まあムリなんだけど
イギリスに住む、トリリンガル（英仏日）家庭の四コマまんがです。12月から、毎月一回ずつ、体調を崩すんだなー。熱、せき、喉のいたみなど大したことはないんだけど、基礎体力が弱っているようです。それが、この寒い時期、風邪につながりやすくなっているみたい。考えてみると、やっぱり睡眠が足りてない。夜遅くまで本を読んでたのを見つけたのが何度もあった。赤ちゃんの頃から寝ないのです。今でも、早めに眠らせると朝早く起きるし、夜ふかししても、通常通り起きてくる。逆に、朝起こさなくても一人で起きてくるところ（むしろ、私の方が起きるのは遅い）は、助かりますが。「疲れてないよ！」「眠くない！」っていつも言っているけど、疲労感にあまりSensitiveじゃないんだ なーと思う。そういう身体感覚もつかめるから、瞑想すすめたんですが、全くもって興味なし。スイッチオフを学ぶ ”親子で瞑想、始めてみました。”（リンク先間違えてました! 訂正しました。スミマセン）親子で瞑想その後 とBefore＆After私は瞑想をずっと続けているんですが、身体がすごくリラックスするのですよー。座っていて瞑想するうちに、身体がすーっと伸びて、勝手に気持ちの良いポジションに動いてくれる感じ。すごくリラックスします。彼もやったら、身体がゆるんで、眠いとか疲れたのサインに気づくと思うんだけどなー。ま、寝ない子に瞑想しろ、と言っても全然ムダなんですけどね。熱をだしつつも、寝るのを拒否する図↓この人の中では、「休んでいる」認識。寝ない子選手権あったら出したい。
