おしゃれなイタリアンのお店 ソライア
先日、新人の同僚達と、リストランテ ソライアに行ってきました
ディナーコースを食してきました
入店してすぐに明るい笑顔のスタッフに迎えられ、シャンデリアと大きなゆったりとしたカーテンがお洒落な、落ち着いた空間の個室に通していただきました
まず、オードブル５種、色鮮やかなサラダ、季節のパスタ、メインの魚料理のオマール海老、栗のジェラート、コーヒーをいただきました
季節の食材や食器もお洒落で見た目だけでも楽しめました
私が美味しかったのは、季節のパスタ（きのこのクリームパスタ）とメインのオマール海老でした
私の感想として、今日は個室だったので、ゆっくりと食事を楽しむことができ、リラックスした時間を過ごすことができました。また、明日から仕事、プライベートがんばろうと思いました
女子会、クリスマス、結婚式の２次会等にも利用できそうだなと感じました
次回は、モーニングに行ってみようと思います。おすすめはフレンチトーストだそうなので、それを食す予定です
近日中に更新しますので、お楽しみに
リストランテ ソライアのHPです
『リストランテ・ソライア』⇒OPEN！！
日頃よりドレミ調剤薬局、レストランSoraをご愛顧いただきまして、誠にありがとうございます
この度、“大切な方へのおもてなし空間”をコンセプトとしたレストラン、『リストランテ・ソライア』をオープンいたしました
先日、ドレミの勉強会・食事会で『ソライア』を使わせていただきました
落ち着いた雰囲気、オシャレな料理と共に、スタッフに大好評でした～
特別な日のディナーに加え、ランチ、モーニングとさまざまなシーンで『食』を通した憩いの空間をお届けいたします。
モーニング、ランチではサラダビュッフェ付き、またワインなどのお酒も各種取り揃えております
現在、ランチは大変混み合っていますので、ご予約されることをオススメいたします
ぜひ、極上の癒しの空間で大切な方との語らいのひと時をお愉しみください
今後とも、ドレミ調剤薬局、レストランSora共々よろしくお願いいたします
詳しくはhttp://solaia.jpまで
ドライアイについて
日頃よりドレミ調剤薬局をご愛顧いただきまして誠にありがとうございます
連日暑い日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか。
今回は『ドライアイ』についてお話したいと思います。
『ドライアイ』とは？
目を守るのに欠かせない涙の分泌量が減ったり、量は十分でも涙の質が低下することによって、目の表面を潤す力が低下した状態を『ドライアイ』と呼びます。現在、日本では約800～2,200万人ものドライアイの患者さんがいるといわれています。
ドライアイの症状
・目が乾いた感じがする ・目がごろごろする
・目の疲れや痛み ・光を見るとまぶしい
・ものがかすんで見える …など
ドライアイになりやすい要因は？
・年齢
年齢を重ねると涙を作る「涙腺」の機能が低下し,
涙の分泌量が減少するため、 ドライアイの原因の
一つと考えられています。
・過度のVDT（visual display terminals）作業
パソコン、スマートフォンなど、モニターを見つめる作業に集中することで瞬きの回数が減ってしまい、目の乾燥症状が起こりやすくなります。
普段私たちは１分間に20～30回ほどまばたきをしますが、パソコン等を見続けている際には普段の１／３ほどになっているんです
・コンタクトレンズの装用
コンタクトレンズで角膜にフタをした状態になると、涙の交換率がぐんと下がってしまいます。特にソフトコンタクトレンズ装用者では、ドライアイの割合が多いことが知られています。
・乾燥した環境
エアコンのきいている部屋で吹き出し口に直接当たる
ところや、冬の乾燥した季節にも症状が悪化することが
あります。
その他、涙腺や唾液腺に対する自己免疫疾（シェーグレン症候群）、一部の血圧下降剤・精神安定剤の服用、喫煙 などが原因でも起こることがあります。
日常のドライアイ対策
・長時間のVDT作業や車の運転時などは、瞬きの回数が減るので１時間に10～15分ほど適度に目を休める
・目薬をさして涙液を補う
・エアコンが直接当たらないようにしたり、乾燥がひどい時には加湿器などで保湿する。
・目を温める
仕事の終わった後や夜などに、20分以下を目安に蒸しタオル（お風呂の適温温度40度～42度くらい）などで温める。
人口涙液型点眼液ソフトサンティアは、涙に近い性質で、涙液不足に伴う目のかわき（ドライアイ）・異物感などの不快な症状を改善。すべてのタイプのコンタクトレンズ［ソフト・Ｏ２・ハード・ディスポーザブル（使い捨て）］を装着したまま点眼することができます。防腐剤無添加で約10日間使用タイプです。
慢性的な目の不快感や目の疲れ、見えにくさなどを感じる場合には早めに眼科を受診するようにしましょう
気をつけよう！高齢者の脱水症状
日頃よりドレミ調剤薬局をご愛顧いただきまして誠にありがとうございます
梅雨明けと共に、暑さが本格化しますので、熱中症や脱水症状には十分お気を付け下さい
特に、年配の方は脱水症状になりやすいので注意が必要です
2015年度に猛暑の被害で病院に搬送された方は全国で5万5000人にものぼりました（消防庁公開データ）。そのうち、救急搬送者の50％が高齢の方でした。
高齢の方は、脱水になりやすい。その訳は？
もともと、体の水分量が少なくなっている。
のどの渇きを感じにくく、また食欲も低下し水分の摂取量が減る。
腎臓の機能が低下し水分の調節がうまくいかないため、水分が不足しがちになる。
持病によっては、脱水状態との区別がつきにくいため、水分補給を怠ってしまう。
1人暮らしをされている方や認知症の方の場合は特に、身近な人がこまめにケアすることが大切です
コンクリートの集合住宅は熱がこもりやすく、知らないうちに脱水症状になることもありますので、くれぐれもご注意ください
脱水症状を予防するために
外気温が28℃を超えたらエアコンをつける。
水分が多く含まれている食材を食事の中に取り入れる。（きゅうり・スイカ・トマト・レタスなど）
こまめな水分補給を忘れずに
脱水症状にならないよう、こういった点に気をつけてみてください。
当薬局では、脱水症状の予防に、「ＯＳ－１」をオススメいたします
「ＯＳ－１」は電解質と糖質がバランスよく含まれており、スポーツ飲料水よりも浸透圧が低いので、より早く体内に吸収されます。
また、夏の暑い体に必要な塩分と糖分が手軽に補給できる「匠の塩飴」も取り扱っておりますので、ぜひ手に取ってみてください。
ＯＳ－１ ＰＥＴボトル ５００ｍｌ ￥１９０
ＯＳ－１ ゼリー ２００ｇ ￥１９０
匠の塩飴 １００ｇ ￥２４０
脱水予防を十分にして、楽しい夏
をお過ごしください。
夏の減塩
日頃よりドレミ調剤薬局をご愛顧いただきまして誠にありがとうございます
梅雨入りして、夏本場まであと少しとなりました
これからの時期、よく話題になるのは塩分の補給ですが、塩分の摂り過ぎにはなっていませんか
次の項目に当てはまる方は塩分の過剰摂取になっているかもしれません
熱中症対策として、塩飴や梅干など1日に1個は摂るようにしている
じんわりと汗をかく場合は、塩分補給ではなく水分補給のみで十分です。ただし、一気に大量に汗をかいた場合は塩分の補給が必要です。
水分補給は、スポーツドリンクが一番よいと思う
スポーツドリンクにはペットボトル（５００ml）1本中、塩分が約０．５～０．６ｇ含まれています。普段の水分補給は、水やお茶がオススメです。
夏は冷やし中華、そうめん、ざるうどん、ざるそばなどをよく食べる
冷やし麺は塩分を含むものがたくさんあり、市販品や外食店では塩分が４～５ｇ以上含まれている場合があります。
夏は普段より濃い味付けを食べたくなる
暑さによる睡眠不足や疲れ、ストレスで普段より味の濃いものを食べたくなったり、ミネラルが不足していると塩味が食べたくなったりします。そんなときは野菜や海藻・きのこ類などを多めに食べるのがオススメです。
適切な塩分補給は必要ですが、塩分の摂り過ぎは高血圧などの生活習慣病の原因となります
また、日本高血圧学会では高血圧の方は夏でも塩分の制限が望まれるとしています
食塩摂取の目標量（成人1日あたり）
高血圧の方：塩分6.0グラム未満
男性：塩分8.0グラム未満
女性：塩分7.0グラム未満
※塩分の目安として、味噌汁１杯が約１．５ｇ、梅干１個
が約２ｇです。
これからの時期、飲み会などで外食をされる回数も増えると思います。塩分を摂り過ぎたと感じたときは水分と一緒にカリウムを摂ると体内の塩分を排出してくれます。夏野菜のトマトや枝豆にはカリウムが多く含まれているのでオススメです
ドレミグループのsoraでは、徳島大学病院 栄養部監修のもと、ウェルネスランチは塩分はもちろん、摂取カロリーや各種栄養素のバランスのとれたランチになっております
６月の献立は「スズキの焼き漬け 梅風味、豆腐ごままよさらだ、じゅんさいの青汁、空豆のムース、五穀米」です。
７月の献立は「冷やしそうめん、豚肉のはさみ揚げ、サラダ、甘藷のミルク煮、甘夏シャーベット」です。
徳島県が推進している『健康とくしま応援団』（健康づくり推奨店）に認定・登録いただいております。是非、お立ち寄りください
また当薬局でも減塩のためのレシピ集を取り揃えていますので、お気軽に手に取ってみてください
適度な塩分補給を行い、元気で
楽しい夏を過ごしましょう
