2015年10月5日（月）　計25分　ウォーク15分　バイク10分

・15分　ウォーク　マシン　5.5km／h
・10分　エアロバイク

・体のケアを習う　セルライトやっつけるよ・・・！

今日は月曜なので少し軽めに。

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職場できれいなすだちをいただきました。
何にかけようかな・・・鍋かな、魚かなー