爽やかな朝
日差しが窓より差し込み
見上げる空は青く澄みわたっている
お日様が笑ってる
春風が優しく撫でる
ぼちぼちフキノトウが顔を覗かせてるだろうか
庭の梅が開花の時を待つ
今日は小鳥たちが賑やかに井戸端会議
カラスが笑って飛んでいく
今日も幸せな一日の始まり
この与えられた一日を無駄なく過ごしたい
楽しいこと探して今日も頑張る
よし ファイトだ ゴー！
ほろ苦いフキノトウの天ぷらにフキ味噌…雪の下で風...
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日曜日はちょっとお部屋の掃除
普段行き届かないところをきれいにして気分爽快。
なかなか気合を入れないとできないよpね掃除。
台所まわりの頑固な汚れは、落とそうとすれば
落ちないから憂鬱になる。
少々こすったくらいじゃ落ちないもんね。
最近、仕入れた秘密兵器を今日試してみることに。
水が主原料っていう洗剤。
食べ物を扱う場所には普通洗剤は使いたくはない。
体に悪いもんね。
マツイ洗剤か～っ！
テレビで紹介してる通りならすごい、凄すぎる。
初めて使う物ってドキドキもの。
なにげに心が躍るヽ(*´∀｀)ノ
ついに登場！アルカリ電解水から生まれた「マツイ...
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料理の腕前はもちろんセンスも必要だけど、それ以前に道具が
肝心だとオイラは思う。
すぐに焦げ付くフライパン使ってたんじゃ、どんなに腕が良くても
まず上手く料理は作れない。
腕のいい料理人ほど道具にはこだわって、大事にしているもの
ですよ。
ストレスたまりますよね、すぐに焦げ付いてしまうフライパンに
お鍋、チャーハンや卵料理は特に焦げ付かなフライパンを使う
と楽しく上手にできます。
使う油も少なくて済むのでダイエットや健康管理にも良い。
もしかして、料理が苦手なのも道具が悪いのかも。
道具が良ければ腕も上がります。
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春が近づいてきました。
恋をするのにもいい季節。
ところで、女性を優しい印象に見せ、男性を惹きつける
カラーってどんな色かご存知ですか？
それはね、パステルカラーで、できるだけキレイ系の色を
選んでファッションに取り入れることです。
結婚や恋愛を意識するのであれな暗い感じのメイクや
ファッションはあまりいい印象を与えません。
キツイ印象を持たれがちです。
今年はシャーベットカラーが流行色でしたよね。
優しい感じのする淡い色使いが女子力を演出してくれるはず。
今年は優しく可愛い女性を演じてみるのもいいかもしれませんよ。
この春を機会にイメージチェンジをしてみてはいかがでしょうか。
カラーのパワーを味方につけて恋を楽しみましょう。
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ダイエットができない人は大概が食事で失敗
してる。
基本的に早食いで炭水化物や脂質が大好き。
身に覚えはないですか？
早食いをする人はだいたい太っている人が
多いことが言えます。
ダイエットしたかったらよく噛んで食べる習慣をつけ
炭水化物と資質を減らす。
唾液に痩せる秘密があることはテレビでも最近言わ
れています。
よく噛むことで唾液と食物が上手く混ざり合い消化を
効率良く行えるようになり、必要以上にものが欲しく
なくなります。
口の中にものがないと淋しくて食べてしまう人には
キシリトールのガムがお薦めです。
キシリトールのガムだとカロリー的にも心配はないし、
噛むことでもカロリー消費してくれるのでいいですよ。
全然食べないような極端なダイエットは絶対にリバウンドします。
経験者が言っているんだから間違いない。
おいらも100キロ近くあったことがありましたからね。
今は、182センチの67キロで理想的な体型です。
ダイエットは食事の習慣を変えることで、かなりの効果が期待
できますよ。
参考にしてくださいね。
それではまたです。ヽ(*´∀｀)ノ
【レッグマジック サークル】まわって、美脚に！まわ...
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努力嫌いのダイエット、誰しも探してるんじゃないの？
ダイエットはしたいけど、運動は嫌い、食べるのは
やめられない、そんな人が多いのも事実だ。
大概は途中リタイヤして激しいリバウンドに涙する。
食事の方法を朝しっかり食べて夕食を軽食にし、
8時以降はものを口にしない、これだけでもずいぶん
と効果がある。
炭水化物を減らし良質なたんぱく質を摂る。
お肉でも脂身さえ取り除けば、いいダイエット食だよ。
オイラは大豆食品をしっかり食べるようにしている。
そしてお風呂に入るときには、首筋から肩甲骨にかけてを
少し熱めのシャワーでマッサージをしてやる。
これさえ守れれば効果はあるはず。
簡単でしょ。
できれば軽い運動をやればなおいいけどね(≧∇≦)/。
筋肉をつければ脂肪燃焼しやすくなるから、足の筋肉を
鍛える運動をするのが良い。
簡単なのは続けられればウォーキングが一番。
試してみてくださいね。
継続は力ですヽ(*´∀｀)ノ
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【レッグマジック サークル】まわって、美脚に！まわ...
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ヤマメ・アマゴの釣りの解禁が3月１から行われます。
もう、このヤマメの解禁日には釣り人たちが夜が明ける
前から解禁時間を今か今かと待ち臨みます。
一月前ぐらいから放流していますから、川は釣り堀
状態、多くの人が釣りを楽しみますよ。
ヤマメやアマゴは、やっぱり塩焼きが一番美味しいかな。
お腹に味噌を塗って焼いたり、バター焼きにしたりも
しますけど、塩焼きにしたヤマメでヤマメ酒も最高に
美味しいです。
今年は雨が少なそうなので、いい釣果が見込めそうです。
毎年、地元の人が楽しみにしている行事だと言っても
いいでしょうね。おいらも楽しみにしています。
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おひな祭りが近づいてきました。
我が地元、真庭市勝山の街並み保存地区では3月2日から
3月6日までおひな祭りが街を上げて行われます。
古い城下町の一軒一軒に古情緒深い雛人形が飾られ、
街行く観光客の目を楽しませます。
老舗の造り酒屋からはお酒のいい香りが仕込み倉から
漂ってきます。もちろん、試飲も楽しめます。
軒先では温かな甘酒が用意され、楽しませてくれますよ。
なお、湯原温泉街のひな祭りは3月3日から4月の4日と期間は
長く、こちらの方も楽しませてくれるスポットになっています。
温泉を楽しみ名物の手打ちそばを堪能できてとってもいいです。
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東京マラソンが明日6日に開催されるけど、素朴な疑問が
湧いてきた。
東京マラソンでは、ハイテクウェアーの装着はOKなんだろうか。
マラソンシューズもかなりハイテク化されてるけど、ウェアーも
大丈夫な気がするけどどうなんだろうか。
全身サポーターウェアーが出ていて、運動能力を上げてくれる
らしいんだけど、装着して走る人もいるのかもしれないね。
それで失格になったっていう話は聞かないから大丈夫
なんじゃなかろうか。反則なような気がしないでもないけど。
全身バランス運動能力向上 サポーター・ダーウィン...
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東京マラソン1012が明日の26日に開催されますね。
東京マラソンの開催されるに当たり、ハイテク業界の
サービスも繰り広げられているみたいです。
運動結果を記録するサービスや運動履歴を管理する
アプリ、位置情報をGPSで把握するものまである。
また、ナイキではGPS内蔵時計を発売しています。
東京マラソンの経済効果って毎年思うけどすごい
ですよね。今年も日本を元気にしてくれるのかな。
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