『mer/メル』 2018年8月号
（2018年6月15日発売 P76～80掲載）
前編はご覧になりましたか？⤴
後編はこちらから❤
＜体編＞
お悩み1 汗染み・汗のニオイ
汗っかきですぐ染みる…。汗の量を減らしたい
体温を下げる&蒸発させる工夫を。
血管の太いところを冷やす
首筋や脇など、血管が太いところに冷たい物を当てると、体全体を効率的に冷やせます
拭く時は濡れタオルで
汗を拭く時は濡れタオルがおすすめ。水分が蒸発する時に熱を奪ってくれて一層涼しく
風通しのいい服を着る
汗を吸い込む素材でゆったりした服を着ると、汗を効率的に蒸発させられて快適に。
汗のニオイが気になります…
汗自体は無臭。皮膚に留まらないようにしよう！
汗自体はそもそも無臭
大量の汗が皮膚に長時間留まることで、常在菌に分解されて匂いを発する
ようになります。皮膚に汗が長時間触れていないような工夫をするのが大事
体：におわせる前にふき取る
匂いが発生する前に拭けるところは拭き取って。べたべた残る汗の成分を取り除いてしまうことで、さらっと蒸発しやすくなります。
脇：毛の量を減らず
腋臭が気になる人は脇毛の量を減らして汗が籠りにくくするのが有効。レーザー脱毛が難しければ、カミソリで剃るだけでも効果的。
足：靴下を履く
足は汗の多い場所。素足で靴を履くと蒸れて匂いやすくなるので、靴下を履いて。サンダルで匂いが気になる時は、度々拭くと安心。
快適なのはクリニックでの『汗ワキボトックス注射』
メスを使わない多汗症・わきが治療として人気のボトックス注射
ニオイの元になるアポクリン汗腺、汗ジミとニオイを拡散させる原因ともなるエクリン汗腺の働きを弱め、ニオイと汗量を同時に軽減させる治療
ワキの皮膚にに注射を打つだけなので施術時間は10分程度と手軽
効果は半年〜1年程度持続します
レーザー脱毛『ジェントルレーズプロ（Gentle LASE Pro）』と併用すると相乗効果あり。
お悩み2 ムダ毛
色んな処理方法があるけど、どれが良いんだろう…？
自己処理ならカミソリ。脱毛は医療で！
自己処理にオススメなのはカミソリ
。
4枚刃以上の安全カミソリを使用しましょう
刃の数が多いほど1ストロークでたくさんの毛が剃れるので、カミソリを肌に滑らせる回数を減らせます
刃の滑りをよくするため、脱毛前には脱毛用シェービングジェルやクリームを使用しましょうついついやってしまうのがボディソープを使ってのシェービング。本来ボディソープは油汚れを取るためのもの。カミソリでシェーブして肌のバリアが無くなったところにボディソープの刺激が加わると肌荒れしてしまいます
また、カミソリの切れ味が落ちたら、新しいものに交換することも大切です。
ただし、顔に関しては肌が敏感でカミソリ負けをしやすいので、顔剃り専用の電動シェーバーを使うのがおすすめです
正しい剃り方教えて！
引っ張りながら毛の流れに沿って
カミソリは毛流れに沿って動かしましょう。逆剃りすると肌が痛みます。
脚や腕などは問題になりにくいのですが、皮膚のやわらかい部位は皮膚を伸ばしながら剃ることが大切ですＶラインは皮膚を引っ張るように、わきならひじを上げて皮膚を平らに伸ばして毛の流れにそって、ふわっとやさしく刃をすべらせるように剃りましょう
”深剃り”には注意してください。毛が生えているところは鳥肌のようになっているので、深剃りすると皮膚まで削り取ってしまいます。
皮膚が削り取られてしまうと、急いで肌のバリアを作るため、皮膚の細胞が突貫工事でゴワゴワの角層を一気に作ることになります。そうすると毛穴の出口がわからなくなってしまい、毛が皮膚の下でとぐろを巻いて埋没毛になったり、炎症を起こして毛嚢炎（ニキビ）になってしまうことも
残念ながらセルフシェービングをするとどうしてもこの状態になりやすいです。
脱毛後はぬるま湯でよく洗い流したら、肌に負担の少ない保湿力の高いオイルやクリームなどで、しっかり保湿しましょう
剃りすぎは肌荒れの原因になります。できれば週に１～2回程度におさえましょう。剃るたびに、皮膚を刺激してしまうので、剃る間隔はできるだけあけたほうがベター。でもムダ毛が気になる夏なら、週に１～２回程度に。
もし、カミソリ負けしてしまった場合は、メイクをお休みして、ワセリンなどで保護するか、傷薬を塗るなどの早めの対策をして下さいね
ムダ毛の自己処理方法について、さらに詳しく知りたい方は、下記をご一読ください
関連ブログ： ムダ毛の自己処理方法、正解は？
＜そのほかの自己処理方法はここが×！＞
ワックスや毛抜き→埋没毛や毛嚢炎の恐れ
無理矢理毛を引き抜くと、傷ついて炎症を起こしたり、毛穴がふさがって次の毛が中で丸まったり（埋没毛）するトラブルの原因に。
除毛クリーム→かぶれる可能性も
除毛クリームは、肌が強い人には問題ありませんが、弱い人には刺激が強くてかぶれてしまう可能性もあります。
また、アトピー素因のあるバリアが弱い肌質では、翌日に湿疹が生じる事が多く、敏感肌の方ほど、剃毛の頻度は出来るだけ少なくした方が良いでしょう
頻繁に自己処理を行って肌荒れを繰り返している場合には、安心できる医療機関でのレーザー脱毛が一番肌に優しく、毛穴も締まって美白効果もありおすすめです
「ボツボツと盛り上がった毛穴」や「黒ずみ」、「行き場をなくして皮膚の下でぐるぐると丸まっている毛」は、毛抜きやワックスでムダ毛処理をしている人に見られがちな肌トラブルですが、レーザー脱毛には、吹き出物（ニキビ・毛嚢炎）を少なくするという効果があります。
当院で、レーザー脱毛に使用する『ジェントルレーズプロ（Gentle LASE Pro）』は、メラニンに反応するロングパルスアレキサンドライトレーザーで、美白効果も高いので、シミ、そばかす、くすみ、毛穴の黒ずみの改善にも効果的です。
皮膚科専門医の診察後、お肌の色調と毛量、お痛みの感じ方により、照射出力を調整し照射を行います
医療脱毛をする際には、皮膚科専門医がいてトラブルに対処してくれるクリニックを選びましょう
大切なお肌に無用なダメージは禁物
です。
ただでさえ忙しい現代の女性
夏までにキレイ肌を目指すなら、プロにお任せするのも一つの手段です
夏に入ってからの慌てたケアは肌を痛める最大の原因になります。セルフケアとも上手に付き合いながら、時間をかけた丁寧なケアを心がけてくださいね
気になる方は是非お問い合わせください
スキンケアやメイクアップに関する基本知識がたっぷり366日分（うるう年含む）もうすぐ
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