2015年9月23日（水・祝） 計20分 筋トレ10分 バイク10分・10分 太腿を鍛えるマシン・10分 エアロバイク明日から平日なので軽めで。ひじきの和え物を作っていたら、ひじきの中に光るものが・・・小さな巻貝でした。ダイエット日記 ブログランキングへ
