷ついている時そのストーリーに入り込み、なんとかしようともがく必要はない。なぜならこれは、ただの舞台のストーリーだから！！！！そうハッと気づいて切り替えられたら私たちは苦しみの中に没頭する必要がなくなってしまう。切り替えることで新たな展開さえ見えてくることがある。苦しみの中に溺れ続けなくていい。私たちはみんな、幸せでいることが「本来の状態」だから。そこに気づいて幸せがデフォルトの「本当の私」を見つけていくことが私たちに与えられた精神修行。ものすごーく大雑把に簡単に言ってしまうとこれがこの世界の仕組みだ。この世界は私たちの心の投影であり、鏡であり真実ではない。私たちの心が変われば映し出される「現実」というストーリーは簡単に変わる。だから心を変えればそれでいい。それこそが鍵だ。そうやって心の歪みを修正して真実を見る目を育てていく・・・ということを私は奇跡のコースと出会い、実践し続けている。それを邪魔するなかなか手放したくない思いや執着や、傷ついた記憶や様々なネガティブな記憶はヒーリングコードで癒していく。そして真の自分として、「舞台から離れて、真実を見る」という魂のレッスンを続けている。ドラマセラピストの私が一見ドラマセラピーとは違うヒーリングコードや奇跡のコースの話ばかりしているのはこれこそが人間のドラマから離れるための「究極のドラマセラピー」だと思っているからだ。このブログは、元々はドラマセラピストの私が、ドラマセラピーについて書くために作っていた。でも、ヒーリングコードの話ばっかりでなんだかドラマセラピー関係なくなってると思われているんじゃないかなと気になっていた。私の柱は、ドラマセラピー、ヒーリングコード、そして奇跡のコースの３つ。そしてこれらはバラバラに存在しているものではなく私にとっては完璧に一つになっている。私たちがこのドラマ「地球シアター」から目覚め真実に気づくためにすべてが必要だから。真実に気づいたとしても私たちは、「エゴ」としてこの地球シアターのストーリーを生き続ける宿命を持っている。だからこそ、少しでも「幸せな夢、幸せなドラマ」を体験していくことができるようにエゴエゴな心を整えていきたいのだ。これが私が目指す「究極のドラマセラピー」そのためにポーランドでも本気の演劇トレーニングを受けてきたし世界中で探求してきたし奇跡のコースもヒーリングコードもやっている。このブログではこれからもっと、エゴエゴで舞台の上で暴れまくる私がハッと気づいて舞台から降りてみるようなそんな体験をもっと紹介できたらいいなと思っています。このところ、ブログのあり方がちょっとぼやけてしまっていたので新たに方向修正します！今日もお読みくださりありがとうございました。地球シアターの共演者の皆様私が世界で探求したお話を書いたこちらの本よかったら読んでみてね。神さま、次のセリフを教えてください　心の癒しの鍵はここにある！Amazon（アマゾン）
18Aug
- 自分らしく生きるために必要なのは「自分という空間の整え方」だった！
  この秋、札幌で、今までにない体験をご用意しました。「そうじ力」の提唱者、舛田光洋先生とのコラボレーションワークショップです。舛田先生といえば、著書は国内外50冊以上、累計380万部を超えるベストセラー作家。空間を整えることで人生が好転していく、その考え方に、これまでたくさんの方が背中を押されてきました。私自身、舛田先生とお話しさせていただく中で、驚くほど大事にしていることが重なっていると感じました。たとえば舛田先生が開催された世界そうじ力DAYはそうじ力で地球を磨くことで、世界の平和を願うもの。私は心を癒すことが世界の平和につながると信じています。簡単に言えばそうじ力は、見える空間「部屋」を整えることから自分の内側に働きかけていくもの。私が長年行ってきたドラマセラピーは、言ってみたら見えない空間「心」を整えて、外側の「見える世界」を変えていくこと。部屋も、心も、いらないものを手放していくと、本来の自分が戻ってくる。突き詰めれば、同じことをしているんですが、私にとって、ドラマセラピーを行う空間は「自分が変容していくための魔法の空間」でもあり、舛田先生がおっしゃった「そうじ力で、空間のエネルギーがすごく変わるんだよ」という言葉に、とってもときめいてしまいました。ドラマセラピーを、「整ってエネルギーが変わった場所」で行ったらどんなにすごい展開が起きるんだろう！？とワクワクしてしまったのです。見える空間と見えない空間、その両方が同時に整っていくとき、いったいどんな変化が起きるのか。見える空間と見えない空間が、それぞれにどう影響を与え、どんなエネルギーになるのか？正直、私自身もまだ体感したことがありません。だからこそ、世界で初めて、この場で一緒に体験してみたいと思っています。これ、もしかしたら、初めての視点すぎて欧米の学会で発表できるレベルかも、と密かに思ったりしております。当日は、舛田先生と一緒に会場をそうじするところから始まります。とは言っても普通の「そうじ」ではありません。見える場所をきれいにしながら、場が、そして自分自身が整っていく体験になると思います。空気やエネルギーが整っていく感覚を味わっていただいたあと、私のパートでは、ドラマセラピーの手法を使って、心の中を「おそうじ」していきます。めっちゃ楽しいですよ！そうじ力単体でも、ドラマセラピー単体でも、それぞれに深い体験です。でも今回は、その2つが同じ日、同じ場所で重なります。ひとりでは辿り着けない場所に、一緒に行けるんじゃないかと思っています。日時:2026年10月31日(土)13:00〜17:00会場:札幌エルプラザ(札幌市北区北8条西3丁目)定員:30名参加費:7,000円(税込)札幌、北海道近郊にお住まいの方はもちろん、この体験のために遠方から来てくださる方も大歓迎です。定員30名の少人数開催なので、気になる方はお早めにチェックしてみてください。お申し込みはこちらからhttps://forms.gle/4h8Lorht4nqSNbjR9売れに売れている舛田先生のご本はこちらです！あなたの部屋は、あなた自身です。: 「人生」と「空間」の相関法則Amazon（アマゾン）
05Jul
- 失恋した時には特に大声で歌ってみようー　びっくりする効果があるよ
  子どもの頃、私は声を出すのが苦手だった。声を出すということよりも言葉を発することが苦手だった。間違ったことを言ってしまったらどうしよう。変なことを言って相手を怒らせたり相手に嫌われてしまったらどうしよう。そういう思いがいっぱいで特に人前で発言することが苦痛だった。小学校の担任の先生からは「中野さんは、病気なんですか？病院行ったほうがいいんじゃないんですか？声が出ない病気なんじゃないんですか？」と言われたこともある。自分の声は嫌いだし声を出すのはもっと嫌。そんな私を変えてくれたのがフランチェスカだ。イギリスの大学に留学し、寮生活をしていた頃フランチェスカが私の隣の部屋に住んでいた。フランチェスカと私は、すぐにとても仲良くなって親友になった。フランチは私と違って声がでかい。隣の部屋にいてもフランチの大声はよく聞こえた。さらにフランチは、特に嫌なことがあるとめちゃくちゃ大声で歌う人だった。不思議なことに私はフランチの大声も、決してうまいわけでもない歌声も、全然嫌じゃなかった。いつも笑いながら、フランチの声を聞いていた。ある時フランチは、好きな男の子へのラブレターならぬラブテープで、カセットテープにメッセージを吹き込み、さらに、あの歌声まで吹き込んで送ったという。嘘でしょ、本気で？大丈夫なの？あんな歌、聞かせてしまってもいいの？・・・逆にフラれない？なんて勇気のある行動。私はびっくりしてしまったけれど後日、彼からラブテープが返事でやってきてフランチの声を素敵な声だと褒めてくれていた。フランチの勇気ある大胆なラブテープは好意的に受け止められていてまたまた私はびっくりしてしまった。フランチは私に一緒に歌おうと誘ってくれた。一緒に歌うと言っても、私たちがやっていたのはカラオケに一緒に行くみたいなものではない。カラオケなんかないイギリスの寮の中で私たちは、それぞれの部屋で、それぞれ歌いたいものを、大音量で歌うというどう考えても近所迷惑な行為をよくするようになった。でもこれが最高に気持ちよかった。その後、フランチとは別々に住み始めてからも私はこの近所迷惑行動を何度もするようになり、近所の方々からは、時々ドアをノックされて「うるさい！」と言われたこともある。そういう場合は、さすがにその時は一旦はやめたりするけれど、一人リサイタルは、ジャイアンみたいに絶対にやめなかった。私はこの近所迷惑行為を、学生時代、イギリスだけでなくアメリカに行ってからもかなりの頻度でしている。特に失恋した時などは近所になんかにかまっていられない。失恋したばかりの私は、世界で一番自分が不幸だと思い込んでいる。世界一不幸だという、自己中心的意識状態なのだからいくらでも自分勝手になれるのだ。世界最大の不幸を嘆くかのように歌っていると、内側から力が出てくるのを感じられ、失恋の痛手が和らいでいくのもわかった。フランチのおかげで、大声で歌えるようになり、演劇の学びの中でも、声のワークが楽しくなっていき、私はだんだん、自分の声が嫌じゃなくなっていった。その後、本格的にサウンドヒーリングや声のヨガを学ぶようになり歌うことは、体内に幸福ホルモンをいっぱい分泌してくれて自律神経も整えてくれて私たちにパワーを与えてくれ、何よりも、「これが本来の自分だ」と感じられる最高の方法なんだと理解できるようになった。実際、「自分の声が自分にとっていちばんの癒しになる」ということも、ある実験で結論づけられている。ということは、やっぱり悲しい時ほど歌を歌うって、本当にいいことだったんだなと思う。失恋して世界一不幸だと思い込んで悲しかった私にものすごいパワーを与えてくれたもの。それが大声で歌うことだったのなら、私たちは、人に迷惑をかけたとしてももっと歌ったほうがいいと思う。人に迷惑をかけないように生きることも大事だけど歌くらいで迷惑だと思われるような世界に住むなんて寂しすぎる。今では私は、自分の声が大好きだ。そして、瞑想やヒーリングコードの誘導の声をたくさんの方に褒めていただけている。これも、あのご近所迷惑から育ったと思うとやっぱり迷惑かけておいてよかったなと思っている。上手じゃなくたって、全然いい。もし、なんとなく人生うまくいってないなと思うのならぜひ大声で歌ってみてほしい。迷惑をかけても大丈夫だということもわかるいいレッスンにもなる。＊＊＊＊＊声に自信のない方へ、声と言えばこのお方。『「この人なら！」と秒で信頼される声と話し方』著者であり、阪急・京阪電車で聞こえてくるあの声の、アナウンサー・下間都代子さんの大人気のクラブハウス「耳で読むビジネス書・耳ビジ」に3年ぶりに出演させていただきます！7月6〜10日、5日間毎日、朝8時から10時です。今回は、拙著『自分を幸せにする1分心ストレッチ』を都代子さんの美しいお声でご紹介していただきながら色々とお話をさせていただきます！こちらのルームにいらしてくださいね！ぜひぜひ応援していただけたら嬉しいです〜！https://www.clubhouse.com/i/%E8%80%B3%E3%83%93%E3%82%B8-%E4%B8%AD%E9%87%8E%E5%B7%A6%E7%9F%A5%E5%AD%90-%E5%88%9D%E6%97%A5/IpQeI27Tちなみに、もうすぐ都代子さんによる声のレッスンの講座の次の期も始まるようですよ。今日もお読みくださりありがとうございました！
14May
- 2年間治らなかったいぼ痔が3日で消えた！自己治癒システムをよみがえらせて「治す体」をすごい方法！
  先日、こんな感想をいただきました。2年間、いぼ痔で悩んでいた方のお話です。病院からもらった薬を使いながら、いろんなことを試したけれど、全くよくならない。そんな状態が2年も続いていました。そこで彼女は、ヒーリングコードを試してみることにしました。いぼ痔には、心配や不安の記憶が関係しています。その記憶を癒すようにヒーリングコードを実践してみたのです。2日目。「もうお薬はいらない気がする」という感覚が出てきました。でも、まだ心配だったので薬を塗りました。3日目。「薬はいらない」とはっきり感じたそうです。それ以来、一度も薬が必要なくなり、2年も悩んでいたいぼ痔から完全に解放されました！あれから2ヶ月以上が経った今も、症状は全くないまま。3日で2年も悩んでいた症状が消えた！！！！彼女は、本当にヒーリングコードはすごい！！と喜びと共に語ってくれました。でも、ヒーリングコードは病気を治すものではありません。ヒーリングコードが癒しているのは、「記憶」です。症状は同じでも、記憶は人それぞれ違うので、癒しに必要な時間も人それぞれです。では、なぜ記憶を癒すと体が変わるのでしょう？私たちの体には、もともと「自己治癒システム」が備わっています。本来なら、体は自分で自分を癒す力を持っているのです。でも、潜在意識にネガティブな記憶が積み重なると、そのシステムがうまく働かなくなってしまいます。心配、不安、恐れ、罪悪感こうした感情のもとになっている記憶が、体にストレスを与え続けているからです。ヒーリングコードが記憶を癒すことで、止まっていた自己治癒システムが動き始めます。だから体に良い影響が出るのです。ヒーリングコードは魔法みたいだ、と私は本当にそう思っています。これを知らない人生はもったいなさすぎる！！！だからこそ、多くの方にヒーリングコードを体験していただきたいと思っています。ヒーリングコード21日間チャレンジお得な超早割は明日15日までです！ヒーリングコード21日間チャレンジ｜中野左知子(なかのさちこ)ヒーリングコード21日間チャレンジ｜中野左知子(なかのさちこ)｜中野左知子www.reservestock.jp
11May
- 35年間の癒しの学びの中でダントツでナンバーワンの治療法とは！？
  ヒーリングコードを実践された方から感想をいただきました！私はセラピストとして長年、「人の身体からのアプローチで癒やしたい」という気持ちで活動してきました。そんな私がヒーリングコードに出会い、半年以上が経った今、心から感じている変化をお伝えします。出会いと、衝撃の体感始まりは、さちさんのYouTubeで紹介されていたヒーリングコードを試したことでした。実践してすぐ、エネルギーの通りが良くなるのをはっきりと感じ、衝撃を受けたのを覚えています。その後、1回目の個人セッションを受け、「21日間チャレンジ」に挑戦しました。これは、「すべての人の人生における、すべてのテーマ」に絞って、一つずつを丁寧にいやすために、入念に考え抜かれた素晴らしいメソッドです。この21日間、自分の潜在意識と深く向き合い、プログラムを完遂したことで、私の中に大きな変化が生まれました。「自分が治す」から「宇宙にゆだねる」へこれまでは「自分がどうにかして結果を出さなければ」と力んでしまうこともありましたが、チャレンジを経て、その後のセッションを重ねるうちに、「ただただ自分がニュートラルでいて、宇宙にゆだねていく」という感覚が深まっていきました。すると、仕事で驚くような結果が出始めたのです。何年も苦しみ、どこへ行っても治らなかったという深刻な痛みをお持ちのお客様から、「痛みがかなり良くなりました！」という声を次々にいただくようになりました。自分自身の内側が整うことで、施術の効果まで劇的に変わったのです。さちさんの本とセッションの魅力私はさちさんの本も大好きです。等身大のさちさんの、人間らしい心のつぶやきがいっぱい出てきて、クスクス笑いながら読むのが本当に楽しくて。そんなさちさんのメッセージは、いつも安心感を与えてくれ、気負いのない実践へと導いてくれます。本当に、ぜひ皆さんにも読んでもらいたいです。また、セッションも毎回驚くほど鋭く、的確です。自分では気づかなかった潜在意識の否定的な思いを癒やしてくださり、私は本当に変わることができました。さちさんの優しくあたたかな誘導の声は、彼女の素晴らしい人間性そのものです。数値と現実が示す、驚きの改善私は仕事柄、量子力学的な波長を測る小さな機械を使って自分を分析していますが、オーラや各チャクラに関連した潜在意識の状態は、半年前とは比べものにならないほど改善されています。日常生活でもシンクロニシティが増え、素敵なご縁がどんどん舞い込んでくるようになりました。不安を手放し、根底から「宇宙を信頼する」感覚が少しずつ育っているのを実感しています。最後にこれまで35年以上、人生を改善するために色んな本を読んだり実践してきたつもりでしたが、これほどまでに効果があったものはヒーリングコードがナンバーワンです！人生を平和に楽しく謳歌したいと願うすべての方へ、自信を持ってこのメソッドをおすすめします。彼女が参加してくれた21日間チャレンジは6月15日から始まります！詳しくはこちらをご覧ください。ヒーリングコード21日間チャレンジ｜中野左知子(なかのさちこ)ヒーリングコード21日間チャレンジ｜中野左知子(なかのさちこ)｜中野左知子www.reservestock.jp本はこちら自分を幸せにする１分心ストレッチ　不安やモヤモヤを消して元気になるココロチャージAmazon（アマゾン）
07May
- なぜ、願っても願っても現実が変わらないの？
  なぜ、願っても願っても現実が変わらないの？ジョー・ディスペンザ博士の瞑想が教える本当の理由「もっとよくなりたい」と思いながら、毎日願い続けているのに、現実は全然変わらない。そんな経験、ありませんか？「私の願い方が足りないのかな」「引き寄せがうまくできていないのかな」そう自分を責めてしまう方もいるかもしれません。でも、違うんです。今日はジョー・ディスペンザ博士の言葉をもとに、「なぜ願っても現実が変わらないのか」の本当の理由をお話しします。願うほど、現実が変わらない？！その理由ジョー博士は元々、脊椎損傷で「一生歩けない」と宣告された方です。それを手術なし、薬なしで回復させた体験をきっかけに、脳科学・量子力学・神経科学を統合した研究を続けてきました。博士は言います。「ほとんどの人は、今の現実を見ながら未来を願っている。これが、変わらない最大の理由だ。」どういうことでしょうか。たとえば「お金持ちになりたい」と願うとき、多くの人は「今、お金がない」という現実を感じながら願っています。脳と体は「不足」を感じている。その感情が、現実を作っているんです。思考だけでなく、「感情が現実を引き寄せる」のです。だから「頭では豊かさを願っているのに、体は不足を感じている」という状態では、現実はずっと「不足」のまま更新され続けてしまうんです。脳は、現実と想像を区別できません。脳科学の研究によると、脳は「現実に起きていること」と「鮮明にイメージしたこと」を区別できないということがわかっています。たとえば、レモンを口に入れるシーンを鮮明に想像すると、実際に唾液が出てきませんか？レモンが目の前に存在していなくても、です。これが、脳が現実と想像を区別しない証拠です。ジョー博士はこの原理を使います。「未来の自分を先にからだで感じてしまえばいい」ジョー博士の瞑想は、なりたい自分の感情を、今この瞬間に体で体験するものです。豊かさを感じたいなら、豊かさの喜びを今感じる。健康になりたいなら、元気に動いている自分を今体で感じる。愛される自分になりたいなら、愛されている温かさを今からだに刻む。「まだ現実にはなっていない」のに、先に感じてしまうのです。その喜び・感謝・ワクワクの感情が、脳と体を書き換えていきます。すると、遺伝子のスイッチが変わり、引き寄せる現実が変わっていくんです。これが、ジョー博士の瞑想が世界中で注目されている理由です。この瞑想を、ヒーリングコードと組み合わせると、さらに深く変わります！！ここで、もう一つ大事なことをお伝えします。ジョー博士の瞑想はすごい。でも、一つ課題があります。潜在意識のネガティブな記憶が残ったままでは、どれだけ「豊かさを感じよう」としても、心のどこかが「でも、どうせ……」とブロックをかけてしまうんです。そこで登場するのが、ヒーリングコード。まずヒーリングコードで、潜在意識のネガティブな記憶を根本から癒す。ブロックが外れたところに、ジョー博士の瞑想で未来のエネルギーを入れていく。この2つの組み合わせが、想像以上に深い変化を生み出してくれます。参加者からはこんな声が届いています。「気づいたら、ずっと怖かったことができていた」「21日でこんなに変わるとは思わなかった。続けたい」「不調だったのに、日に日に体が元気になっていくことが実感できた」変化は、意志の力でねじ伏せるものじゃなく、記憶が癒されて、未来が感じられるようになると、自然に起きてくるものです。---21日間、一緒にやってみませんか？ヒーリングコード21日間チャレンジでは、毎朝30分、ヒーリングコードとジョー博士スタイルの瞑想を組み合わせて実践します。21日間続けることで、潜在意識の記憶が少しずつほどけていき、未来の自分のエネルギーが、今のからだに入ってくる。願うだけじゃなく、からだごと変わっていく体験をしてみてください。詳細・お申込みはこちら ↓ヒーリングコード21日間チャレンジ｜中野左知子(なかのさちこ)ヒーリングコード21日間チャレンジ｜中野左知子(なかのさちこ)｜中野左知子www.reservestock.jp今日もお読みくださりありがとうございました。
02May
- あらゆる問題の原因・潜在意識の記憶を癒すヒーリングコード
  このブログではヒーリングコードって、実際何をするの？そのメカニズムをわかりやすく解説します。アメリカの医学研究では、病気や不調の95〜100%は、ストレスが原因と言われています。でもじゃあストレスってどうやって起きるの？って思いませんか？ヒーリングコードを考案したロイド博士によるとストレスを引き起こしているのは、潜在意識に蓄積された「記憶」なのです。過去の怖かった出来事、傷ついた体験、悲しかった記憶……。それらが潜在意識の中にそのまま残って、今この瞬間も、じわじわと心とからだに影響を与え続けているんです。「もう忘れたと思っていた」記憶でも、潜在意識の中ではずっとリアルに生き続けている。これが、変わりたいのに変われない、不調がなかなか消えない、幸せになりたいのになれない・・・その根っこにある原因なんです。ヒーリングコードは、その記憶に直接アクセスするものでは、ヒーリングコードは何をするのか？というと・・・指から出るエネルギーを使って、潜在意識に蓄積されたネガティブな記憶に直接アクセスします。薬も道具も必要ありません。自分の手だけで、自分ひとりでできます。そして、その記憶を根本から、優しく癒していきます。記憶は、実は身体中の「細胞一つ一つ」の中に蓄積されているそうです。これを細胞記憶といいます。この細胞の記憶が持つ、ストレスの原因となる「破壊的周波数」を健康的な周波数に変えて行くのです。これがヒーリングコードのメカニズムです。「え、指のエネルギー！？」って思いますよね！？実は、人間のからだには生体エネルギーが流れていて、それは東洋医学（鍼灸など）でも古くから知られていること。ヒーリングコードはその原理を使って、従来の医学的なアプローチではたどり着けなかった「潜在意識の記憶」に直接働きかけるんです。ロイド博士がこのメソッドを開発したきっかけは、奥さまの12年間のうつ病でした。お二人はあらゆる方法を試しました。でも、何一つ効果がありませんでした。ある時、まるで啓示のように閃きのように、ロイド博士に与えられたのがヒーリングコードの設計図でした。そしてそれを奥様に試してみたところ、なんと、3週間でうつ病が治ってしまったのです。潜在意識の記憶を癒すと、何が変わるの？記憶が癒されると、そこから発していたネガティブなエネルギーが消えていきます。すると、からだのストレス反応が落ち着いて、自己治癒能力が働きやすくなる。心が軽くなって、これまで怖くてできなかったことが、「あれ、なんかできそう」に変わっていく。ヒーリングコードを試された方からはこんな声が届いています。「ずっと怖かった人に連絡できた。自分でもびっくりした」「不調だったのに、日に日に体が元気になっていくことが実感できた」「21日でこんなに変わるとは思わなかった。続けたい」変化は、意志の力でなんとかしようとするのではなく、記憶を癒すことで、自然に起きてくるものなのです。21日間で、潜在意識の記憶を癒していこうヒーリングコード21日間チャレンジでは、毎朝30分、いっしょにヒーリングコードをやります。ジョー・ディスペンザ博士の瞑想も組み合わせて、潜在意識の奥にある記憶を、ゆっくり解放していきます。21日間続けることで、潜在意識に積み重なった記憶が少しずつほどけていく。遺伝子のスイッチが、癒しの方向に切り替わっていく。そんな体験を、一緒にしませんか？ヒーリングコード21日間チャレンジ📅 2026年6月15日（月）スタート超早割は5月15日（金）までです！詳細・お申込みはこちら ↓ヒーリングコード21日間チャレンジ｜中野左知子(なかのさちこ)ヒーリングコード21日間チャレンジ｜中野左知子(なかのさちこ)｜中野左知子www.reservestock.jp潜在意識の記憶は、変えられます。あなたは、自分の心とからだを癒す力を持っています。今日もお読みくださりありがとうございました。
27Apr
- 変わりたいのに変われない。それ、遺伝子のスイッチが関係してるかもしれない
  「もっと自分を変えたい」と思いながら、気づけば同じ毎日を繰り返してしまう。そんなこと、ありませんか？実はこれ、意志が弱いわけでも、努力が足りないわけでもないんです。今日は「なぜ変われないのか」について、科学的な視点からお話しします。読み終わったとき、「あ、だからか！」と思ってもらえたら嬉しいです。私たちは三次元の世界に閉じ込められている！！『あなたという習慣を断つ』著者ののジョー・ディスペンザ博士は、こんなことを言っています。ほとんどの人は「三次元の世界」で生きている。三次元の世界って何？？・今目の前に広がる世界の中で、足りないものにばかり意識を向ける・過去の経験をもとに未来を予測する・「まだ変わっていない現実」を毎朝確認してため息をつくこんな世界にあなたは住んでいないですか？私も間違いなくこの世界の住人です。「不足に目を向けてしまう」3次元に閉じ込められたままだと、なかなか現実は変わりません。たとえば「お金が不足している」と感じているから豊かさを願いたくなるわけだけど、そしたら脳と体はずっと「不足」モードのまま。その結果、毎日「不足」という現実を更新し続けてしまうんです。これを博士は「ニューロンの習慣的な発火パターン」と呼んでいます。要は、「思考と感情の回路が固定されていて、同じループをぐるぐる回っている状態」です。ヒーリングコードで、その原因を癒すそこで登場するのが、ヒーリングコード。アレクサンダー・ロイド博士が開発したこのメソッドは、指のから出てくるエネルギーを使って、心とからだに蓄積された「ストレスの原因となっている潜在意識の記憶」にアクセスします。ジョー博士のいう「三次元のループ」を作っているのは、ざっくり言えば潜在意識のネガティブな記憶とそこから発する感情のエネルギー。ヒーリングコードはそのネガティブな記憶を、優しく、根本から解放していくツールです。ヒーリングコードはとにかくすごい。私が、ロイド博士のもとで、唯一の日本人メンターにまでなったのは本当にこの素晴らしさを多くの方に伝えたいから。「遺伝子は変わらない」は、もう古い話！ここで、もう一歩深い話をさせてください。「変われない」という感覚の奥には、もしかしたら「自分はもうこういう人間だ」という思い込みがあるかもしれません。でも最新科学は言います。遺伝子は、変わります。これが「エピジェネティクス」という分野です。遺伝子そのものは変わらなくても、どの遺伝子が「オン」になり、どの遺伝子が「オフ」になるかは、「環境・思考・感情・習慣によって変化する」ことがわかっています。この「遺伝子のスイッチ」という概念を広めたのが、筑波大学名誉教授で遺伝子工学の第一人者、村上和雄先生です。村上先生は晩年、なんとよしもととタッグを組んで「ジョーク」「笑い」「祈り」が遺伝子に影響を与えることを研究し続けました。そう、笑いで遺伝子が変わるんです！ストレスが「病気の遺伝子」をオンにし、祈りが「癒しの遺伝子」をオンにする村上先生は、白鳥哲監督のドキュメンタリー映画「祈り〜サムシンググレートとの対話〜」にも出演されています。この映画では、村上先生のほか、細胞生物学者のブルース・リプトン博士、ディーパック・チョプラ医師など世界の第一線の研究者たちが「祈りの科学」について語っています。そこで示されたことはシンプルです。ストレス → ネガティブな感情 → 病気や老化に関わる遺伝子がオンになる祈り・瞑想・感謝 → 癒しや活性化に関わる遺伝子がオンになる思考と感情は、DNAレベルで体に影響を与えているんです。「変わりたいのに変われない」と感じているとき、もしかしたらあなたの体は「ストレスモード」のまま、まじめに一生懸命、「なんだかうまくいかない」方向にいくような遺伝子、病気の遺伝子をオンにし続けているのかもしれません。21日間で、願うスイッチをオンにしよう癒しの遺伝子、変化の遺伝子、豊かさの遺伝子を意識的にオンにしていく。って、そのスイッチってどうやって押すの！？と思ったあなた！！それが、わたしが5年かけて磨いてきた「ヒーリングコード21日間チャレンジ」です。21日間、毎日30分。ヒーリングコードで、心とからだに蓄積したネガティブな記憶を癒し、ジョー博士の瞑想スタイルで、3次元から抜け出て喜びと感謝を感じる五次元に入り込んでいきます。そしてそれが遺伝子のスイッチをオンにしてくれます。参加者の方からは、こんな声が届いています。「毎日自分と向き合う時間ができたことで、気づいたら仕事の依頼が増えていた」「ずっと怖かった人に連絡できた。自分でもびっくりした」「21日でこんなに変わるとは思わなかった。続けたい」「不調だったのに、日に日に体が元気になっていくことが実感できた」変化は、大きな決断からではなく、毎日の小さなスイッチの積み重ねから始まります。2026年6月15日（月）スタート！そして、お得な超早割は5月15日（金）までです！「気になってたけど、まだ申し込んでなかった」という方、いまが一番おトクなタイミングです。詳細・お申込みはこちら ↓ヒーリングコード21日間チャレンジ｜中野左知子(なかのさちこ)ヒーリングコード21日間チャレンジ｜中野左知子(なかのさちこ)｜中野左知子www.reservestock.jp遺伝子のスイッチは、文字通り、あなたの手の中にあります。一緒に21日間、スイッチオン！していきましょう！！今日もお読みくださりありがとうございました。中野左知子
14Apr
- 人生は、1分ずつやさしく変わっていく
  人生は、1分ずつやさしく変わっていく人生は、大きく変えなくていい。私たちはつい、人生を変えようとするときに「何か大きなことをしなきゃ」と思ってしまいます。でも実際は、人生はそんなふうにできていません。人生は、特別な出来事でできているのではなく、何気ない1分の積み重ねでできています。だからこそ、その1分をどう過ごすかが、とても大切なのです。心が変わると、世界の見え方が変わる同じ毎日でも、心の状態によって感じ方は変わります。不安なときは、問題ばかりが目につき、少し安心していると、小さな幸せに気づけるようになる。世界そのものが変わるのではなく、心を通して見える世界が変わるのです。1分あれば、心は整えられるここまでお伝えしてきたことは、どれも特別なことではありません。・呼吸を感じる・自分に優しく声をかける・考え方を少しやわらかくする・小さな喜びに気づく・今に戻るどれも、1分あればできることです。そしてその1分が、心を整え、未来の方向を少しずつ変えていきます。今日の1分心ストレッチ最後に、とてもシンプルな1分を。今この瞬間、少しだけ立ち止まってみてください。そして心の中で、こう言ってみます。「私は今、ここにいる」「このままで大丈夫」それだけで、心は静かに戻ってきます。私がこの本に込めた想い『自分を幸せにする１分心ストレッチ』は、忙しい毎日の中でも、無理なく心を整えられるように、1分でできる形にこだわって書きました。心は、ほんの少し意識を向けるだけで変わります。でもその方法を、私たちはこれまであまり教えてもらえませんでした。だからこそ、この本では自分の心と仲良くなるためのヒントをたくさん詰め込んでいます。もしこれから先、不安になったり、迷ったり、少し立ち止まりたくなったときは、思い出してみてください。未来は、遠くにあるものではなく、今この1分から始まっているということを。人生は、急に変わるものではありません。でも、やさしく変わっていくことはできます。1分ずつ。少しずつ。あなたのペースで。本当は、私たちには大きな力が与えられているんです。この1分で、人生は変えられます。今日もお読みくださりありがとうございました。自分を幸せにする１分心ストレッチ　不安やモヤモヤを消して元気になるココロチャージAmazon（アマゾン）
12Apr
- 人生は取り組まなくては変わらない
  今日は、私の21日間チャレンジと個人プログラムを受けてくださったクライアントさんにお話を伺ったYouTubeの内容をもとに、「人が本当に変わるときに何が起きているのか」について、ブログとしてまとめてみたいと思います。実際の体験の中にこそ、本質が詰まっています。ワークの中では自分の心を見つめることで起きる抵抗感などを感じながらも「本当の自分」の想いに気づかれていかれたクライアントさん。時には「もうこんなワークしたくない！！」と思われたそうですが彼女の中に響いていたのは「ただ講座を受ければいいわけではない取り組まなくちゃいけないんだ」ということでした。詳しくはこちらのブログをご覧くださいね。「受ける」だけでは変わらなかった私が変わり始めた理由〜覚悟と小さな気づきが現実を動かす〜 - 40代からの潜在意識私の21日間チャレンジと個人プログラムを受けたクライアントさんのYouTubeインタビューから学んだ、「受けるだけでは変わらない、本当に変わるために大切なこと」をまとめました。小さな変化、希望、そして取り組む覚悟の重要性を紹介しています。happy40s.com
10Apr
- 未来は「先に感じた人」から変わっていく
  「いつかうまくいったら安心できる」「状況がよくなったら幸せになれる」そう思ってしまうこと、ありませんか？でももし、その順番が逆だとしたらどうでしょう。未来が変わるのを待たなくていい私たちはつい、現実が変わるのを待ってから安心しよう、幸せになろうとします。でも実は、心の世界では逆のことが起きています。先に感じたことが、未来につながっていく。つまり、未来がよくなるから安心するのではなく、安心するから未来が変わっていくのです。心は「今の感覚」に引っ張られていくこれまでのブログでもお伝えしてきたように、私たちの心は今どんな状態でいるかによって、見える世界が変わります。不安なままでいると、不安を裏付ける出来事に意識が向きやすくなり、安心していると、自然と安心できるものが目に入りやすくなります。だからこそ、未来を変えたいときは未来をどうにかしようとするよりも、今の心の状態を少し変えてあげることが大切です。「未来の自分」を今の1分で感じてみるここでひとつ、とてもシンプルなことをしてみましょう。もしすべてがうまくいっているとしたら、あなたはどんな気持ちでいるでしょうか。安心しているかもしれません。ほっとしているかもしれません。少し自信を持っているかもしれません。その感覚を、ほんの少しだけでいいので今この瞬間に感じてみる。それが、未来を先取りするということです。今日の1分心ストレッチ1分だけ、静かに目を閉じてみてください。そして、未来の自分が感じていそうな感覚を少しだけ思い浮かべてみます。「大丈夫」「うまくいっている」「なんとかなる」そう感じている自分を、今ここで少しだけ体験してみる。たったそれだけで、心の方向が変わり始めます。今の1分が、未来の入り口になる未来は突然変わるものではなく、今この瞬間の積み重ねでできています。だからこそ、この1分でどんな感覚を選ぶかが、未来にやさしく影響していきます。不安なまま未来を待つのか、少し安心した状態で未来に向かうのか。その違いは、思っている以上に大きなものです。この本『自分を幸せにする１分心ストレッチ』では、未来をよくするために、今この瞬間の心を整える方法をたくさん紹介しています。難しいことではなく、どれも日常の中でできることばかりです。ただ、今の1分を少し変えるだけ。それが、未来をやさしく変えていきます。自分を幸せにする１分心ストレッチ　不安やモヤモヤを消して元気になるココロチャージAmazon（アマゾン）
05Apr
- 人間関係がぐっと楽になる、たった一つの心の使い方
  人間関係が楽になる、たった一つの心の使い方人間関係の悩みって、どうしてこんなに心に残るのでしょう。何気ない一言が気になったり、相手の態度にモヤモヤしたり、頭の中で何度もやりとりを思い出してしまったり。本当は忘れたいのに、なかなか手放せない。そんな経験、ありませんか？私たちは「相手の気持ち」を考えすぎてしまう「あの人、どう思っているんだろう」「嫌われたかもしれない」「変に思われてないかな」気づくと、相手の気持ちを一生懸命考えています。でもここで、少し立ち止まってみたいのです。その考えていることは、本当に事実でしょうか？多くの場合、それは「想像」です相手がどう思っているかは、本当のところはわかりません。でも私たちは、表情や言葉の一部からストーリーを作ってしまいます。そしてそのストーリーに、自分で傷ついてしまうことがあります。つまり、苦しくなっている原因は相手そのものではなく、自分の中で作った解釈かもしれないのです。人間関係が楽になるシンプルな視点ここでひとつ、とてもシンプルな心の使い方があります。それは、「相手のことは相手に任せる」ということ。相手がどう思うか、どう感じるか、それは相手の世界のこと。そこまで背負わなくていいのです。私たちはつい、人の気持ちの責任まで取ろうとしてしまいます。でも本当は、そこには境界線があります。自分の心に戻るだけでいい人間関係で疲れているときほど、意識は外に向きがちです。相手、相手、相手…。でも、そんなときこそ大切なのは、自分の心に戻ること。今、自分はどう感じているのか。本当はどうしたいのか。そこに優しく目を向けるだけで、少しずつ楽になっていきます。今日の1分心ストレッチもし誰かのことでモヤモヤしていたら、1分だけこうしてみてください。心の中でそっと言います。「これは相手の問題」「私は私で大丈夫」そして、自分の呼吸に意識を戻します。それだけで、絡まっていた心が少しほどけていきます。今の1分が、人間関係の未来を変える人間関係を変えようとすると、相手を変えたくなります。でも本当に変えられるのは、自分の心の使い方だけです。今この1分で、相手に向いていた意識を自分に戻す。それだけで、関係の感じ方が少しずつ変わっていきます。そしてその積み重ねが、未来の人間関係をやさしく変えていきます。この本『自分を幸せにする１分心ストレッチ』では、人間関係で疲れたときに心を整えるためのシンプルな方法もたくさん紹介しています。難しいことはありません。ただ、今この1分でできることばかりです。もし今、誰かのことで少し心が重くなっている方がいたら。今日の1分だけ、自分の心に戻ってみてください。その1分が、人間関係の未来をやさしく変えていきます。今日もお読みくださりありがとうございました。自分を幸せにする１分心ストレッチ　不安やモヤモヤを消して元気になるココロチャージAmazon（アマゾン）
31Mar
- 今この瞬間、小さなことを大きく喜んでみる
  小さなことを喜べる人が、自然と幸せになっていく「もっといいことがあったら幸せになれるのに」「何か特別なことが起きたら変われるのに」そんなふうに思ったことはありませんか？でも実は、幸せを感じられるかどうかは、出来事の大きさではなくどんなふうに受け取るかで決まるのかもしれません。幸せは「特別な出来事」の中にあるとは限らないたとえば、朝、ゆっくりコーヒーを飲めたこと空がきれいだったこと誰かが少し優しかったことこういう出来事は、よく考えると毎日の中にあります。でも私たちは、それを「当たり前」として通り過ぎてしまいます。そして気づかないうちに、「もっと大きな幸せ」を探し続けてしまうのです。心は「どこに意識を向けるか」で変わる不思議なことに、私たちの心は「足りないもの」に意識を向けると不満が増え、「すでにあるもの」に意識を向けると満たされていきます。これは、特別な能力ではなく誰にでも備わっている心の性質です。だからこそ、小さなことを喜べるようになると、日常の中で感じられる幸せが増えていきます。喜びは「大きさ」ではなく「回数」人生の満足度を上げるのは、大きな出来事よりも小さな喜びの回数だと言われています。年に1回の大きな幸せより、毎日の中で何度も感じる小さな喜び。その積み重ねが、心の状態をやさしく整えてくれます。そしてその状態が、未来の感じ方にもつながっていきます。今日の1分心ストレッチ今日はぜひ、1分だけこんなことをしてみてください。今日あった「ちょっとよかったこと」を3つ思い出してみます。どんなに小さなことでも大丈夫です。・コーヒーがおいしかった・天気がよかった・少しゆっくりできたそして、「それ、いいね」と心の中で受け取ってみてください。たったそれだけで、心は少しずつ満たされていきます。今の1分が、未来の感じ方を変えていく小さな喜びに気づけるようになると、世界の見え方が変わります。同じ一日でも、「何もなかった日」ではなく「ちょっといい日」に変わる。その積み重ねが、人生全体の印象を変えていきます。だからこそ、未来を変えたいときは大きなことをしようとするよりも、今この1分で、小さな喜びに気づくこと。それで十分なのかもしれません。この本『自分を幸せにする１分心ストレッチ』では、日常の中でできる小さな喜びの見つけ方や、心を満たす習慣をたくさん紹介しています。どれも難しいことではなく、すぐにできることばかりです。もし最近、「なんだか満たされないな」と感じている方がいたら。今日の1分だけ、小さな喜びに目を向けてみてください。その1分が、これからの未来の感じ方をやさしく変えていきます。自分を幸せにする１分心ストレッチ　不安やモヤモヤを消して元気になるココロチャージAmazon（アマゾン）
29Mar
- 未来は変えられる・未来鑑定 x 潜在意識の癒し
  今日はYouTubeのご案内です。未来鑑定師の恵さんのYouTubeでお話をさせていただきました！そして私のYouTubeでもお話を伺いました！恵さんの未来鑑定、本当にすごいです！ぜひどちらもご覧くださいね！！
26Mar
- 正しいかどうかより、自分を幸せにする考え方を選んでいい
  正しいかどうかより、自分を幸せにする考え方を選んでいい「それって正しいのかな？」「こうするべきだよね」「普通はこう考えるよね」私たちは普段、「正しさ」を基準にして物事を考えることが多いかもしれません。もちろん、正しさは大切です。でも、その「正しさ」が、自分を苦しくしているとしたらどうでしょうか。正しいのに、苦しいときたとえば、「ちゃんとやらなきゃいけない」「人に迷惑をかけてはいけない」「我慢するのが大人だ」どれも間違ってはいません。でも、その考え方を選ぶたびに心が重くなったり、苦しくなったりするなら。それは、今のあなたにとって少し優しくない考え方なのかもしれません。心は「どの考えを選ぶか」で変わる同じ出来事でも、どんな考え方を選ぶかで心の状態は大きく変わります。たとえば失敗したとき。「やっぱりダメだ」と思うのか、「ひとつ学べた」と思うのか。それだけで、次の1分の気分が変わります。そしてその1分が、未来につながっていきます。正しさよりも、「自分を幸せにするか」ここで大切なのは、考え方に迷ったときに「どちらが正しいか」ではなく、「どちらが自分を幸せにするか」という視点を持つことです。これは、自分に甘くなることではありません。むしろ、自分の人生を大切に扱うということ。私たちは、どんな考え方を選ぶかを本当は自由に決めることができます。今日の1分心ストレッチもし今日、何か引っかかっていることがあったら、1分だけこんな問いをしてみてください。「この考え方は、私を幸せにしているかな？」そして、もし少し苦しくなるなら、こう言い換えてみます。「もう少し優しい見方はできるかな」すぐに答えが出なくても大丈夫です。その問いを持つだけで、心は少しやわらぎます。今の1分の選択が、未来を変える未来を変えるためにできることは、実はとてもシンプルです。それは、今この瞬間の考え方を選ぶこと。どんな出来事が起きても、どんな感情があっても、そのあとにどんな考えを選ぶかで、未来の方向は少しずつ変わっていきます。だからこそ、たった1分でもいい。自分を少しだけ幸せにする考え方を、選んでみてください。この本『自分を幸せにする１分心ストレッチ』では、日常の中でふと迷ったときに、自分を幸せにする考え方を選べるようになるシンプルなヒントをたくさん紹介しています。難しく考えなくて大丈夫です。ただ、今の1分を少しやさしくするだけ。それが、未来をやさしく変えていきます。自分を幸せにする１分心ストレッチ　不安やモヤモヤを消して元気になるココロチャージAmazon（アマゾン）
25Mar
- 頑張っているのに癒しの効果が感じられない！そんな時に気をつけてほしいこと
  ヒーリングコードなどのセルフケアを実践されている方の中には、なかなか変化を感じられない症状が良くならない気がする本当にこれでいいのか不安になるそんな想いを抱えている方もいらっしゃるかもしれません。でも、まずお伝えしたいのは——それは決して間違っているわけでも、できていないわけでもない、ということです。ほんの少し視点を変えるだけで、ヒーリングコード（癒し）の体感は大きく変わっていきます。ヒーリングコードは、私たちの潜在意識にある「ネガティブな記憶」を癒していくエネルギーワークです。私たちは普段、自分の意識で考えて行動しているように感じていますが、実際にはその多くが潜在意識の影響を受けています。例えば、私は十分ではない嫌われたらどうしようこの世界は怖いこういった思い込みは、過去の経験から無意識に作られたものです。そしてこれらの思い込みが、知らず知らずのうちに私たちを「緊張状態」に置いてしまいます。この緊張状態こそが、いわゆる「ストレス」です。ストレスが続くと、私たちの体は「戦うか逃げるか」というモードに入り、リラックスや回復を司る働きが弱まってしまいます。つまり、本来持っている回復力が発揮されにくい状態になってしまうのです。ヒーリングコードは、この状態の原因となっている「記憶」を癒すことで、自然と心と体を本来のバランスへと戻していきます。だからこそ、「病気を治す」ものではなく「心の状態を整える」ものなのです。ここでとても大切なポイントがあります。本当の癒しとは何か。それは・・・・続きをこちらのブログで読んでみてくださいね。ヒーリングコードの効果を感じられない本当の理由 ― 今ここに戻るだけで癒しが始まる ― - 40代からの潜在意識ヒーリングコードを実践しているのに効果を感じられない理由とは？潜在意識と心の平和の関係から、本当に大切なコツをやさしく解説。今ここに戻るだけで現実が変わり始める理由をお伝えします。happy40s.com自分を幸せにする１分心ストレッチ　不安やモヤモヤを消して元気になるココロチャージAmazon（アマゾン）
23Mar
- 心配のほとんどは起こらないことなのに、なぜ私たちは不安になってしまうのか
  心配の9割は起こらないのに、なぜ私たちは不安になるの？「きっと大丈夫」と思いたいのに、なぜか不安になってしまう。「考えても仕方ない」とわかっているのに、同じことを何度も考えてしまう。そんな経験はありませんか？実はこれ、とても自然な心の働きです。心は「最悪の未来」を先に考えるようにできている私たちの心は、もともと安全を守るために働いています。そのために、「もしかしたら失敗するかもしれない」「嫌なことが起こるかもしれない」と、未来のリスクを先に考えます。これは弱さではなく、生きるための本能です。だから、不安になること自体は何もおかしいことではありません。それでも苦しくなるのはなぜか問題なのは、その「想像」に心が飲み込まれてしまうことです。まだ起きていない未来なのに、まるで本当に起きたかのように感じてしまう。すると体は緊張し、心はどんどん不安に引っ張られていきます。そして気づけば、今この瞬間ではなく、頭の中の未来に生きている状態になってしまいます。心配の9割は起こらないと言われているよく言われるように、心配事の多くは実際には起こりません。それでも不安になるのは、私たちが「事実」ではなくイメージに反応しているからです。どんな未来を思い描くかによって、今の心の状態は大きく変わります。だからこそ大切なのは、未来をコントロールしようとすることではなく、今この瞬間に戻ること。今の1分が、不安の流れを変える未来のことを考えているとき、心は少し先に行きすぎています。そんなときは、今この瞬間に戻ってくるだけでいいのです。難しいことは必要ありません。たった1分でいい。呼吸を感じる。体の感覚に意識を向ける。「今ここ」と心の中でつぶやく。それだけで、心は少しずつ落ち着いていきます。今日の1分心ストレッチもし今、何か心配ごとがあるなら、この1分だけ試してみてください。心の中で、そっとこう言います。「それはまだ起きていない」「今は大丈夫」そして、ゆっくり呼吸を感じます。不安を消そうとしなくていい。ただ、今に戻る。それだけで、心の流れは少し変わります。未来は、安心からつくられていく未来をよくしたいと思うとき、私たちはつい不安を減らそうとします。でも実は、未来を変える力になるのは、「不安のなさ」ではなく、今この瞬間の安心感です。今の1分で少し安心できたら、その安心が次の1分につながり、やがて未来の空気を変えていきます。この本『自分を幸せにする１分心ストレッチ』では、不安をなくす方法ではなく、不安に振り回されずに過ごすための1分をたくさん紹介しています。忙しい日々の中でもできる、とてもシンプルな方法です。もし今、心配ごとで少し疲れている方がいたら。未来をどうにかしようとする前に、今この1分をやさしく整えてみてください。その1分が、これからの未来を静かに変えていきます。自分を幸せにする１分心ストレッチ　不安やモヤモヤを消して元気になるココロチャージAmazon（アマゾン）
22Mar
- 失敗して自分を責めてしまう時に思い出して欲しいこと
  何か失敗したとき。思ったようにできなかったとき。私たちは、驚くほど簡単に自分を責めてしまいます。「どうして私はこんななんだろう」「やっぱり私はダメなんだ」「私は許されない存在なんじゃないか」けれど、その思考は本当のあなたではありません。それは恐れを土台にしたエゴの思考システムです。責めるという行動は、エゴの特徴です。ここを理解して、本来の私たちの在り方に気づけると気持ちが楽になると思います。これを知っておくと、いろんなところで自分を支えられるようになります！詳しくはこちらのブログで続きを読んでみてくださいね。自分を責めてしまうあなたへー失敗もすべて愛の力の中で起きているー - 40代からの潜在意識何か失敗したとき。思ったようにできなかったとき。私たちは、驚くほど簡単に自分を責めてしまいます。「どうして失敗すると激しく自分を責めてしまう…それはエゴの思考システムかもしれません。出来事の奥にある「愛」を思い出すことで、人生の見え方は変わります。happy40s.com今日もお読みくださりありがとうございます！
20Mar
- 40代からの潜在意識ー　人生を変える瞑想とヒーリング実践ガイド
  おはようございます。私はヒーリングコード、ジョー・ディスペンザ博士の瞑想そして奇跡のコースをもとに潜在意識の癒しをお伝えしています。そんな私が学んできたことを紹介するサイトをリニューアルさせました！！40代からの潜在意識 - 人生を変える瞑想とヒーリング実践ガイド人生を変える瞑想とヒーリング実践ガイドhappy40s.comこちらですべてをまとめていきますのでぜひこちらのブログもご覧いただけたらと思います。