土曜日の夜中にこんばんは
本日はamenti crystalオーナーの本田です
と名付けた
「タンジェリンレムリアンで貫入水晶しかもダウクリスタル」という
トリプルで大変美しいクリスタルポイントを
夢中でアップ作業＆インスタ掲載していたら
気がつくと夜中でしたよ～
好きなんですね～きっとこの仕事
すご～く美人なクリスタルなのでちょっとご覧下さいませ
本日は週末なので「体調管理 2１」となります
はやくも21話になりました＾＾
今日はですね
マッサージオイルをおすすめしたかったのですが
その前に何度かセミナーに参加したことのある
ＮＹ在住の自然療法士であり量子波治療の第一人者
小林健さんが毎回のセミナーで必ずおっしゃっていることを
シェアしたいと思います
「手のひらと足裏のマッサージ」は毎日するべき
という体調管理です
何のことはない
寝る前に５分ほど行うことで
いかに自分が大事にされているかと
体がそう感じるんだそうですよ
オイルをつけて本格的にマッサージを
することが私は大好きですが
慣れないと力が入りすぎてしまうそうです
オイルはつけなくていいみたい
マッサージで体が安心すると
心も「ホッ」
としますので
ぐっすり眠ることが出来ます
日中はマスクで酸欠になっているじゃないですか～
せめて夜ぐらいぐっすり寝たいですが
在宅勤務がまた増えてきたりしていると思うので
調子がまた来るって来る頃ですよね～
大阪は15日までステイホームと言ったほうがいいのかな
これを機会に
足裏と手のひらのマッサージを始めてみませんか？
何のことはない
自分流で「きもちいいなあ」と
思う程度でさするだけでも
指で押していくでもＯＫですよ～
手のひらの中央と
足裏の中央少し上にある
「ゆう泉」という箇所には
どちらも自律神経をつかさどる
ツボがあるんです
そのあたりを押してみるだけでも
手のひらが
足の裏が
温かくなってきて
いつの間にかぐっすり
寝ちゃいましょう
私、実は音叉ヒーラーで
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