• ドキュメンタリー『極秘UFOプロジェクト』

• ひねりのポーズが自分の身体の硬さを自覚させる

• ドキュメンタリー『エンカウンター　UFOとの遭遇』

• 2023年9月26日(火)歌舞伎町システマ　先端から動くワークを中心に合気道の本質に迫る

• 漫画『昭和天皇物語6』能條純一　小学館

• 読書『一気読み世界史』出口治明　日経BP

• 組織に入ってでも仲間が欲しい

• サラダチキン作ったことない

• KEYSI創始者セミナー　２０２３年９月１６日（土）

• レシピ『小松菜と鶏もも肉のトマト味噌煮』

• システマ歌舞伎町道場2023年9月5日（火）

• 読書『国破れて著作権法あり』城所岩生　みらい新書

• 映画『エブリシング・エブリウェア・オールアト・ワンス』

• 汚染水問題　小出裕章

• 海外ドラマ『マスクガール』

• 福島第一原発　汚染水問題

• カトリックに伝わる活人術

• 読書『ルポ　特殊詐欺』田崎基　ちくま新書

• 8月２２日（火）システマ歌舞伎町道場

• 禅の言葉「不思善不思悪（ふしぜんふしあく）」

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