・30分 水泳 楽にのんびり
・20分 ランニングマシン 6km/h
ジムに通い始めたばかりでまだまだ元気。
音楽聴きながらだといつまでも走れる気になるけど、
次の日が怖いのでこれくらいで。
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今日からダイエットです。
・30分 水泳 楽にのんびり
・20分 ランニングマシン 6km/h
ジムに通い始めたばかりでまだまだ元気。
音楽聴きながらだといつまでも走れる気になるけど、
次の日が怖いのでこれくらいで。
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・30分 水泳 楽にのんびり
・20分 ランニングマシン 6km/h
ジムに通い始めたばかりでまだまだ元気。
音楽聴きながらだといつまでも走れる気になるけど、
次の日が怖いのでこれくらいで。
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