残りの時間

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17Mar
- 条件悪すぎ
  88番札所大窪寺は讃岐山脈の山の中です。家を出る時は暖かくて山登りには暑いかもと薄着で来たら大窪寺はヒンヤリを通り越して寒い。この下には綿シャツ１枚。条件悪すぎ。いくら山でもここまで寒いとは思わなかった。震えそうに寒くて・・孫のシャツを脱がして私が着ようとしたけど「僕も寒い」と言われて断念。仕方がない。登り始めれば暑くなるだろう。女体山登山口。ここから登ります。つまり、ここで別れました。孫はさっさか登る。私はトロトロと自分のペースで登る。そうすれば互いに単独行の良さを味わえる。のではありますがこの山はキツイ。ひたすら登らされるんです。この山には山道というものがないんかい。ちょっと恨み言を言いたくなります。お遍路さんもこの道を歩いたんですよね。そう思うと文句は言えない。私はトボトボとうなだれつつ一歩ずつ踏みしめて登ったのでありました。またしても続きます(笑)書き続けようにもいろいろと邪魔がはいる。ふだんの老人ふたり暮らしがすでに恋しい(笑)
16Mar
- 苦難の始まり
  いや～ちょっと張り切りすぎました(笑)孫を連れて山に行ったんですよ。88番札所大窪寺の奥の院のある山。女体山２年前に途中まで登ったことがあるんです。その時は夫が運転。今回は私が運転したんだけどいわゆる山道。くねくね、くねくね、くねるんです。運転しにくいこの手の道は腕の見せ所。けっこう好きかも。ではあるんだけど後続車が２台もいるんですよ。さっさと行け。トロトロするな。そう思われてるに違いない。でも40キロ制限のところを60出してるのでもうこれ以上は無理。しかも私、下りになってもブレーキほとんど踏んでない。この道をブレーキなしで下れる技術はスゴイ。自画自賛です(笑)そしてようやくたどり着いた大窪寺。おばあちゃんの苦難の始まり。なんですけど・・・続きます。私、疲れすぎてます。背中が丸まってるんです。このまま寝たら明日の朝まで眠れそう。昨日は強気だったけど今や疲労困憊しています。鍛えるはずの孫は元気いっぱいなのにな～私が鍛えられてる気配だ(笑)
15Mar
- 鍛えなおします!!
  久しぶりに孫たちが来るんです。まずはお兄ちゃんが来ました。明日は妹が来ます。その後は妹が先に帰りお兄ちゃんは「しばらく居ようかな」と言う。居たいと思ってくれるだけでありがたい。ただしウチに来たからには鍛えなおします。人生のなんたるか生きることのなんたるかを教えよう。今までは学校で成績みたいなもんが重視されて品行方正だの、仲良くだの、明るいだのが正義みたいに教え込まれてきたけれどそれらを全部ひっくり返してそんなもん頭から叩きださせて生きることの本当の豊かさを教えよう。そのために大事なのが自分をベースにした生き方。他人や世間の思惑に左右されないで自分自身をベースにする。そのためには自分をしっかりと体験し自分というものを認識するのが大事。能力や才能とは無関係な自分の大きさ豊かさを知る。まずはダラダラ体験だな。起きる時間は決めないで好きなだけ寝かせよう。今回の滞在の最大目標は「ダラダラ」ダラダラにうんざりしてそろそろ動きたいと体の中から何かが頭をもたげてくるのがすごく大事。とは言いつつ何もしなくていいわけじゃない。山にも登らせます。(単独行で)株の勉強はみっちりさせます。私の選んだ本も読ませます。とにかく学校では教わらない生きる基本。それを叩きこもうと思います。私、めちゃくちゃ頼りになるお祖母ちゃんです(笑)
14Mar
- 暗くなってる場合じゃない!!
  老いと向き合う日々だったのでなんとはなしに暗くなってました。しかも株価が追い打ちをかけてくる(笑)３月になったとたんからヒドイんですよ。もちろんトランプさんのイラン攻撃のせい。トランプさんの一言で株価が動く。原油価格で株価が下落する。２月末には史上最高値なんて浮かれていたけど３月になったら下落につぐ下落。つまりは暴落(笑)株価の変動が目まぐるしくて私の気分も青くなったり赤くなったり(笑)暗くなる～という状況でも暗くなってなんかいられない。つまり感情になんか関わっていられない。というわけで私は暗いんだけど暗くない。暗くなってるヒマなんかないだろと自分にハッパをかけております。私が暗～いこと書いても相手にしないでください。暗いのは私の気分のほんの一部。残り部分は暗いなんて思うヒマなし。ひたすらアタフタアップアップしております。それでも暗～い記事はこれからも続きそうな気がしますけど(笑)
13Mar
- 受けいれるしかない・・
  毎日、黙々と歩いています。あ、しゃべったりはしてるんですけど気分は黙々って感じなんです。我々夫婦これからの日々は決して明るくない。すでに夫が体力をなくしはじめている。朝ご飯も「食べられないな～」と言ったりする。今後はいろいろ手がかかるようになってもしかしたら近い将来介護も必要になるのかも。今はまだ自分でお風呂に入れるけどかならず出来なくなる日がくる。今でさえ頑張って歩きに出ても途中で「疲れた」と言うようになったし歩き方がフラフラしている時もある。だいいち夫の足が細くなった。夫は運動神経には自信のある人で中学からサッカーをはじめてパリでもずっと地元チームで毎週ゲームをしていたから太ももの筋肉がすごかったんです。それがすっかり細くなってしまっている。私はまだ老いをそんなに自覚してなくて現状がずっと続くような気でいるけどそのうち感じるようになるんでしょうね。ここにきてようやく年の重さを感じています。ガワンデ医師の『死すべき定め』を読んで以来人は必ず衰えるのだと知りました。どんなに頭脳明晰な人も認知機能が低下しどんなに体力のあった人も体力をなくしてしまう。努力で多少は改善するとしても現状復帰は望めない。受けいれるしかないんでしょうね。受けいれたくないけれど受けいれるしかない。なんだか胆力勝負の気がします(笑)
12Mar
- 夫が。。
  最近の母の散歩。夫も同行することが多くなりました。「僕も行っていい？」と言うんです。気弱な笑顔を向けられると嫌とは言えない(笑)したがってこんな光景。夫に遠慮して私に代われと要求していた母も最近はすっかり遠慮を忘れた気配。なので夫に押してもらって私は写真を撮ったりしてプラプラ。別に私が押したって問題はないし夫がいなければ全行程ずっと押してるわけで大変ともなんとも思わないんですけどね。ただ気分的にはかなり楽。例の「まぁ大きな家。家族が多いんかしら」私はイラッとするところだけど「そうだね～」と夫は明るく同調。母「まぁ～どうしたん。木ィ切ってしもうて」夫「ほんとだね～」先週も先々週も初めて見たみたいに驚く。私ならイラッとする場面も夫は淡々。母も夫も寒がりなので冬の格好。空気はひんやりしていたけど暑がりの私は上着なし。帰り道は夫が疲れたので押すのを交代。前には「今」しかない母。後ろには足を引きずり始めた夫。以前ほどではなくなったもののビミョーにズリズリする音を聞きつつちょっとばかり暗澹たる気持ちになって私がしっかりしなければと気持ちを引き締めたのでした。いつもの神社で手を合わせる母。祈ってなんとかなるのなら私だって祈りますけど祈りって気休めでしかないしな～どうしても悲観的になってしまう。前途は暗い。気持ちは重い。だから気を引き締めなければならないんだけど。
11Mar
- 飽きた。。
  こんなこと言ったら感謝を知らないと叱られそうだけど最近、母の散歩は完全に義務感(笑)だ～って・・の後が続かない。何か言いたい事はあるんですけどね～うまく言葉になりません。飽きたというのもあります。あ、散歩道に飽きたってことですよ(笑)違うところに行きたいんだけど道がガタガタで母が嫌がるんです。仕方がないのでいつも同じ道。すでに２年、日曜ごとに同じ道を歩いてますから(笑)いったい何回歩いたんだろ。パッと計算できない文系の私。んなわけないだろ。４×12×２＝96じゃないか。本気になったら暗算できます(笑)飽きた私を気づかってくれるように久しぶりに猿が登場。近づくと逃げるので立ち止まって猿見物。母子ザルもいました。背中に乗っていてすご～く可愛い。「あっ、落ちた!!」私は見てなかったんですけど「親子が落ちた～」と母。この細い水路を跳び損ねて水に落ちてしまったらしい。確かに固まりがモゾモゾしてる。と思った次の瞬間には背中に子ザルを乗せたままピョンと跳んで無事に山に逃げ込みました。何もしないから逃げなくてもいいのにな～私たちは怖くないよ。何もしないよ。どうやって猿に伝えたらいいんでしょうね(^^♪猿たちのおかげで楽しい散歩になりました。
10Mar
- ダラダラすごす
  ダラダラ過ごすのって苦手です。だら～んと伸びたゴムみたいな気がする。のんびりは好きだけどダラダラは嫌いでした。ところが先日の79歳の誕生日にめちゃくちゃダラダラ過ごしました(笑)ちょうど日曜日だったので母の散歩は夫が行ってくれたんです。一種の誕生日プレゼントですな(笑)毎日の義務の歩きも中止。私はひたすらゴロゴロしてダラダラ。推理小説を読んですごす。年に一度のダラダラデーは気分転換にはなりました。身体が休まるだけじゃなく気持ちも・・・これが続くとしたら耐えられないと知る(笑)母の散歩に行かな～い歩きにも行かな～いと思う瞬間は解放感で楽しいんですけどね。そして結論。やっぱりダラダラって好きじゃないかも(笑)ヤルべきことをテキパキと片付ける方がはるかに楽しい気がします(^^♪
09Mar
- レンタル・ファミリー
  『レンタル・ファミリー』見てきました。予告編を見た時はタイトルで・・・ビミョーにうさんくさい気が(笑)子供が出るのもお涙頂戴かな～と思ったけど違いました。完全に私の間違い。すご～くいい映画でした。しかもこの映画には友人の息子さんがエキストラで出演。モデルを頼まれるくらいカッコいい息子さんだし外れた場所にいた息子さんを監督さんがわざわざ主役の隣に立たせたそうでこれはなんとしても見なくちゃならない。はりきって出かけました。期待以上でしたよ～暖かい映画です。優しい気持ちになれるんです。そして人とのつながりの大切さを伝えてくれる。つながりって行為や行動で示されるものなんですね。思っていても行動しなければダメ。行動することで初めて相手に伝わる。そしてお互いに最高に幸せな気持ちになれる。心のつながりが何よりも大事なことを彼らは行動で示すんです。見ているだけでこちらも幸せ～(^^♪久々のお勧め映画です。私『国宝』よりもこっちが好きです。
08Mar
- 幸せなお婆さん♪
  私と同い年のパリの友人から連絡がありまして人生は短いね。こんなに年取るとは思わなかったよ。しみじみした口調で書いてきた。そしてあの頃は楽しかったね～と言う。私の髪がまだ黒くてパリにいた頃彼女はしょっちゅうウチに食事に来てたんです。来るたびに道に迷って夫が迎えに行ったりしてたらしい。迷う理由は彼女がまわりを見ない事。運転する時、目の前の狭い範囲しか見ていない。運転で緊張すると目の前しか見えないと言う。ちゃんとまわりを見ないでテキトーな道に入ったりするから何回来ても毎回迷子になるんです。帰りは相客の車の後について行くので問題なし。パリをぐるりと取り巻く環状線まで出ればあとは自分で帰れるわけです。古い写真だけど↑この人です。素晴らしい美人だったんですよ(笑)日本人離れした美人なのにすご～く性格がよくてサバサバしていて今でも親しくしています。センスのいいオシャレさんなので私はよくお下がりをもらって着ていました。その彼女がお婆さんになったと嘆いている。確かに皆お婆さんになるけど若いのがいいわけじゃないし幸せなお婆さんになればいいだけじゃないか。若い人とくらべてお婆さんが不幸なわけじゃない。私は幸せになりたいとは全く思わないけど幸せなお婆さんになろうとは思っています。自分の好きなことばかりやっていたら自然と幸せなお婆さんになれる気がする。とは言いつつ株価が激しく下落するのでむむむ・・ググク・・・歯噛みしつつ歯を食いしばっていますけど(笑)
07Mar
- うらやましいと思ったけど
  ワシントンから連絡をくれた友人。私から見たら大活躍してるのに彼女自身はそう思ってない。自分は鳴かず飛ばずだと感じている。こんな状態から早く脱却したいと言っている。そんなもんなんでしょうね。華やかに活躍しているように見えても自己認識はまったく違う。そんなもんだよ。自分の納得のゆく生き方をするしかないんだよ。自分の目しか尺度はない。と思って狭い世界で生きているのですがいいな～うらやましいな～と心から思うのは植物を育てることのできる人。お花を育てられる人っていいな～ここのお家は春の花がいつも素敵で私みたいに道行く人が足を止めてお花に見とれます。もちろん写真を撮ったりする人もいる(笑)こんなにキレイに咲いてくれるんだから手入れをする甲斐があるだろうな～なら私も花を育てればいいんですよね。私のかつての夢は自給自足だったんですよ。自分で野菜を育てて鶏を飼って卵をとって可能な限り自給自足の生活をしたい。羊を飼って毛をとって・・なんてことまで本気で思っていたんですよ。それならさっさとやればいいのにね。実際には・・ゼンゼン全くヤル気なし。夫の家庭菜園に関して「晴耕雨読に憧れてただけだよ」なんて心の中でこっそりと夫を批判していたけれど実は私も自給自足に憧れていただけ(笑)実際にヤル気は皆無なんだから人のことは言えないもんだ。批判を口に出さなくてよかった。今さらながら思ったのでありました(笑)
06Mar
- 今年はがんばろう
  ３月だというのに「今年は」なんて変かな。友人からラインがありまして「今ワシントンDC」と言ってきた。国際的な人ではあるけれど戦争拡大しそうなこの時期にワシントンなんかにいるのか。彼女いわくこんな鳴かず飛ばずの状況はイヤだから今年はがんばるつもり。お互いがんばろうよ。「お互い」というのに驚きました。国際的な舞台で活躍している人から今でも仲間と思ってもらえてるのか～と驚きつつなんとなく刺激されて私も今年はがんばろうかな～そんな気がしてきたのでした(笑)しかし私、何を頑張ればいいんだろ？ハクモクレンは花芽をたくさんつけてるけど私には咲かせるような花芽がない(笑)しかもお婆さん路線まっしぐらだし。。と思っていたのではありますが遠いアメリカから飛んできた釣り針が襟元に引っかかってグイッと引っ張られた感じ。そうだね。眠ってるわけにいかないね。私も今年はがんばろう。がぜん活性化されたのでありました(笑)
05Mar
- 猿みたいな性格？
  もしかしたら私猿と性格が似てるのかも。猿がサル山に登りたがるように高いところがあると登りたくなる。登らずにいられない(笑)下から夫が撮ってくれるけどなにしろ写真が下手なもんでなんか・・イマイチ。せっかく両手を上げてるんだからさっさと写してよ。まだ～～ァエネルギー取り込んでるんだから早くして～撮ったよと夫。なんか呼吸が合わない(笑)夫はここに座って岩山に登った私を撮ってくれたのでした。私を撮ったのも夫を写したのも私のスマホ。なんでこんなに違うんだろ？ほんとに不思議でたまりません(笑)私の態度が大きすぎるんだろうか？いや、違うな。夫は写真が下手ってだけだな(笑)
04Mar
- 桜が・・なんでだろ？
  あちこちで河津桜が満開ですよね。香川県でも小豆島では河津桜とミモザが満開でピンクと黄色のコラボが美しいらしい。それなのに免許センター近くの桜の名所湊川の河津桜はただの１輪も咲いていない。街中のお庭ではこんな感じ。ピンクの蕾が膨らんで今にも咲きそうな感じです。でも湊川に行ってみると季節が違うのか？ここはまだ冬なんですか？蕾が膨らんでさえいないんですよ。川幅は広くて日差しを遮るものは何もない。それなのに・・枯れ枝状態。河津桜にも種類があって早咲きと遅咲きがあるってことか。もしかして私が間違えていてこれはフツーの桜。河津桜ではないのかも。そんな気がしたくらいです。でも気がつくと水仙が美しく咲いている。ウチのあたりの水仙はとっくにお終い。てことはここは寒いんだ。季節が少し遅れてるんだ。まだ冬を引きずってるんだ。ふ～ん、そうか、そういうことか。それならば冷たいものでも食べようか。フツーなら暖かいものってなるでしょうけど私は天邪鬼なわけです。と言うわけでソフトクリーム(笑)夫、美味しいって言ってましたよ。ずいぶんと妻に訓練されたものです(笑)
03Mar
- 手軽な旅気分～♪
  旅行って知らない場所に行って新鮮な感覚を味わって気分転換するんですよね～気がついてみれば我々夫婦日々旅行気分を味わってるかも(^^♪夫に付き添った今回の免許更新でも目の覚めるような体験をしました。高徳線(こうとくせん)の踏切りが鳴り始めたので写真を撮ろうと待ち構えていたらものすごい勢いで近づいてきてえっ、えっ、えーーーっという感じであっという間に通過してしまった。圧倒されるというかあまりに速くて新幹線か？って感じ。特急なのかもしれないけど街中をこんなスピードで走っていいのかい？ほんとに一瞬で通り過ぎてしまいました。うちの近所の通勤電車とはエライ違い。別世界の電車に出会ったみたいでほんとに驚きました。私がスピードに驚きすぎていたので一緒に踏み切り待ちしていたお姉さんに笑われてしまった(笑)都内の踏切りでもこんなに速いの見た事ない。新幹線の通過を目の前でみたらどんなだろ。目が眩むって感じなのかな。新橋あたりで高架の新幹線を見かけるけどあれはかなりスピードを落としているんですね。ゼンゼン速いって感じがしないですもんね。電車のスピードに圧倒されてめちゃくちゃ手軽に日常感覚がぶっ壊されるという旅気分を味わったのでありました。新鮮でしたよ～(^^♪
02Mar
- ささやかな冒険
  夫の免許の更新が無事に終了し交通課の人にちゃっかり教えてもらった安くて美味しいお勧めの店でお昼ご飯を食べてしばしの街歩き。あてもなく知らない街を歩くの大好きです。でも夫を連れているので「海に行こう」と目標を明示。私のあとをついてきてはくれるけれど海に行くと分かっている方が夫にはいいような気がするんです。ところが、です。せっかくの海が。。。防潮堤が築かれていて見えないんです。砂浜にも入れないしフツーに見ることすらできない。よじのぼるしかない。実は私が先によじのぼりました(笑)ここに座れば海が見えます。でも誰か大人が通りかかったら叱られるかも(笑)お爺さんやお婆さんを叱る人はいないか。でも規則に厳しい人は声を荒げてくるかもね。我々ふたりともイタズラしている子供の気分。大人はいないかと、ついキョロキョロ(笑)防潮堤によじのぼってはいけないと無意識に分かっているんですよね。だってそんなところに座っていて大地震になって向こう側に転げ落ちたらどうするの？津波に呑みこまれてしまうでしょ。分かってるんです。ちゃんと分かっています。分かっているけどよじのぼるのは楽しいんです。80歳をすぎた夫だってこんなに楽しそうではないですか。というわけで年寄りのささやかな冒険でした～(^^♪
01Mar
- 男は気弱？
  気弱と書くか、それとも弱気にするか？弱気と書くよりも気弱の方が少しはあたりが柔らかいかな。とも思ったんですけどとにかく男は弱いという話です(笑)それって全世界共通だと思う。民族をとわず古今東西男の人って女に比べて気が弱いと思う。女はあのお産の痛み苦しみを経験してるし子育てという大変な思いをしているから知らないうちに強くなっているのかも。我が家も例外ではありません。夫の免許の更新があったんです。高齢者講習はすでに終了し免許センターからの葉書が届いて更新手続きに行けばいいだけ。簡単すぎるくらいに簡単～なことなんです。それなのに夫が「一緒に行かない？」と言うんですよ。え～～～思わず尖がった声になったかも(笑)「そのくらい自分ひとりで行ってよ」言いそうになったのをなんとか呑み込みました。認知力の低下を自覚している夫はいろいろ不安なのかもしれない。確かに分かりにくい場所なのは事実。ちょっと不安を感じるのも分からなくない。しかし免許センターは土日はやってないし私は絶好調の相場を放り出して出かけたくない。のではありますが・・・行きました。いざ行くと言うと夫は遠慮して「株は大丈夫なの？」などと言い出す。大丈夫ではないけどどうせ行かなきゃならないならさっさと片付けてしまいたい。女は決断が早いわけです(笑)免許センターは遠いんですけど私も二度ほど行ったことあるし道はちゃんと覚えています。街中にあって判別しづらい免許センターの場所もなんとなくの勘で「ソコだ!!」と分かります。心細い夫にとって妻は頼りになる存在です(笑)夫は先を読んで行動の準備をするのがかなり苦手になっている。言われてパッとの反応もできない。ヘドモドする夫に妻はテキパキと事前指示。幼い子供の世話をする要領で妻がチャッチャカ動いて無事に更新できました。というだけのどーでもいい話でした。男って気が弱いな～としみじみ思いましたけど女が強すぎるって事でしょうかね(笑)
28Feb
- 心が疲れた？
  心が疲れたのだろうか。なぜだか急にブログを書くのがメンドクサイ。頭が重くてスッキリ感がないんです。かなり久しぶりの感覚。脳が枯れ枝になった感じ。スカスカ(笑)なんでこんなになったんだろ。よく寝たんだけどな～あ、夜中の３時に一度目が覚めたのだった。すっきりと目覚めたので起きて着替えようと思ったら午前３時。な～んだ。トイレにも行かず再びパタン。そのまま眠って次に気づいたら朝。トータルで８時間は眠ってるんだけどな～頭がスカスカだろうとなんだろうと株式市場は活況だから前場から後場の終わりまで私もキッチリ張りついてます。計算機片手に、ひたすら数字を追いかけてます。そんな感じで一日をすごすと身体がなまってくるわけです。はるかな昔ピテカントロプスの時代なんかだと食べ物探しが最重要課題で食べるために生きていたんでしょうね。冬場にそなえて保存方法とか徐々に見つけ出したんでしょうね。それを考えたら私の生活だって三度の食事を作るだけで充分じゃないか。役目を果たしているじゃないか。そうなんだけど我々人間は美しい花も欲しがる。原始時代の人たちもそうだったのではないかな～お日さまの暖かさや虹の美しさを喜んだのではないかな～人間の本質は変わらない。そんな気がしてすっかり原始人になった気分で自分の健康は自分でなんとかすべく今日も散歩に出かけます。もちろん夫同伴です。今や夫と私は一単位。切り離しては考えられない間柄です(笑)
27Feb
- 100年歩く？
  私はいつ死んでもいいと思っているし80くらいで死んだ方がいいんだよと介護ベテランの友人からも言われているので長生きする気はないんです。でも・・自分の意志で死んだり生きたりできないからもしかすると長生きするかもしれない。それなら早死にしても長生きしてもどっちに転んでも問題ないように備えておきたい。かなり用心深い性格なんです(笑)なりゆきまかせでアタフタしたくない。「どっちに転んでも」手を打っておきたい。なので早死にするつもりだけど100年歩こうとも思っています(笑)「自分でトイレに行く」これが我々夫婦の最優先すべき最重要課題。自分でトイレに行くためには足の筋力が鍵。そのためにも歩くのはすごく大事と思っています。そこで図書館からこんな本を借りました。この方は湘南鎌倉病院にずっといらして今は愛知県一宮市にもどられたらしい。鎌倉だったら通えたのに。。。一瞬、東京にいるように錯覚してすごく残念に思ったけど気がついたら鎌倉ははるかに遠いのだった。まだ一宮の方が近い(笑)途中までしか読んでないけどパラパラ見たら体操が紹介されています。体操なら私の得意分野(^^♪と自分に暗示をかけてるけどこの手の筋トレ体操数回は続いても・・それ以上は無理かも。だって面白くないって分かるんですよ～(笑)健康維持の努力は必要だけど健康のために生きてるわけじゃないし面白くないことはやりたくない!!と言うわけで借りた本は途中で放置。読まずに返すことになりそうです(笑)残り少ない人生。好きなことしかしたくない。好きなことなら努力も苦痛じゃないですから。開き直りは老人の知恵です(^^♪
26Feb
- 体重増加の原因は・・
  なんで私着々と体重が増えるんだろ？食べる量は変わらないし毎日せっせと歩いているしそれなのに着々と体重が増える。不思議でたまらなかったんですけどハッと気がつきました。水だよ、きっと!!!水を蓄えてるんだよ!!!!朝までトイレに起きないのが不思議でどっかおかしいんじゃないかと思ってたけど身体が水を蓄えるから朝まで寝てられるんだよ。だから体重も増えるんだよ。疑問は一挙に氷解したけどどうやって体内の水を排出するか。それが問題。利尿作用のあるお茶を飲む？でも私コーヒーはたくさん飲むし夕食後は緑茶だって飲んでる。利尿作用のあるものを飲んでるじゃないか。それなのに・・・なんでこうなるわけ？ほんとに不思議でたまりません(笑)ハハハ。。。

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